Les chercheurs ont mesuré les indices de masse corporelle des volontaires, leur taille, leur taux de sucre dans le sang et leur profil de cholestérol, qui, s’ils sont supérieurs à la normale, augmentent les risques de maladie cardiaque.

Ensuite, ils ont demandé à chaque bénévole de porter un tracker d’activité sophistiqué pendant une semaine, au travail et à la maison et pendant le week-end.

Par la suite, les chercheurs ont déterminé combien d’heures de veille chaque jour les volontaires avaient passées assis ou à pied. Ils ont également calculé le nombre de mesures que chaque personne avait prises chaque jour.

Les variations se sont avérées considérables. Certains des employés de bureau sont restés assis plus de 15 heures par jour entre le travail et la maison, tandis que la plupart des transporteurs de courrier étaient à peine assis pendant les heures de travail.

Ces différences se sont répercutées dans les facteurs de risque de maladie cardiaque des volontaires, ont constaté les chercheurs. Les travailleurs assis pendant la majeure partie de la journée avaient tendance à avoir une taille beaucoup plus grande, un B.M.I. plus élevé.et des profils de contrôle de la glycémie et du cholestérol pires que ceux qui se tenaient souvent debout et se déplaçaient, même après que les scientifiques aient contrôlé l’âge, les antécédents familiaux, le travail posté de fin de nuit (qui est connu pour affecter la santé cardiaque) et d’autres facteurs.

Les risques ont été amplifiés aux extrêmes. Pour chaque heure au-delà de cinq heures où les travailleurs étaient assis chaque jour, les chercheurs ont constaté qu’ils ajoutaient environ deux dixièmes de point de pourcentage à leur probabilité de développer une maladie cardiaque, en fonction de leurs facteurs de risque cumulatifs.

Pendant ce temps, presque n’importe quelle quantité de position debout et de marche réduisait les chances d’un travailleur d’avoir une taille importante et d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque.