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Prevención de recaídas

¡Wow! Qué lista. Soy una comedora compulsiva de toda la vida que ha usado cada una de estas excusas para no trabajar en mi programa. Si tuviera que dirigirme a estos escalones, diría: «Oh, estoy agotado por el servicio que hago. Merezco un regalo.»Pero, ¿estoy exhausto o simplemente siento lástima de mí mismo, es decir, autocompasión y falta de aprecio? ¿Es esto lo que realmente está pasando, o estoy siendo deshonesto o impaciente, no tomándome el tiempo para orar y meditar? Preferiría ser argumentativa. Después de haber estado en el programa durante mucho tiempo, me doy cuenta de que este pensamiento me frustra. La frustración a menudo conduce a la depresión porque quiero que las cosas salgan bien y no quiero sentir que no estoy bien. Inevitablemente, mi alter ego piensa que ella salvará el día. Me pongo engreído y creo que lo sé mejor que los demás. Puedo caer en ser crítico. Puedo ser complaciente y comenzar a dejar en disciplinas que me recuerdan a cuidar de las malas hierbas en mi propio jardín, y no preocuparse de otros jardines. La oración y la meditación salen por la ventana. Antes de darme cuenta, estoy buscando distracciones mentales y físicas para mantener el enfoque alejado de mí mismo.

Cuando no mantengo el enfoque en mí mismo, corro el riesgo de ser crítico y esperar demasiado de los demás. Mis prioridades se vuelven torcidas, y creo que qué buena comida chatarra sabría. Afortunadamente, mi Poder Superior interviene y me recuerda cómo estas golosinas que alteran el estado de ánimo me han enviado a un camino sin retorno, donde un resbalón se convertiría en una recaída. He estado allí y lo he hecho, cuando quiero demasiado, pero no estoy dispuesto a poner el esfuerzo en trabajar por la paz y la serenidad que la abstinencia siempre me ha dado.

Así que al meditar en el paisaje de mi vida, recuerdo la «luz del sol del espíritu» y mi gratitud por los regalos que OA me ha dado. Lo más importante, debo recordar que los resbalones y las recaídas son más probables cuando tengo la actitud de que no me puede pasar a mí. No soy omnipotente. Solo Dios lo es. Tengo un Poder Superior, pero no soy mi Poder Superior. Así que mientras practique el AA Doce Pasos y Doce Tradiciones y haga el servicio de la mejor manera posible, tendré la fuerza y el coraje para caminar por el camino y evitar los escalones para recaer.”