¡Ideas saludables y fáciles para almorzar Sin Gluten que son perfectas para los almuerzos escolares! Todos estos almuerzos fáciles sin gluten, son fáciles de hacer y aptos para niños. Estos almuerzos son tan deliciosos, ¡incluso aquellos que no son libres de gluten los disfrutarán!

Almuerzos sin gluten

He tenido mucha experiencia empacando almuerzos sin gluten para mis hijos y para mí.

Mientras que ya no estamos obligados a estar libres de gluten, sé lo difícil que puede ser empacar almuerzos 100% libres de gluten que los niños realmente disfrutan. Pero no se preocupen, padres, los tengo cubiertos con ideas simples y saludables para almuerzos sin gluten para niños.

Como cualquier persona que sufra de enfermedad celíaca o que tenga alergia o sensibilidad al gluten, sabe lo importante que es asegurarse de que el almuerzo esté verdaderamente 100% libre de gluten.

Cuando mi hijo tuvo una alergia al trigo (que superó después de varios años), mantuve toda mi casa sin gluten. Me dio tranquilidad saber que no había riesgo de contaminación cruzada para él.

Pero eso también significaba que tenía que hacer comidas sin gluten y almuerzos sin gluten que mi esposo exigente y mi hija exigente también disfrutarían. Lo que podría resultar complicado.

He encontrado varias Ideas para Almorzar sin Gluten que agradaron a TODOS en mi casa. E hizo especialmente feliz a mi pequeño sin trigo.

Ideas para el almuerzo Sin gluten

Rollitos de Jamón y Queso

• Rodajas de Jamón sin gluten enrolladas con rodajas de Queso Colby
• Pretzels sin gluten
• Cerezas
• Gafas caseras

Asegúrese de que su carne para el almuerzo esté completamente libre de gluten. Compro carne certificada sin gluten que está preenvasada, por lo que no me preocupo por la contaminación cruzada de la rebanadora de delicatessen que puede tener carne o queso en rodajas que contengan gluten.

Pinchos de Salchicha italiana

• Salchicha Italiana sin gluten, cortada en rodajas y ensartada con picos de dientes
• Salsa Marinara para mojar
• Yogur con fresas cortadas en cubitos
• Patatas fritas a presión

* Mi salchicha sin gluten favorita está al aire libre, pero puedes encontrar salchichas sin gluten en casi cualquier tienda de comestibles.

Nacho DIY Lunchable

• Frijoles negros
• Lechuga desmenuzada
• Tomates picados
• Queso rallado
• Chips de tortilla
• Mini Taza de Guacamole
• Melón

Los tacos eran una receta para la cena cuando no teníamos gluten. Estos almuerzos para tacos, son perfectos para personalizar en función de cualquier preferencia que tenga su hijo. Use carne de taco o frijoles pintos en lugar de frijoles negros. Añadir la crema agria. Servir con aguacate picado en lugar de una taza de guacamole.

*Asegúrese de seleccionar chips de tortilla sin sabor, o verifique que no contengan gluten antes de comprarlos.

Galletas sin gluten y Queso para comer

• Galletas sin gluten
• Queso Cheddar blanco en cubos
• Verduras en rodajas
• Fresas
• Bocados de Larabar

No dude en usar cualquier queso, fruta o verdura que le guste en este almuerzo.

Más Recetas de almuerzo sin gluten

Si no te inspiraste en una de las fotos de almuerzos, elige y elige de las siguientes recetas.

• Muffins de Avena Horneados con Mantequilla de Maní y Gelatina
• Barras de Granola Sin Gluten Sin Hornear
• Tostadas de Verduras del Suroeste
• Burritos de Frijoles Fáciles con Verduras ocultas
• Ensalada de Atún con Aguacate fácil
• Rollitos de Fruta Caseros fáciles