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La memoria y la Lesión Cerebral Traumática

• Los problemas de memoria son muy comunes en personas con ICT de moderada a grave.
• El TBI puede dañar partes del cerebro que manejan el aprendizaje y el recuerdo.
• El TBI afecta más a la memoria a corto plazo que a la memoria a largo plazo.
• Las personas con TBI pueden tener dificultades para «recordar para recordar». «Esto significa recordar hacer cosas en el futuro, como asistir a citas o llamar a alguien cuando hayas prometido hacerlo.
• Las personas con TBI de moderada a grave pueden no recordar el incidente que rodeó la lesión.
• Con la ayuda de ciertas estrategias, las personas con TBI pueden aprender a sortear los problemas de memoria y hacer las cosas todos los días.

¿Qué tipo de memoria se ve afectada por la ITC?

«Memoria» no es solo un tipo de habilidad. Hay varios tipos de memoria, y el TBI afecta a algunos más que a otros.

Memoria a largo y corto plazo

Los problemas de memoria relacionados con el TBI no funcionan de la forma en que se podría ver la «amnesia» en la televisión. No olvidas todo de tu pasado y recuerdas lo que sucede en el futuro. De hecho, es más probable que recuerdes cosas del pasado, incluida gran parte de lo que aprendiste en la escuela. Esto se conoce como memoria a largo plazo. Sin embargo, después de un TBI, es posible que tenga problemas para aprender y recordar información nueva, eventos recientes o lo que está sucediendo día a día. Esto se conoce como memoria a corto plazo. Estos son algunos problemas de memoria a corto plazo que son comunes en las personas con TBI:

• Olvidar detalles importantes de una conversación, como recordar transmitir un mensaje telefónico
• Olvidar dónde dejó cosas, como llaves, un teléfono celular o un planificador
• Sentirse inseguro de lo que hizo o dijo esta mañana, ayer o la semana pasada; esto puede llevarlo a decir cosas o hacer las mismas preguntas muchas veces
• Perder la noción del tiempo o sentirse inseguro de qué día es
• No poder volver sobre una ruta que tomó anteriormente en el día o la semana
• Olvidar todo o parte de lo que leyó en un libro o lo que vio en una película

Memoria prospectiva

El TBI también puede afectar la memoria prospectiva, o «recordar recordar».»Esto significa recordar planes e intenciones el tiempo suficiente para actuar en consecuencia. Estos son algunos de los posibles problemas de memoria que son comunes en personas con TBI de moderado a grave:

• Olvidarse de asistir a las citas o presentarse en el momento equivocado
• Decirle a alguien que llamará o visitará en un momento determinado, y luego olvidarse de hacerlo
• Olvidarse de lo que se suponía que debía hacer o tenía la intención de hacer en casa, en el trabajo, en la escuela o en la comunidad
• Olvidarse de ocasiones importantes, como cumpleaños, vacaciones y eventos familiares
• Olvidarse de tomar medicamentos en el momento adecuado
• Olvidarse de recoger a los niños en un momento determinado

Aunque el TBI afecta a los recuerdos nuevos más que a los antiguos, las personas con TBI pueden tener problemas para recuperar los información correcta cuando sea necesario. Por ejemplo, puede reconocer a su tía y saber quién es, pero tiene problemas para recordar su nombre. O es posible que pueda definir todas las palabras en una prueba de vocabulario, pero tiene problemas para recordar la palabra exacta cuando habla.

Memoria de la lesión

Es posible que las personas con TBI no recuerden la lesión en sí. En este caso, el cerebro no ha almacenado la lesión como un recuerdo o una serie de recuerdos.

Las personas pueden permanecer confundidas e incapaces de almacenar recuerdos durante algún tiempo después de la lesión. La pérdida de memoria desde el momento de la ITC en adelante se denomina amnesia postraumática. Puede durar de unos minutos a varias semanas o meses, dependiendo de la gravedad de la lesión cerebral.

Si no puedes recordar los eventos de tu TBI, es probable que nunca lo recuerdes. Eso es porque tu cerebro no almacenó esos recuerdos. La mejor manera de conocer la lesión es preguntar a familiares, amigos o personal médico que puedan tener información objetiva.

¿Qué Puedes Hacer para Ayudar a Tu Memoria?

Después de una lesión cerebral traumática de moderada a grave, es posible que tenga más problemas para recordar cosas de un día a otro. La investigación ha encontrado muy pocas maneras de restaurar la capacidad natural del cerebro para aprender y recordar. Es posible que valga la pena probar uno o dos medicamentos (pregúntele a su médico). Pero los programas de» entrenamiento cerebral » y los ejercicios de memoria en realidad no ayudan.

Usar estrategias compensatorias es la mejor manera de abordar los problemas de memoria y aún así hacer las cosas. Este enfoque utiliza dispositivos de memoria que todos usamos para compensar el almacenamiento limitado de memoria en el cerebro (por ejemplo, una lista de la compra, una libreta de direcciones, un bloc de notas o una alarma en un teléfono celular).

Algunas personas piensan que estos métodos debilitan los recuerdos. Pero eso no es verdad. Cuando escribes información o la ingresas en un teléfono o computadora, en realidad puedes fortalecer el rastro de memoria en tu cerebro, y la información siempre estará disponible para ti si la necesitas.

Estas son algunas estrategias compensatorias para ayudar a superar las dificultades de memoria:

• Deshazte de las distracciones antes de comenzar con algo que quieras recordar.
• Pídele a la gente que hable más despacio o repita lo que dijeron para asegurarte de que lo entiendes.
• Date tiempo extra para practicar, repetir o ensayar la información que necesitas recordar.
• Use organizadores, cuadernos o un calendario de teléfono celular o «aplicaciones» para llevar un registro de información importante, como citas, listas de tareas pendientes y números de teléfono.
• Guarde todos los artículos que necesite llevar consigo (por ejemplo, billetera, llaves y teléfono) en una «estación de memoria» en casa, como una mesa junto a la puerta o una sección especial del mostrador.
• Use un pastillero para llevar un registro de sus medicamentos y tomarlos con precisión.
• Use listas de verificación para hacer un seguimiento de lo que ha hecho o de los diferentes pasos de una actividad. Por ejemplo, haga una lista de verificación de las facturas que debe pagar cada mes y las fechas en que deben pagarse.

Tener problemas de memoria después de una lesión cerebral traumática puede dificultar que recuerdes usar algunas de estas estrategias. Al principio, pídale a un familiar o amigo que le recuerde estas estrategias. Con el tiempo, las estrategias se convertirán en un hábito, y puedes usarlas por tu cuenta.

Otros apoyos

Los problemas de memoria pueden hacer que sea especialmente difícil para las personas con TBI de moderado a grave tener éxito en la escuela o desempeñarse bien en trabajos que requieren mucho aprendizaje y memoria. Los estudiantes universitarios pueden comunicarse con la oficina de Servicios de Apoyo para Discapacitados de su escuela para recibir ayuda con la toma de notas y otros servicios para apoyar el aprendizaje. Los servicios de Rehabilitación Vocacional disponibles en todos los estados pueden proporcionar orientación laboral o asesoramiento para ayudar a los trabajadores que necesitan apoyo para la memoria, y pueden proporcionar ayuda adicional a los estudiantes universitarios.

Autoría

La Memoria y la Lesión Cerebral Traumática fueron desarrolladas por Tessa Hart, Ph.D., y Angelle Sander, Ph. D., en colaboración con el Centro de Traducción de Conocimiento de Sistemas Modelo. Partes del material fueron adaptadas de materiales educativos desarrollados por Angelle Sander, Laura Van Veldhoven y Tessa Hart para el Centro de Investigación y Capacitación en Rehabilitación sobre el Desarrollo de Estrategias para Fomentar la Integración y Participación de la Comunidad para Personas con TBI (subvención de Investigación del Instituto Nacional de Discapacidad, Vida Independiente y Rehabilitación no. 90DP0028).

Fuente: Nuestro contenido de información de salud se basa en pruebas de investigación y/o consenso profesional y ha sido revisado y aprobado por un equipo editorial de expertos del Sistema Modelo de Lesiones Cerebrales Traumáticas.

Descargo de responsabilidad: Esta información no pretende reemplazar el consejo de un profesional médico. Debe consultar a su proveedor de atención médica con respecto a preocupaciones o tratamientos médicos específicos. El contenido de esta hoja informativa se elaboró en el marco de subvenciones del Instituto Nacional de Investigación sobre la Discapacidad, la Vida Independiente y la Rehabilitación (números de subvención 90DP0012, 90DP0037, 90RT5007 , 90DP0028 y 90DP0060 ). NIDILRR es un Centro dentro de la Administración para la Vida Comunitaria (ACL), Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS). El contenido de esta hoja informativa no representa necesariamente la política del Departamento de Salud y Servicios Humanos, y no debe asumir el respaldo del Gobierno Federal.