¿Se deben rechazar o abrazar los horarios para bebés? A los niños pequeños les encantan las rutinas, pero ¿qué pasa con los bebés y los bebés? Al igual que muchos problemas de crianza de los hijos, hay más de una respuesta correcta.

¿Los bebés Realmente Necesitan un Horario?

La programación es un concepto moderno. Los antiguos no alimentaban a los bebés de acuerdo con la hora del reloj de sol ni hacían horarios de siesta para bebés. Pero mantenerse organizado puede ser un salvavidas para las mamás de hoy y puede ayudar a un bebé a adoptar un horario que funcione mejor para la familia.

Por supuesto, los horarios rígidos que ignoran los llantos de un bebé son antinaturales y carentes de amor. Pero los horarios flexibles para bebés, que establecen horarios aproximados para alimentarse y dormir, pueden funcionar bastante bien.

Los ajustes simples de programación de recién nacidos Aumentan el sueño

Un estudio de bebés amamantados encontró que 2 ajustes simples de programación produjeron una gran mejora en el sueño en los primeros 2 meses:

• Despertarse para una «alimentación de sueños» entre las 10 p. m.y la medianoche.
• Responder a los gritos nocturnos con unos minutos de sujeción o un cambio de pañal antes de alimentarse.

Dentro de las 3 semanas, el 100% de los bebés estaban durmiendo estiramientos de 5 horas con estos 2 pasos, versus el 23% de los bebés donde no se intentó programar.

Los beneficios de un Horario para bebés

Cuando lo piensas, el beneficio de los horarios flexibles no es una gran sorpresa, ya que los bebés son expertos en aprendizaje. Incluso antes del nacimiento, su bebé comienza a reconocer su voz y su música favorita. Por lo tanto, aprender el patrón de alimentación y sueño no está por encima de su nivel salarial.

Algunos expertos aconsejan un horario de «comer, jugar, dormir». Esperan que al usar un poco de juego para separar la comida del sueño (en lugar de alimentarse siempre antes de dormir) ayude a los bebés a aprender a dormirse sin alimentarse, cuando se despiertan a las 2 a.m.

Esto suena lógico, pero en realidad va en contra de la biología de su bebé. Los bebés se adormecen después de alimentarlos, sin importar cuánto empujes y juegues con ellos. Además, antes de acostarte, debes llenar la barriga de tu pequeño para prolongar su sueño.

¿Qué es un Buen Horario para Bebés Recién Nacidos?

Si va a intentar programar, le sugiero que espere aproximadamente un mes (hasta que la alimentación vaya realmente bien), luego haga lo siguiente:

• Lleve a su bebé mucho durante el día para ayudarlo a aprender la diferencia entre el día y la noche.
• Durante el día, alimente a su insecto del amor cada 1,5-2 horas, luego póngalo a dormir. (Comience la siesta antes de que bostece y se vea con los ojos caídos.)
• Si duerme más de 2 horas, despiértelo para su próximo período de reproducción / alimentación. Las siestas largas causan menos comida durante el día y más hambre por la noche.
• Aliméntalo en una habitación tranquila para que no se distraiga y se niegue a comer.
• Encienda el ruido blanco y apague las luces 20 minutos antes de las siestas y la hora de acostarse. Esto calma el sistema nervioso de su bebé y da una señal clara de que se acerca la hora de dormir. Use la técnica de despertar y dormir para ayudarlo a aprender a calmarse a sí mismo.
• Despierte a su bebé para una «alimentación de ensueño» entre las 10 pm y la medianoche todas las noches para llenar su estómago y prepararlo para un período de sueño más largo.

Un horario flexible para comer y dormir puede ser súper útil si tienes gemelos, otros hijos, eres padre soltero o estás haciendo ejercicio fuera de casa. Pero la palabra clave es flexible. Si estás planeando una siesta a la 1:00 p. m., pero tu pequeño está agotado a las 12:30, está bien saltarse las «reglas».»Solo aliméntalo y bájalo temprano. Y si tiene hambre antes de su hora de alimentación «programada», intente distraerlo, pero responda con prontitud y amor si el alboroto persiste, y regrese al horario más tarde.

Nota: Los horarios rígidos y estrictos (nunca se desvían, incluso si su bebé está llorando de hambre) son contrarios a nuestros instintos naturales, nos hacen mirar constantemente el reloj y conducen a bebés con poca alimentación.

Una Rutina A la Hora de acostarse Ayudará a su bebé a Programar

Seguir la misma rutina de muestra tranquilizadora para bebés todas las noches:

1. luces Bajas
2. Suave ruido blanco en el fondo
3. Tostado baño
4. Amoroso masaje con aceite caliente
5. Deliciosa leche
6. Acogedor envolver
7. Una suave canción de cuna (Lea: canciones de Cuna para los Bebés a Dormir a)

Dentro de una semana, estos comenzarán a funcionar como la hipnosis. A medida que configure una rutina para su bebé recién nacido, descubrirá que tanto usted como su bebé dormirán más.

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