Fecha de nacimiento: 19 de abril de 1987 (Edad: 29 años)

Altura: 6′ 2″ (188 cm)

Peso: 59 kg (130 libras)

Medidas corporales de Maria Sharapova:

Pecho: 86 cm (34″)

Cintura: 24″ (61 cm)

Caderas: 36″ (91,5 cm)

talla de Sujetador: 32B

tamaño del Zapato: 11 (US)/41 (UE)

color de Pelo: Rubia

color de Ojos: Verde

Maria Sharapova confesó que ella no tiene secretos de la figura ideal. ¿Puedes creerlo? El tenis prominente jugado solo puede dar algunos consejos sobre cómo hacer que los ejercicios sean agradables. Bueno, echemos un vistazo a cómo esta hermosa mujer se mantiene en forma.

En primer lugar, Maria piensa que el entrenamiento y solo el entrenamiento puede ayudar a uno a ponerse en una gran forma y mantenerla también. Sin embargo, hay un pequeño matiz: no necesariamente tienes que forzarte a correr 10 kilómetros todos los días si odias correr. Basta con encontrar un deporte que sea una alegría, no una carga.

es obvio que la rusa Maria Sharapova ya ha encontrado a su deporte y cayó en amor con él. Y para su felicidad y deleite del público, no deja una actividad favorita durante muchos años.

En segundo lugar, según el jugador de tenis, siempre debe entrenar solo con un estado de ánimo excelente. Si por la mañana llueve a cántaros y no tenéis ganas de ir al gimnasio, intentad recordar qué es lo que os hace felices.

Finalmente, el último consejo de María: anímate y date el gusto incluso con cosas pequeñas.

Los carbohidratos son muy importantes para los jugadores de tenis, pero lo principal es encontrar el equilibrio adecuado entre proteínas y carbohidratos. Por la mañana, María come fruta, tostadas de centeno con queso de cabra y una rebanada de jamón.

Cuando participa en el torneo, en su dieta, la niña trata de minimizar la cantidad de alimentos que pueden causar inflamación, como la lactosa. Su cuerpo digiere el queso de cabra más fácilmente que la mantequilla.

Para el almuerzo, necesita proteínas en forma de sopa de pollo. Para la cena, María Sharápova suele comer pescado, salmón o lubina con arroz o patatas.