Le froid hivernal peut signifier une peau sèche et qui démange. Mais il existe des étapes simples pour éviter l’irritation.

La dermatologue de MU Health Care, Kara Braudis, MD, a cinq recommandations pour protéger votre peau du froid et de la sécheresse de l’hiver.

Changez votre savon

Savons tels que Zest, Irish Spring et Dial sont d’excellents détergents, mais ils éliminent les huiles naturelles de votre peau. Cette sensation de propreté grinçante est en fait mauvaise pour votre peau en hiver, car cela signifie que vous avez lavé la protection naturelle qui empêche votre peau de se dessécher. En hiver, pensez aux savons doux comme Dove, ou aux lavages comme Cetaphil, qui sont doux pour la peau et ne dépouillent pas les huiles essentielles.

Baignez-vous comme un bébé

Une douche chaude par temps froid peut être agréable, mais l’eau chaude peut irriter la peau et éliminer l’humidité naturelle. Mettez votre douche à la température appropriée pour baigner un bébé.

Séchez doucement, puis réhydratez

Lorsque vous sortez de la douche, votre peau est réceptive à l’ajout d’hydratation. Votre peau est humide et plus poreuse, alors séchez-vous avec une serviette. Ne frottez pas ou ne frottez pas. Ensuite, appliquez immédiatement une crème hydratante fade, non parfumée et non colorée. La vaseline et l’huile minérale sont également d’excellents hydratants après la douche. En général, les crèmes qui viennent dans une baignoire sont plus hydratantes que les lotions dans une bouteille, alors ne pompez pas!

Hivernez votre linge

Si vous souffrez de peau sèche en hiver, changez vos produits de lessive. Recherchez des détergents sans colorants ni parfums susceptibles de provoquer des démangeaisons. Cela peut être vrai même si vous utilisez la même marque depuis de nombreuses années! Les feuilles de séchoir sont également une cause notoire de démangeaisons hivernales. Restez à l’écart des feuilles de séchage ou utilisez une marque fabriquée à partir d’une feuille de papier plutôt que d’une feuille de fibres composites.

Arrêtez le désinfectant pour les mains

Le désinfectant pour les mains contient de l’alcool qui peut assécher votre peau. Si vous ne travaillez pas dans un domaine de la santé, le lavage des mains de base est probablement suffisant pour vous.

Lorsque votre peau devient enflammée, rouge, inégale, squameuse, démangeaisons ou croustillante, consultez un dermatologue qui peut vous prescrire des crèmes topiques médicamenteuses pour traiter la maladie et éventuellement prévenir l’infection.