Renforcer notre système immunitaire, prévenir la constipation, réduire la susceptibilité aux maladies comme le cancer, etc., l’avoine constitue l’alternative de petit-déjeuner la plus consommée. Bien que l’avoine et la farine d’avoine soient souvent présumées être la même chose, il est essentiel de noter la différence entre les deux. L’avoine n’est pas transformée tandis que la farine d’avoine est l’avoine transformée utilisée dans une céréale ou une bouillie.L’avoine présente de nombreux avantages, tels que la régulation du taux de sucre dans le sang, la réduction du risque de maladies cardiaques, entre autres. Cependant, les avantages de la farine d’avoine en particulier pour notre peau ne sont pas dûment pris en compte. Un petit-déjeuner de farine d’avoine peut être appelé un petit-déjeuner avec des avantages. Étant particulièrement faible en calories, la consommation de flocons d’avoine dans le cadre du repas le plus important de la journée, c’est-à-dire le petit-déjeuner, apaise l’envie d’un certain nombre de collations malsaines que nous mangeons souvent toutes les deux à trois heures.

Alors que certains d’entre nous peuvent naître avec une peau naturellement belle, le reste d’entre nous n’a peut-être pas autant de chance. Cependant, cela ne nous désavantage pas car il existe de nombreuses mesures sans effort pour obtenir la peau dont nous rêvons. Notre alimentation constitue l’aspect le plus important pour une peau saine. Ce que nous mangeons se reflète extérieurement sur notre peau et le plus souvent sur notre visage. La farine d’avoine est le secret d’une peau impeccable. En plus de manger de la farine d’avoine pour le petit déjeuner, il peut également être utilisé sous la forme de nombreux packs de visage.

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Avantages de la farine d’avoine pour la peauvoici une liste des avantages de la farine d’avoine pour la peau comme recommandé par le Dr. Deepali Bharadwaj, un dermatologue renommé basé à Delhi. 1. Nettoie la peau: Les saponines présentes dans la farine d’avoine agissent comme un agent nettoyant et aident ainsi à garder la peau exempte de saleté et propre.2. Enlève la peau sèche – À 3 cuillères à café de poudre d’avoine, ajouter l’œuf, le miel et le citron et utiliser comme pack pour le visage. Ceci est particulièrement pour la saison de la mousson où la peau sèche est une caractéristique commune. Pour une peau sèche excessive, du caillé pourrait être ajouté au mélange.

La farine d’avoine est un excellent ingrédient pour traiter la peau sèche

3. Réduit La Peau Grasse: La farine d’avoine ainsi que le multani mitti utilisé comme pack pour le visage contrecarre la production d’excès d’huiles que le corps produit naturellement.

4. Réduit la rétention d’eau: La consommation de flocons d’avoine surtout le matin aide à réduire la rétention d’eau dans le corps et empêche ainsi tout gonflement du visage, sous les yeux, etc.

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Donc, la prochaine fois que vous chercherez une option de petit-déjeuner avec une foule d’avantages pour la santé, ne cherchez pas plus loin qu’un bol d’avoine qui a un impact positif, à la fois sur notre santé et sur notre peau.Avertissement:

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