Beber solo Vs. Beber en público

Para decirlo sin rodeos, una gran razón por la que la gente bebe sola es que es más barato. (Sin mencionar que si está en casa, no tiene que vestirse.) ¿Por qué gastar 1 15 en un Cosmopolitan, cuando por unos pocos dólares más, se puede comprar una botella entera de vodka? Y especialmente ahora, muchas personas están viendo un futuro financiero incierto y tratando de ahorrar dinero.

Para alguien que bebe solo en público, por supuesto, en este momento esto es un problema menor: las preocupaciones de seguridad deben estar en primer plano. Aquellos que beben en exceso, sin un amigo de confianza cerca, corren el riesgo de ser vulnerables a los extraños. En el mejor de los casos, esto podría significar perder una billetera o bolso. Pero, en el peor de los casos, la embriaguez puede disminuir la conciencia de que alguien está tomando una bebida con una sustancia como rohypnol (la versión comercial del flunitrazepam), un poderoso sedante y la llamada droga de «violación en una cita».

Además, en un bar, uno puede reflexionar en silencio, » ¿He tenido demasiados? ¿Cómo llegaré a casa?»Un buen camarero advertirá a los clientes que han bebido demasiado. Pero otros pueden o no estar preocupados.

Algunos signos que vale la pena señalar

Si estás bebiendo solo, es posible que no tengas a otra persona que te ayude a controlar tu comportamiento (siempre es una buena idea). Estos son algunos signos que podrían indicar un problema:

• pensar en el alcohol en exceso durante el día
• aumentar la tolerancia al alcohol, requerir más bebidas
• depresión, ansiedad, cambios de humor
• pérdida del control motor o desmayos.

Si vives solo, no es mala idea que un amigo de confianza te revise de vez en cuando. Una simple llamada telefónica, por ejemplo, «Me aseguro de que estés bien», puede marcar una gran diferencia.

¿ a Beber Solo Fomentar el Alcoholismo?

Beber en solitario no significa que una persona se deslice automáticamente hacia el trastorno por consumo de alcohol (AUD). Incluso la Clínica Mayo reconoce que una o dos copas de vino con la cena generalmente no son problemáticas.

Pero las personas que beben solas son más propensas a desarrollar signos de AUD. ¿Por qué? Al beber con amigos, las personas tienden a mantenerse a su ritmo; si un amigo dice: «Bueno, uno más», es más probable que otros en el grupo lo sigan. De manera similar, si el mismo amigo dice: «Ya sabes, soy bueno», ese ejemplo puede inspirar a otros a resistirse a ordenar otra ronda.

Pero en casa, sin que otros comenten o den su opinión, estas barandillas no están en su lugar. Es más fácil para alguien solo decidir, » Solo uno más no hará daño.»

¿Beber Solo Significa Que soy Alcohólico?

No necesariamente, aunque sería aconsejable controlar su consumo. Con o sin bloqueo, beber dos botellas de vino todos los días no va a hacer del mundo un lugar mejor (y tu hígado podría estar de acuerdo). Podrías observar a qué hora del día bebes, siempre un factor clave, y tratar de ver en qué estado de ánimo te encuentras. ¿Está tratando de aliviar el dolor, ya sea físico o mental? ¿Simplemente estás buscando algo más que hacer?

Sabemos que es un mundo estresante en este momento. Muchas personas están aisladas-personas que normalmente podrían estar fuera de casa, llenando restaurantes y bares, están lidiando con ese estrés al elegir beber en casa. No vamos a envidiar a nadie por un trago. (Es posible que le interese conocer la rutina de bebida de la Reina de Inglaterra, aunque los informes no dicen explícitamente si bebe sola o con amigos. Pero en este momento vale la pena asegurarse de que una bebida no se convierta en una crisis de salud personal.

¿Qué Hay Que Hacer?

Para aquellos para quienes estar solos produce ansiedad, incluso miedo, el alcohol puede proporcionar consuelo temporal. En Ria Health, nuestros consejeros entienden esto. Sabemos que hay personas que rara vez han experimentado estar solas, especialmente durante este período de tiempo. Y para algunas de esas personas, es fácil llegar al vino.

Idealmente, una bebida de vez en cuando, ya sea con amigos o sin ellos, es solo eso, ni más ni menos. Otras personas quieren sacar el alcohol de sus vidas por completo, y afirmamos esa ruta para aquellos que la elijan. O bien, podemos ayudarlo a lograr la moderación y devolver el alcohol a su lugar adecuado: como parte de su vida, pero no como la razón para vivir.

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