En primer lugar, mi esperanza para ti es que nunca te sientas de esta manera. No te deseo nada más que felicidad y orgullo al mirar hacia atrás a tu vida. Pero a los 36 años, sé que estoy lejos de ser la única persona que se ha encontrado cara a cara con la realidad de una vida insatisfactoria.

En mi caso, hubo un par de momentos memorables en los que me di cuenta de que sentía que había desperdiciado toda mi existencia. Reconocí la sensación por primera vez cuando opté por no ir a mi reunión de secundaria cuando tenía 28 años… a pesar de que tiene lugar a solo unas cuadras de mi casa en el centro de Saint Paul.

Sucedió de nuevo cuando tenía 30 años y asistí a un casting en el Mall of America para The Biggest Loser. Cada aspirante a concursante tenía que turnarse en un círculo para hablar de lo que más le enorgullecía en su vida.

Bueno, mierda.

Me di cuenta de que no había nada en mi vida que me hiciera genuinamente orgullosa de mí misma.

Por supuesto, no es como si no hubiera hecho nada con mi vida a los 30 años. El problema era que nada de lo que había logrado tenía un valor duradero para mí. No solo eso, sino que me sentí como si no tuviera un camino propio y básicamente hubiera ido a donde el viento me llevaba.

Fue una forma insatisfactoria de vivir, y me llevó unos 5 años más comenzar a encontrar mi camino. Pero hoy, puedo decir con confianza que aunque mi vida no está exactamente donde quiero que esté, estoy orgulloso de lo lejos que he llegado y a dónde voy.

Y se me ha ocurrido que algunas de las tácticas que me han ayudado a cambiar mis formas podrían incluso ayudarte a ti también. En caso de que alguna vez te encuentres a la deriva sin rumbo en este mundo y sientas que ya has desperdiciado muchos de tus años.

En realidad empecé a ver Mister Rogers hace más de un año, antes de empezar a escribir aquí en Medium. Bueno, para ser justos, la vi por primera vez en los 80 de niño.

Pero sugiero que empieces a transmitir el programa como adulto. Confía en mí, los archivos forenses y el NCIS pueden esperar. Si has estado sintiendo que tu vida no va por buen camino, definitivamente necesitas algo de positividad real que llene tu mente.

No hay nada mejor que Mister Rogers para ayudarte a cambiar fácilmente tu mentalidad. Escuchar mientras trabajas. Míralo con tu familia. Deja que la inocencia y la seriedad empapen tu alma.

Lo que más me gusta de Mister Rogers’ Neighborhood es que no son sólo relevantes de hoy — es necesario. Al igual que los niños, los adultos necesitan saber que son especiales y que importan. Si vas a llevar una vida significativa, tienes que creer que tienes algo bueno que darle al mundo.

El trabajo de Mister Rogers puede ayudarte a creer en ti mismo. Incluso puede ayudarlo a relajarse y dejar de preocuparse tanto por lo que debe o no debe hacer y, en su lugar, sintonizar con lo que ama. Solo echa un vistazo a todos los adultos sin vergüenza que disfrutan de sus pasiones: es suficiente para inspirar a cualquier adulto a perseguir su verdad.

Ver a Mister Rogers el año pasado me ayudó a inspirarme para seguir una carrera de escritura real, y estoy muy contenta de haber prestado atención a esos sentimientos.

Intenta soñar en grande. Muy grande.

Si te sientes deprimido y desanimado como si hubieras perdido tu camino, o tal vez nunca lo hayas encontrado, es fácil decirte a ti mismo que no mereces soñar en grande. Tal vez creciste en un ambiente en el que te desanimabas de soñar.

demasiados adultos crecen hasta perder su sentido de la magia y, junto con ella, también pierden su capacidad de soñar. Hablamos de ser realistas o prácticos como si soñar fuera malo para el alma.

Durante el último año, he aprendido que la capacidad de soñar en grande es probablemente una de las características más importantes que puedes perfeccionar como adulto. ¿Es tan difícil de creer?

Darnos el permiso de soñar sueños enormes (como en tan grandes que dan miedo) abre toda nuestra vida a una pequeña cosa llamada posibilidad. La posibilidad está estrechamente vinculada a la positividad y el optimismo.

Y es absolutamente un cambio de vida.

A medida que empecé a ver y leer más del trabajo de Fred Rogers, me inspiró a soñar en grande. Si dedicara su vida a compartir la buena noticia de que cada persona tiene algo bueno que darle a este mundo, seguramente podría ir tras mi sueño para escribir sobre temas difíciles.

Mi gran sueño es crear un cuerpo de trabajo que ayude a otros adultos a manejar sus grandes sentimientos de una manera positiva. Mi objetivo es escribir sobre temas muy humanos de los que muchos de nosotros tenemos miedo de hablar abiertamente.

Y sueño con crear una carrera sólida con tal escritura. Para ser honesto, a medida que pasa el tiempo, creo que mis sueños se hacen más grandes y las posibilidades continúan expandiéndose.

Permita que su trauma informe su propósito.

Uno de mis escritores en línea favoritos es Mastin Kipp, y a menudo habla de cómo su trauma puede informar su propósito. Esa es una gran manera de ver tu pasado, incluso si no estás especialmente orgulloso de ti mismo en este momento.

Hay mucho trauma en mi pasado, incluidos antecedentes familiares de enfermedad mental, abuso y algunas decisiones muy malas que he tomado en el camino. Perdí la mayor parte de mis veinte años debido a la depresión, y luché por hacer amigos como una mujer que fue diagnosticada con autismo más adelante en la vida.

Todas esas cosas agregaron a una sensación de inutilidad en mí durante mucho tiempo. No sabía lo que podía ofrecer al mundo, y sobre todo quería esconderme.

Pero Mastin Kipp está en algo cuando habla de usar tu trauma para informar tu propósito. En pocas palabras, significa averiguar cómo puedes usar tus experiencias negativas de una manera positiva.

¿Cómo puedes usar tu trauma para hacer del mundo un lugar mejor?

Esta es una pregunta increíblemente productiva pero a menudo pasada por alto.

Evalúe su locus de control.

En un momento de la escuela secundaria o la universidad, es posible que haya aprendido sobre tener un locus de control interno frente a un locus de control externo. Las personas con un locus de control externo tienden a sentir que la vida es algo que simplemente les sucede.

Por otro lado, aquellos con un locus de control interno disfrutan de una mayor sensación de poder sobre sus propias vidas.

Hace muchas lunas, cuando me enteré por primera vez del concepto, me avergonzaba admitir que me sentía (en su mayoría) impotente sobre mi vida. Me preguntaba si era posible cambiar tu locus de control, y me llevó muchos años intentarlo.

Hoy, me complace informar que realmente puede cambiar de un lugar de control externo a uno interno. Y yo diría que todo comienza con atreverse a soñar, y luego trabajar hacia esos grandes sueños todos los días.

La buena noticia es que hacer el cambio es mucho más fácil de lo que piensas. Una vez que te abres a un mundo de posibilidades, hacer el trabajo se vuelve un poco adictivo. Empiezas a encontrar llaves de cerraduras que no sabías que existían.

Para mí? Es casi como si hubiera pasado toda mi vida en el modo «pruébame», y luego de repente cambié a lo real una vez que comencé a escribir el año pasado (y finalmente comencé a trabajar para lograr mis sueños).

Aprendí una valiosa lección de que realmente tenemos mucho más control sobre nuestras circunstancias de lo que a menudo queremos creer. De alguna manera, es más fácil sentirse acosado por el universo y luego decirnos a nosotros mismos que no tiene sentido siquiera tratar de cambiar nuestras vidas.

Si tiene un locus de control externo, puede hacer el trabajo para comenzar a asumir la responsabilidad de sus resultados y el éxito eventual. Una vez que comience a trabajar para mejorar su vida y comience a alcanzar sus metas, experimentará un orgullo que lo llevará al siguiente paso.

Deja ir tus miedos.

Pase lo que pase, una de las mejores cosas que puedes hacer por tu futuro es dejar ir tus miedos. Sé que parece más fácil decirlo que hacerlo, pero si ya estás en un lugar de extrema decepción con tu vida, ¿qué más tienes que perder realmente?

Personalmente, perdí mucho tiempo solo porque tenía miedo de ir tras la vida que quería. Tenía miedo de enfurecer a mis padres o terminar en el infierno. Miedo de parecer tonto y miedo de sentirme un fracaso total.Pero aferrarme a todos esos miedos no hizo nada para construir mi futuro. Esos miedos me mantuvieron atrapado tomando decisiones que ni siquiera quería. O, esos miedos me dejaron balanceándome en la brisa.

Uno de los mayores problemas con los que viven por nuestros miedos es la forma en que nos deja la sensación de parálisis, ya que si no tenemos opciones. Así que nos decimos a nosotros mismos que estamos atascados y realmente lo creemos. Y luego tomamos todas nuestras decisiones como si tuviéramos pocas opciones.

Por supuesto, seguimos diciéndonos que no tenemos otra opción.

Años más adelante, si nos encontramos con que tenemos muy poco que mostrar durante todos nuestros años, podemos mirar hacia atrás a nuestras vidas con vergüenza o arrepentimiento. Todo porque teníamos demasiado miedo de soñar y correr riesgos.

Ya no creo en darle al miedo ese tipo de poder sobre mi vida. No vale la pena el dolor.

Y todos valemos mucho más que eso.