Ya sea que pienses que lo mejor es andar descalzo, o simplemente estés buscando sandalias minimalistas cómodas y livianas para todas tus aventuras al aire libre, estas recomendaciones lo tienen cubierto.

Cuando se trata de sandalias de senderismo, hemos recorrido todas las marcas populares, incluidas Chacos, Tevas y Keens. Cuando el clima es cálido o hay agua involucrada, generalmente opto por sandalias de senderismo en lugar de zapatos. Cansado de atar lo que parecía ladrillos de goma pesados a mis pies, y darme cuenta de que había mejores opciones, comencé a buscar un gran par de sandalias minimalistas para caminar.

Ya había cambiado la mayoría de mis zapatos por versiones descalzas o minimalistas, por lo que con el verano por venir, las sandalias de senderismo fueron las siguientes en mi lista.

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El movimiento Descalzo

Las sandalias descalzas crecieron en popularidad después del lanzamiento en 2009 del libro Born to Run. El autor, Christopher McDougall, relata sus experiencias al conocer a miembros de la tribu mexicana nativa Tarahumara, aparentemente sobrehumana. Estas personas corrían ultra distancias en tiempos récord, en sandalias minimalistas con lesiones mínimas.

Una serie de empresas de sandalias descalzas nacieron del movimiento de los pies descalzos, tratando de recrear una sandalia extremadamente ligera y simple similar a las hechas a mano por esta tribu. La mayoría de ellos tenían una estética y sensación casi inexistente y estaban orientados a correr.

En los últimos años, estas empresas han ampliado sus líneas para desarrollar sandalias con bandas de rodadura más resistentes y correas más resistentes. Estas sandalias minimalistas para senderismo no comprometen el peso ni la flexibilidad, pero son más duraderas, se ajustan con mayor seguridad a los pies y son mejores para terrenos irregulares.

Estas sandalias minimalistas y descalzas son ideales para practicar senderismo, actividades acuáticas y aventuras cotidianas. También son perfectas para viajar, ya que son livianas y fáciles de empacar.

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Qué buscar en las Sandalias Descalzas y Minimalistas

1 Suelas finas y flexibles

El mayor diferenciador entre las sandalias descalzas y minimalistas y las sandalias de aventura tradicionales es la suela, y específicamente lo pesada y gruesa que es.

Apuntaría a cualquier cosa de 12 mm o menos para una sandalia minimalista. Para poner eso en contexto, los Tevas de Aaron son de alrededor de 22 mm en la parte delantera y 35 mm en el talón. Este acolchado adicional significa que estás comprometiendo la flexibilidad y añadiendo peso innecesario.

Personalmente, creo que alrededor de 10 mm proporciona una comodidad óptima sin sacrificar el peso o la flexibilidad, y 5 mm es el punto ideal para proporcionar suficiente amortiguación y durabilidad al mismo tiempo que le brinda una buena sensación de suelo. He caminado por senderos rocosos con sandalias de 5 mm y, aunque podía sentir las rocas, no me dolía.

2 Zero-drop

Zero-drop sandalias son del mismo grosor, de delante a atrás. Esto significa que no hay talón elevado ni relleno adicional alrededor del arco.

Puede que no pienses que la mayoría de tus sandalias tienen el talón levantado, pero muchas agregan al menos unos pocos milímetros de grosor entre la parte delantera y la trasera (como las sandalias de Aaron que mencioné anteriormente, tenían una diferencia de aproximadamente 13 mm). Este tacón elevado altera la forma en que caminamos y nos paramos en comparación con cuando estamos descalzos. Muchos creen que un talón elevado puede causar tensión en nuestro cuerpo desde la posición antinatural y hacer que las lesiones sean más probables.

3 Ligeras

Las suelas finas naturalmente darán lugar a una sandalia más ligera, que creo que es uno de los mejores beneficios de los zapatos descalzos y minimalistas. En mi primera caminata con sandalias minimalistas, me di cuenta de cuánto peso extra había estado cargando de mis sandalias tradicionales de senderismo.

La última pregunta que querrá hacerse es si desea una sandalia de estilo huarache (una con una correa entre la punta del pie) o una sandalia con correas que se entrecruzan sobre su pie. Cuando pensé por primera vez en sandalias con correa para los dedos, pensé en chanclas, que generalmente no se consideran excelentes zapatillas para correr. Pero hay algunas grandes diferencias entre una chancla y una sandalia de estilo huarache que las hace mucho más prácticas para correr o caminar.

Primero, las correas fijaron la sandalia de forma segura a la primera. Hay una correa para el talón, para que no tengas que preocuparte de que la suela se abofetee a cada paso. La correa para los dedos es mucho más minimalista, generalmente hecha de algo como nylon suave que no se frota entre los dedos de los pies. En la mayoría de las sandalias, esta correa entre los dedos va por encima del pie y se conecta detrás del tobillo, lo que de nuevo hace que esté mucho más sujeta a tu pie.

Las mejores Sandalias Descalzas y Minimalistas

1 Calzado Xero Sandalias Z-Trail

Peso: 8.6 oz (para mujer talla 7)

Grosor: 10 mm

Precio de venta: $79.99

Ya había tenido una gran experiencia con las botas de senderismo de invierno descalzas de Xero Shoes, así que estaba emocionado de probar las sandalias minimalistas Z-Trail. Xero Shoes las promociona como las sandalias» ultimate trail-friendly», que es exactamente lo que estaba buscando.

Las sandalias Z-Trail de Xero Shoes tienen una suela de 10 mm de grosor que es acolchada y cómoda, a la vez que ligera y flexible. Las correas cruzadas sobre el pie son gruesas y cómodas, y fáciles de ajustar. La correa que va alrededor de la parte posterior del tobillo también se sentía súper segura, por lo que nunca sentí que estas sandalias se deslizaran alrededor.

me puse de estas sandalias por primera vez en más de siete millas de caminata y no tenía problemas con roces y ampollas. Me encanta que los senderos Z sean lo suficientemente versátiles y cómodos para casi cualquier cosa, incluido un día completo en las rutas de senderismo. Incluso he leído algunos críticos en los que la gente dice que ha corrido un maratón con estas sandalias minimalistas.

Si estás buscando algo aún más cercano a los pies descalzos, entonces las sandalias Z-Trek de Xero Shoes son básicamente una versión más delgada de este diseño con una suela exterior de 5,5 mm. Cambia un poco de comodidad por una mejor sensación en el suelo con estas sandalias descalzas. Si no te atreves a usar suelas más delgadas, ten en cuenta que cada par de zapatos Xero está respaldado por su garantía de suela de 5,000 millas.

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2 Sandalias Luna-Edición Mono con alas

Peso: 12 oz

Grosor: 11 mm

Precio de venta: Sandals 105

Luna Sandals fue fundada por Ted Descalzo, quien tenía la misión de aprender a correr sin dolor. Aparece de manera prominente en el libro Born to Run, y nombró a su compañía de sandalias en honor a Manuel Luna, un nativo tarahumara y corredor ultra. Luna hizo a Ted su propio par de sandalias huarache tradicionales, y desde entonces ha trabajado en la creación de la sandalia para correr descalza perfecta para senderos escarpados.

Luna Sandals se ha ampliado para ofrecer una línea bastante extensa de sandalias minimalistas, para que puedas encontrar el ajuste adecuado en términos de grosor y agarre de la suela y para qué las quieres usar.

Las sandalias de edición Mono con alas son las sandalias más populares de la compañía. Son ligeros, versátiles y resistentes, aguantarán casi cualquier cosa que les hagas pasar. Conseguir el ajuste correcto en la correa es una de las partes más complicadas de una sandalia descalza, y estas sandalias Luna hicieron que las correas se ajustaran fácilmente para que la sandalia se mantuviera segura en su lugar.

Las suelas Vibram de caída cero tienen un grosor de 11 mm con la plantilla MGT (Monkey Grip Technology) de Luna. Un par de estas sandalias pesa un poco menos de 12 onzas y se venden por $105.

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3 Desabrochar Pluma Wakova

Espesor: 5 mm

Precio de venta: 5 50

La misión de Desabrochar es fabricar zapatos que permitan a las personas moverse de forma natural. Unshoes hace varias sandalias minimalistas informales para exteriores, incluidas la Wokova y la Pluma Wokova, ambas inspiradas en los huaraches clásicos.

He estado usando la pluma de Wokova, que hace honor al nombre. Esta sandalia tiene una suela de caída cero de 5 mm que se siente básicamente tan liviana como una pluma (me costó mucho registrar el peso real en mi báscula de baño, así que digamos que son realmente livianas). La Wakova es la primera sandalia descalza que probé con una correa entre los dedos. Pensé que podría encontrar la correa incómoda porque normalmente no me gustan las cosas entre los dedos de los pies, pero apenas me di cuenta de que había algo allí. La correa es lisa y suave, y puedes ajustarla para que se sienta bien.

Me encanta la conexión que obtienes con la tierra de abajo con el grosor de 5 mm; es suficiente para que las rocas no te lastimen los pies, pero aún sientes esa conexión y conciencia de la tierra de abajo. La principal diferencia entre la pluma Wakova y la Wokova original son las correas ligeramente más gruesas. Para obtener un 10% de descuento en su pedido en el sitio web de Unshoes, use el código nomanbefore10.

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4 Desatascos Pah Tempe 2.0

Espesor: 10 mm

Precio de venta: $72

La Pah Tempe es la respuesta de Unshoe para aquellos que buscan una suela más gruesa con más protección y correas que se ajusten un poco más firmemente al pie. Esta sandalia de senderismo minimalista tiene correas entrecruzadas sobre los pies, lo que la hace más adecuada para el agua y los senderos empinados. La suela es de 10 mm y cero caída, proporcionando un poco más de protección en comparación con la pluma Wakova. También puedes personalizar esta sandalia seleccionando el tipo y grosor de la banda de rodadura, además de la forma de la plantilla.

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5 Sandalias de aventura de Earth Runners

Peso: 11.8 oz

Grosor: 8, 9 o 12 mm

Precio de venta: a partir de $74, use el código NOMAN ANTES para obtener un 10% de descuento

Earth Runners hace un estilo de sandalia a pedido en su pequeño taller en el Condado de Sonoma, CALIFORNIA, eso lo alienta a «Volver a preparar su suela.»Estas sandalias para correr descalzas proporcionan una conexión a tierra para el cuerpo y ofrecen la máxima libertad para los pies.

Puede personalizar sus corredores de tierra seleccionando el grosor de la suela Vibram (8 mm, 9 mm o 12 mm) y el tipo de cordones (cordones de estilo de vida o rendimiento).

Las suelas de 9 y 12 mm vienen con una capa superior de lona de algodón que proporciona lo que la compañía llama una plantilla de «Agarre de tierra». Los cordones Lifestyle son correas de nailon finas y suaves. Los cordones de rendimiento son más gruesos y duraderos, por lo que me llevó un poco más de tiempo acostumbrarme entre los dedos de los pies. Estos cordones son fáciles de ajustar como una pieza que se teje desde su base entre los dedos de los pies hasta alrededor del tobillo y a través de una cerradura de plástico. Si tuviera que pedir de nuevo, probablemente elegiría sandalias Elementales de estilo de vida con una suela de 8 mm y los cordones de estilo de vida más suaves. Las sandalias Earth Runner de mi hijo tienen estas y se sienten más cómodas, pero aún parecen bastante duraderas.

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Sandalias de 6 cimientos – Sandalias de aventura Cairn

Peso: 15,5 oz

Espesor: 14 mm

Precio de venta al por menor: Bedro 105

Bedrock se lanzó en Kickstarter en 2011 en un esfuerzo por hacer la sandalia de aventura definitiva, y ahora tiene una línea completa de sandalias minimalistas. Todavía puedes comprar las sandalias de roca madre originales orientadas a la sensación del suelo.

Las nuevas sandalias Cairn son más robustas con suelas de 14 mm más gruesas. Incluso con las suelas más gruesas, estas sandalias pesan alrededor de 15.5 onzas por par, que sigue siendo mucho menos que su sandalia de aventura típica. Las sandalias Cairn también tienen un sistema de correas único que se puede ajustar en tres lugares para que pueda obtener el ajuste correcto. Puedes coger un par en el negro tradicional, pero también tienen correas en divertidos colores terrosos como cobre, turquesa y burdeos.

Para un par de sandalias específicamente orientadas a condiciones húmedas y resbaladizas, Bedrock tiene la línea Cairn Pro con una suela Vibram® Megagrip pegajosa y plantilla 3D moldeada para que puedas preocuparte menos por los resbalones. También han aumentado la seguridad en las correas para que se bloquee en la parte delantera y el talón y se mantenga firmemente unido a los pies.

Las sandalias Cairn Adventure son ligeras y duraderas; incluso si logras quemar la banda de rodadura (o incluso romper las correas), puedes enviarlos para que los reparen como parte de su programa RE-SOUL.

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