Appuyez sur pause sur ces chansons d’entraînement et écoutez un podcast lors de votre prochain entraînement. Le bon podcast peut distraire votre esprit de vos jambes fatiguées et de la tête de viande qui monopolise les machines (sans vous distraire suffisamment pour vous blesser). Vous vous retrouverez à pousser plus fort, à durer plus longtemps et à sortir de la salle de sport avec un sentiment rafraîchi de productivité et d’épanouissement personnel après avoir appris quelque chose de nouveau.

Nous avons passé d’innombrables heures sur les tapis roulants, les vélos d’appartement et les supports à expérimenter les meilleurs podcasts pour faire de l’exercice. Voici nos favoris à écouter pour les étirements d’une journée de récupération, le levage de charges lourdes et les courses sur tapis roulant de deux heures, mettant en vedette tout le monde, d’un bigwig Nike à un groupe de mecs qui aiment boire ensemble.

Motivation et fitness

Formé

Imaginez une course amusante avec le directeur principal de la performance chez Nike, Ryan J. Flaherty. C’est Training, le podcast Nike gratuit qui vous aide à courir plus loin, à mieux manger et à oublier à quel point vos cuisses brûlent. Les épisodes abordent la « forme physique holistique », y compris le mouvement, la récupération, le sommeil, la nutrition et l’état d’esprit, avec des idées de tout, entre Shalane Flanagan, Arianna Huffington, Michael B. Jordan et son entraîneur. Vous vous retrouverez à faire un autre tour pour terminer l’épisode.

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L’Art du charme

Avec plus de 11 000 critiques et une note de cinq étoiles sur iTunes, il est sûr de dire que l’Art du charme Charm est un sacrément bon podcast de motivation et d’auto-amélioration. Les archives de plus de 300 épisodes (et plus) exploitent les secrets sur lesquels les personnes motivées comptent pour « maîtriser la dynamique humaine, les relations et votre meilleur moi. »Plongez dans la science du comportement humain et récoltez les fruits de la flexion de vos muscles et de vos habitudes en même temps. Vous pouvez également consulter les meilleurs podcasts scientifiques pour en savoir plus.

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Radio de fer

Le monde du levage est ouvert et discuté par des physiologistes de l’exercice incroyablement intelligents, des bodybuilders compétitifs, des entraîneurs de force et tout le monde entre, mais dans un comportement non-snooty, les gars qui attrapent des bières. Attendez-vous à en apprendre beaucoup sur la nutrition, la formation, le coaching et la psychologie globale de soulever une tonne de poids et d’obtenir un super buff.

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Pompe mentale: Vérités de remise en forme brutes

C’est un peu ringard, mais avec plus de 40 ans d’expérience de remise en forme entre les hôtes, Mind Pump s’attaque aux tendances du battage médiatique du fitness et les dépouille en « vérités” scientifiques dans le but de vous aider augmentez votre développement musculaire et vos performances (c’est-à-dire la raison pour laquelle vous courez en premier lieu). Apprenez-en plus sur Spartan vs CrossFit, comment manger pour gagner du muscle, les meilleurs entraînements pour les bras et plus encore.

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Musique et médias

Disgraceland

De vrais crimes insensés, des pitreries qui déclenchent le feu et des drogues des musiciens les plus emblématiques de tous les temps – fermez la bouche ou vous baverez sur le développé couché en écoutant Disgracelend. Voici les histoires abandonnées sur les dieux de la musique bizarres, dangereux et hors de ce monde, comme Sid Vicious, Tupac Shakur, Les Rolling Stones et Rick James. Vous pouvez consulter notre liste des meilleurs podcasts de true crime pour en savoir plus.

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Conan O’Brien A besoin d’Un ami

Conan O’Brien apporte sa capacité étrange à bavarder avec des célébrités dans l’espace audio de son podcast, où il parle à des « amis” et des personnalités de célébrités pour savoir s’ils sont vraiment des potes ou simplement des connexions de célébrités. Avec seulement 11 épisodes à ce jour, ce podcast a une puissance de méga star, y compris les invités Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, Wanda Sykes et Will Ferrell. Pour en savoir plus, consultez notre liste des meilleurs podcasts de comédie.

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Les Rewatchables

Convenons que nous aimons tous les bonnes émissions de télévision et les films Netflix, surtout quand ils sont mûrs pour l’analyse. Le podcast hebdomadaire de The Ringer, The Rewatchables, est notre émission de télévision et notre présentation de films préférés, mettant en vedette un groupe d’animateurs en rotation qui revoient et rendent compte de classiques tels que Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break, etc. Ai-je mentionné que Bill Simmons dirige la discussion? Non seulement votre esprit sera engagé, mais vous serez également en train de rire et de bonne humeur, ce qui améliorera globalement la course.

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Disséquez

Avez-vous seulement 20 minutes pour une séance de sueur rapide? File d’attente Dissect, le podcast musical sérialisé des studios Spotify qui dissèque « de manière légale” une chanson par épisode, lyrique par lyrique, bar par bar, d’une manière lente mais percutante qui rehaussera votre appréciation de la musique, qu’il s’agisse de Bad Religion ou de Frank Ocean. Jetez un œil aux meilleurs podcasts sur Spotify pour plus d’options comme celle-ci.

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Exploder de chanson

Avez-vous encore ces 20 minutes mais préférez-vous entendre des musiciens parler de leur propre travail? Échangez Dissect pour le podcast Song Exploder et découvrez comment vos artistes préférés, comme Fleetwood Mac et Big Boi, ont créé leurs bangers. Voici une interview du fondateur pour plus de détails sur l’émission.

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Divers

TigerBelly

Votre #workoutwednesday ne se terminerait pas sans TigerBelly, un podcast hebdomadaire de comedian Bobby Lee. Vous en apprendrez plus sur les papas d’ecstasy, la déforestation, le troc en prison, les lézards animaux de compagnie, les trébuchements dans les salles, les festivals de tamales, les labyrinthes hantés go allez déjà écouter un épisode. Vos heures de gym passeront.

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Dans Le Trou du Lapin: Survie urbaine

S’il y a une chose qui nous motive à ajouter 10 livres supplémentaires à la presse, c’est la pensée de la survie post-apocalyptique et de dépasser (ou de frapper) des zombies mangeurs de cerveau. Obtenez cette motivation de In The Rabbit Hole, un podcast de survie amusant qui couvre à la fois les théories de survie banales et folles, les experts et les croyants. La durée des épisodes varie de 15 minutes à plus d’une heure. La série a plafonné à 300 épisodes (pour l’instant).

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Mon meurtre préféré

Le vrai crime rencontre la comédie dans ce podcast hebdomadaire à succès avec des fanatiques et besties Karen Kilgariff et Georgia Hardstark. Si vous êtes comme la plupart de la population et que vous aimez le vrai crime, ces histoires locales de meurtre et de crime devraient satisfaire votre intérêt bizarre. Si vous quittez la salle de gym en voulant plus de sang et de mystère, obtenez un correspondant ici.

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Le podcast NoSleep

Lorsque chaque kilomètre ressemble à une éternité, écoutez le podcast NoSleep et distrayez votre esprit avec des histoires d’horreur terrifiantes qui pourraient également augmenter votre fréquence cardiaque et brûlez plus de calories. Dès les premières secondes, l’ambiance sinistre est installée. Avant que vous ne le sachiez, une heure ou deux se sont écoulées et l’elliptique vous démarre. Cette série multi-primée facilite les entraînements en intérieur, mais rend plus difficile la marche vers votre voiture dans le parking désolé de la salle de sport. Jetez un coup d’œil aux meilleurs podcasts d’horreur pour en savoir plus.

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Radio de tabouret de bar: Le Dave Portnoy Show

J’ai pu écouter El Pres pendant des jours, ce qui est génial car le Dave Portnoy Show est un long (deux à trois heures) podcast hebdomadaire sur les sports et la culture mélangeant le « best of” de la couverture sportive de tabouret de bar avec des extraits de segments de Sirius XM. Ce podcast est hilarant, informé, conversationnel et optimal pour une longue séance de tapis roulant ou de grimpeur d’escalier. C’est également un excellent podcast pour les voyages sur la route.

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Drinkin’ Bros

Alimentez votre entraînement en sachant qu’une bière post-flex et un lieu de rencontre entre amis sont à portée de main. Drinkin’ Bros, c’est comme passer du temps avec vos amis au franc-parler pendant que vous êtes à la gym. Bourru, drôle et riche en testostérone, les hôtes Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor et Evan Hafer postent deux fois par semaine, mélangeant une conversation énergique mais froide avec une gamme d’invités spéciaux, des anciens Navy Seals aux joueurs de la NFL.

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Le Podcast manuel

Le nom devrait vous indiquer tout ce dont vous avez besoin. Améliorez vos compétences d’homme tout en vous accroupissant et en boitant avec les connaissances partagées du Manuel sur le brassage à domicile, la conduite de voitures de course, le travail du cuir et tout le reste. Chaque semaine, nous interviewons un expert, un artisan ou un artisan sur un sujet différent. Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre!

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