Un nuevo estudio realizado en Finlandia muestra que un error común lo pone en un riesgo muy alto de peligro al correr en las carreteras. Todo tiene que ver con la dirección hacia la que te enfrentas cuando corres.

El Washington Post compartió el estudio, que reveló que los corredores, y los peatones, tienen un 77 por ciento menos de riesgo de ser golpeados y heridos por un automóvil cuando corren o caminan frente al tráfico.

«Aunque ninguna ley federal ordena de qué lado debe estar, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y los EE. El Departamento de Transporte recomienda correr contra el tráfico», agrega el Washington Post.

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Si hay una acera que es, por supuesto, el lugar más seguro para estar, pero si corres sobre el hombro, este es un recordatorio importante (o una lección por primera vez) de que siempre debes correr contra el tráfico. Además, correr en un solo archivo con un grupo, o no más de dos al mismo tiempo, también puede mantenerte fuera de peligro.

» No solo es más seguro correr contra el tráfico, sino que también es la ley en ciertos estados, como Texas, cuando no hay acera presente», comparte Chris McClung, entrenador, copropietario de Rogue Running y coanfitrión de su podcast Running Rogue. «Es necesario ser capaz de ver el tráfico que se aproxima y luego ser proactivo para evitar el peligro por su cuenta cuando el automóvil pasa.»

McClung agrega que si estás corriendo en la acera puedes correr a cualquier lado de la carretera, sin embargo, él todavía prefiere correr contra el tráfico mientras estás en la acera, por lo que aún tienes una vista de los autos en caso de que uno pierda el control y salte de la acera.

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Si corres temprano por la mañana o tarde por la noche, o incluso durante el clima, cuando la visibilidad es baja, debes tomar precauciones de seguridad adicionales al correr en las carreteras.

» Para la visibilidad, lo mejor que puedes hacer es usar una luz, idealmente una intermitente en tu cuerpo a ambos lados», insta McClung. «Hay una variedad de luces o faros con clip disponibles para brindarle la máxima visibilidad. También puede usar zapatos y ropa reflectantes, pero una luz proporciona una visibilidad significativamente mayor, lo que permite que los automóviles lo vean de dos a cinco veces antes que las tiras reflectantes.”