Les relations amoureuses sont difficiles.

Pour qu’une romance résiste à l’épreuve du temps, vous devez être engagé et prêt à y travailler. Et bien qu’il existe de nombreuses raisons naturelles pour lesquelles les relations ne fonctionnent pas – timing, trajectoires de croissance divergentes, valeurs différentes, etc. – il y a trois raisons évitables qui feront échouer toute relation: la non-acceptation, le manque de confiance et une mauvaise communication.

Ci-dessous, vous apprendrez pourquoi ces erreurs se manifestent et comment vous pouvez les éviter dans votre relation.

Non-acceptation

« Le plus grand catalyseur de changement dans une relation est l’acceptation complète de votre partenaire tel qu’il est, sans avoir besoin de le juger ou de le modifier de quelque manière que ce soit. »- Eckhart Tolle

Il est inévitable que votre partenaire romantique ait des traits qui vous irritent ou des croyances avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord. Cela signifie-t-il que vous devez laisser votre partenaire à la recherche du match « parfait”? Non! Avoir des différences avec votre partenaire est inévitable, et si vous voulez que votre relation perdure, ce qui compte, c’est comment vous comprenez ces différences et comment vous les comprenez.

Par exemple, imaginez que vous croyez à une alimentation saine, à la modération et à l’exercice régulier. Après avoir emménagé avec votre partenaire, vous vous rendez compte qu’il a un penchant pour les desserts savoureux et évite l’exercice comme la peste. Et alors que vous avez apprécié les dimanches paresseux de votre partenaire et l’approvisionnement constant en tasses de beurre d’arachide de Reese au début de votre relation, vous vous sentez maintenant frustré chaque fois qu’il attrape un biscuit et décline votre offre d’aller à un cours de yoga.

Au fil du temps, les croyances divergentes de votre partenaire et de vous au sujet de la santé peuvent vous frustrer, et à mesure que votre frustration grandit, vous pourriez essayer de changer de partenaire. Vous pourriez commencer par toujours « oublier » de prendre de la crème glacée lorsque vous achetez des produits d’épicerie. Mais comme votre partenaire trouve toujours un moyen de stocker la maison avec des pintes de Ben &La glace potelée du mari de Jerry pour sa collation de mi-journée, vous pourriez faire des commentaires sarcastiques sur la façon dont son corps commence à se sentir un peu « différent ». »Vous ne voyez pas cela comme un problème parce que vous sentez que vous l’aidez à vivre une vie plus saine.

Mais naturellement, cela mettra votre partenaire en colère. Votre non-acceptation de ses habitudes et vos tentatives passives et agressives de le changer alimenteront un ressentiment profondément ressenti. Au fil du temps, la frustration et le ressentiment mutuels pourraient conduire à des arguments mettant fin à la relation.

Le problème dans cette situation n’est pas votre partenaire, c’est vous. Alors que vous pourriez croire que vos tentatives de changer les habitudes alimentaires et d’exercice de votre partenaire viennent d’un lieu d’amour et d’essayer de l’aider à vivre une vie plus saine, en réalité, vous n’acceptez pas votre partenaire et ne lui projetez pas vos valeurs sur la santé.

Si vous voulez que la relation dure, vous devez changer d’approche. Vous devez partir d’un lieu d’acceptation authentique. Parce que lorsque vous acceptez votre partenaire, vous cherchez à le comprendre, pas à le juger. Et lorsque vous venez d’un lieu de compréhension, vous écoutez davantage et pouvez commencer à comprendre pourquoi ses valeurs et ses pratiques peuvent diverger des vôtres.

Vous découvrirez peut-être que ses habitudes alimentaires et d’exercice découlent de son enfance. Peut-être avait-il un frère anorexique dont l’obsession de la santé et des apparences a conduit à des années d’anxiété et de dépression, et à cause de cette expérience, il craint la façon dont un accent obsessionnel sur la santé peut réduire la qualité de vie d’une personne.

En comprenant cela, vous pourriez avoir une nouvelle perspective sur votre partenaire. Ce n’est plus un homme paresseux, obsédé par la crème glacée qui se fiche de sa santé. Au lieu de cela, c’est une personne qui a eu une expérience négative qui influence ses croyances et ses actions. De ce lieu de compréhension, vous pourrez peut-être avoir des conversations plus productives sur la question.

Lorsque vous n’acceptez pas votre partenaire, une catastrophe s’ensuit. Parce que lorsque vous n’acceptez pas quelqu’un, il ne vous fera pas confiance ou ne se sentira pas à l’aise avec vous. Ils se sentiront attaqués et ressentis de votre non-acceptation.

Donc, au lieu de laisser votre frustration à propos des habitudes ou des croyances de votre partenaire conduire à une poursuite « noble” pour les changer, acceptez-les d’abord et décidez ensuite de ce que cela signifie pour votre relation. Si la santé est l’une de vos valeurs les plus importantes et que votre partenaire n’apprécie pas la santé de la même manière, alors vous pourriez décider qu’il est temps de passer à autre chose et de trouver quelqu’un qui partage vos croyances sur la santé.

Manque de confiance

« La meilleure façon de savoir si vous pouvez faire confiance à quelqu’un est de lui faire confiance. »- Ernest Hemingway

En 8e année, je suis tombé amoureux d’une fille. Elle est partie en croisière la semaine avant Noël, et quelques jours avant son retour, elle m’a laissé un message vocal. Au lieu d’entendre sa voix douce et douce, j’ai entendu un mec avec un accent du Sud:

« Hé mec, je voulais juste te faire savoir que ta fille est une embrasseuse géniale. »
À son retour, elle m’a dit qu’elle me quittait pour un gars génial du Tennessee. J’ai passé Noël à pleurer dans le bureau de mes grands-parents pendant que mon oncle me disait de le sucer.

Cette expérience a marqué mon âme d’adolescent. Pendant des années, j’ai eu du mal à faire confiance aux femmes. Mon manque de confiance s’est manifesté de diverses manières – ne pas être vulnérable, réagir de manière excessive aux copines qui parlent avec d’autres gars et quitter les relations avant que je ne me blesse.

En ne faisant pas confiance à mes partenaires, j’ai inconsciemment saboté beaucoup de mes relations amoureuses de jeunes adultes. Alors que je ne réalisais pas que j’avais ce problème à l’époque, je comprends maintenant comment le tissu cicatriciel de ma romance de 8e année a entravé ma capacité à établir des relations durables.

Le problème que j’ai eu et auquel beaucoup d’autres sont confrontés est un manque de confiance. Et bien que vous puissiez dépasser les étranges façons dont un manque de confiance se manifeste à court terme, à long terme, cela tuera votre relation. Finalement, votre partenaire se lassera de votre incapacité à leur faire confiance et la relation se brisera.

Si vous avez du mal à faire confiance à votre partenaire, surtout lorsqu’il n’a rien fait pour violer votre confiance, vous devez creuser profondément pour identifier la source de la méfiance. Souvent, le manque de confiance provient de notre peur d’être blessé, qui peut provenir d’expériences de la petite enfance. Quelle que soit la cause, c’est à vous de résoudre le problème et de faire confiance à votre partenaire.

Si vous ne pouvez pas laisser confortablement votre partenaire avec la personne la plus attrayante et la plus intéressante de la planète, vous ne lui faites pas confiance. Et quand vous ne leur faites pas confiance, vous ferez toutes sortes de conneries folles, souvent inconsciemment, qui saboteront votre relation.

Mauvaise communication

« La communication est le carburant qui fait brûler le feu de votre relation, sans elle, votre relation se refroidit. »- William Paisley

Bien que les premiers mois ou années d’une relation puissent se dérouler sans problème, vous rencontrerez inévitablement des défis le long de la route. Et pour réussir à naviguer et à supporter ces défis, vous devez être capable de bien communiquer avec votre partenaire.

Par exemple, imaginez que votre partenaire ait la possibilité de mener un projet qui transformera sa carrière. Si vous vous souciez de votre partenaire et de ses ambitions professionnelles, vous partagerez son enthousiasme pour cette opportunité.

Mais au fur et à mesure que le projet progresse, vous remarquerez peut-être qu’elle passe beaucoup plus de temps au travail. Elle pourrait être exceptionnellement stressée ou incapable d’être présente avec vous. Naturellement, ce changement chez votre partenaire pourrait vous frustrer. Vous commencerez à vous demander si elle se soucie plus du travail que vous et votre relation. Lorsque de tels problèmes surviennent, votre capacité à maintenir une relation saine dépend de votre capacité à communiquer vos émotions, vos croyances et vos besoins.

Si vous ne parvenez pas à communiquer votre frustration à votre partenaire de manière productive, vous pourriez commencer à faire des choses qui aggraveront le problème. Par exemple, vous pourriez répondre à votre frustration en étant court, en commençant des arguments sur de petits problèmes ou en reflétant son manque de présence. Si vous faites cela, les problèmes s’aggraveront et votre partenaire pourrait ne pas sentir que vous soutenez sa poursuite pour réussir dans sa carrière.

Mais si au contraire, vous apprenez à communiquer vos émotions et vos croyances calmement et honnêtement à partir d’un lieu de compréhension authentique, vous serez en mesure de relever le défi plus facilement. Au lieu de s’en prendre à votre partenaire, vous pourriez lui dire que vous estimez qu’en raison de son accent sur le projet au travail (que vous soutenez pleinement), elle ne répond pas à vos besoins. Vous pensez que l’esprit amusant et la présence qu’elle apportait à vos rendez-vous n’est plus là.

En discutant ouvertement de la façon dont son accent sur le travail et son manque de présence vous affectent sans supposer que cela soit un affront direct à vous ou à la relation, vous ouvrirez un canal de communication qui vous permettra de trouver un chemin productif vers l’avant.

La solution pourrait être une nuit de rendez-vous une fois par semaine où vous n’apportez pas vos téléphones et ne discutez pas du travail. Cela pourrait aider votre partenaire à mieux naviguer dans les exigences déraisonnables de son patron. Dans tous les cas, vous n’arriverez pas à une solution mutuellement bénéfique tant que vous n’apprendrez pas à communiquer à partir d’un lieu de compréhension, de compassion et de croyance dans la relation.

La non-acceptation, le manque de confiance et une mauvaise communication tueront toute relation. La bonne nouvelle est que vous pouvez éviter ces tueurs communs de relations en les identifiant lorsqu’elles apparaissent, en regardant à l’intérieur et en vous engageant à faire le travail acharné nécessaire pour que votre relation dure.