En vieillissant, vous remarquerez peut-être un changement dans l’élasticité de votre vagin et votre vagin peut se sentir plus lâche. Certaines femmes constatent que les symptômes s’aggravent au cours de la ménopause ou après l’accouchement, en particulier après avoir eu plus d’un bébé. Ces changements sont tout à fait normaux et, dans la plupart des cas, ne nécessitent aucun traitement.

Cependant, vous pouvez décider de suivre un traitement si ces changements vous dérangent, en particulier si:

• votre vagin est plus sec
• le sexe est plus douloureux
• le sexe est moins satisfaisant
• vous laissez couler un peu d’urine lorsque vous riez ou toussez (symptômes d’incontinence urinaire à l’effort)

Si vous êtes préoccupé par les modifications de l’élasticité de votre vagin, vous pouvez essayer d’améliorer vos symptômes, notamment:

• exercices du plancher pelvien
• traitements hormonaux
• traitement de serrage au laser du vagin

Il est préférable de parler en premier lieu à votre médecin généraliste ou à votre gynécologue si vous êtes préoccupé par l’un de vos symptômes, en particulier si vous ressentez une douleur dans la région pelvienne.

Bien qu’il soit normal de perdre de l’élasticité dans votre vagin, vous pouvez vous sentir pressé de faire quelque chose à cause de tous les conseils de resserrement du vagin et des produits approuvés par des célébrités que vous voyez sur Internet et dans d’autres médias.

Cependant, comme une grande partie de ces conseils ne vient pas de professionnels de la santé, ils peuvent être inefficaces au mieux et dangereux au pire.

Les remèdes maison pour resserrer le vagin peuvent être tentants car ils sont généralement peu coûteux et faciles à essayer vous-même. Cependant, vous devez les aborder avec une extrême prudence, car elles peuvent entraîner:

• infections (telles qu’une infection à levures)
• irritation
• démangeaisons
• blessures – comme le cas d’une femme qui a subi des brûlures au deuxième degré après avoir vaporisé son vagin1.

Ci-dessous, nous examinons de plus près ces remèdes maison.

Quels sont les remèdes maison pour resserrer le vagin?

Un remède à la maison pour resserrer le vagin fait référence à tout produit ménager que vous pouvez appliquer à l’intérieur de votre vagin qui aidera prétendument à améliorer son « étanchéité » et sa « propreté ». Cela comprend les herbes, les épices et certains aliments.

Le vagin a un moyen naturel de se nettoyer et les bactéries à l’intérieur aident à maintenir l’équilibre du pH du vagin au bon niveau. L’insertion de « remèdes de resserrement » dans votre vagin pourrait perturber cet équilibre du pH, ce qui peut provoquer des infections telles que le muguet ou la vaginose.

5 remèdes maison pour resserrer le vagin — n’essayez pas ces remèdes à la maison!

Herbes

Depuis des siècles, les gens utilisent des herbes pour traiter une vaste gamme de conditions médicales. Cependant, cela ne signifie pas que c’est une bonne idée de les mettre dans votre vagin.

• Aloe vera

Le gel à l’intérieur de la plante d’aloe vera est connu pour ses propriétés lubrifiantes et est utilisé dans certains gels lubrifiants. Mais comme cela n’a pas été prouvé comme moyen de resserrer le vagin, vous ne devez pas l’appliquer sur votre vagin sans en parler d’abord à votre médecin généraliste ou à votre gynécologue.

• Hamamélis

L’hamamélis est un arbuste dont l’écorce et les feuilles ont longtemps été utilisées pour traiter l’inflammation. Appliquer de l’hamamélis sur une serviette hygiénique et la refroidir est un moyen efficace de soulager la douleur du vagin et de la vulve après l’accouchement2.

Cependant, vous ne devez pas appliquer d’hamamélis à l’intérieur de votre vagin. En effet, vous devez toujours parler à votre médecin généraliste ou gynécologue avant d’appliquer tout produit qui n’a pas été prescrit ou qui n’est pas spécialement conçu pour la lubrification vaginale.

Produits chimiques

Bien que les produits chimiques et les vagins ne soient pas un bon mélange, l’application d’alun de potassium sur les parois vaginales a été présentée comme un remède à la maison efficace. On dit que les propriétés astringentes du produit chimique sont bonnes pour resserrer le tissu vaginal.

Cependant, le risque n’en vaut vraiment pas la peine. L’alun de potassium peut également causer des cicatrices, augmenter les risques d’infection et absorber dans votre corps, ayant des effets toxiques 3.

Nourriture

Les aliments doivent être consommés, pas mis à l’intérieur de votre vagin. Pourtant, malgré ce conseil judicieux, tout, du jus de citron au concombre en passant par l’ail et le yaourt, a été cité comme un moyen de nettoyer et de resserrer le vagin.

Ci-dessous, nous examinons deux des remèdes maison pour resserrer le vagin les plus populaires — le vinaigre de cidre de pomme et le citron.

• Vinaigre

Le vinaigre de cidre de pomme est le tonique idéal pour tout, de l’abaissement du taux de sucre dans le sang4 à l’aide à la perte de poids. Il a également été présenté comme un moyen de resserrer le canal vaginal.

Cependant, comme le vinaigre est très acide, il pourrait non seulement causer des douleurs et des irritations, mais aussi perturber l’équilibre naturel des bactéries dans votre vagin5.

• Citron

On dit que le citron rend le vagin plus acide et abaisse son pH. Cependant, il peut effectivement irriter le vagin et aggraver les symptômes d’incontinence urinaire6.

Épices

On prétend que le curcuma – ou plus précisément la racine tubéreuse du curcuma comosa de la famille du curcuma – a un effet tenseur lorsqu’il est appliqué à l’intérieur du vagin et de la vulve.

Bien qu’il y ait eu une étude sur les effets de curcuma comosa, elle a été réalisée sur des rats plutôt que sur des personnes, et aucune recherche n’indique qu’il y a des avantages pour les humains7.

Eau chaude

Les douches vaginales (en utilisant de l’eau pour « débusquer » le canal vaginal) ou la vapeur (en s’accroupissant sur de l’eau chaude pour que la vapeur puisse nettoyer les organes génitaux) risquent non seulement de perturber l’équilibre du pH du vagin, mais, dans le cas de la vapeur , pourrait en fait gronder la vulve 8.

Des moyens naturels de resserrer votre vagin sans chirurgie

Heureusement, vous n’avez pas à compter sur des remèdes maison non éprouvés et potentiellement dangereux (ou une chirurgie) pour obtenir un vagin plus serré. Vous trouverez ci-dessous deux options plus sûres pour resserrer votre vagin et soulager les symptômes associés à l’atrophie et au laxisme vaginaux.

Exercices du plancher pelvien

Le renforcement des muscles du plancher pelvien est un moyen de vous sentir plus serré et de résoudre des problèmes tels que l’incontinence urinaire à l’effort et le manque de sensation pendant les rapports sexuels.

Les muscles du plancher pelvien sont un ensemble de muscles en forme de fronde qui s’étendent de l’avant de l’os pubien à votre bassin. Bien que leur exercice ne resserre pas votre canal vaginal (aucun exercice ne peut le faire car vous ne pouvez pas entraîner activement les muscles de la paroi vaginale), le renforcement de votre plancher pelvien peut resserrer le vagin.

Vous pouvez en savoir plus sur la façon de faire des exercices du plancher pelvien (y compris comment effectuer des exercices de Kegel) dans notre guide Exercices vaginaux — ce qu’ils sont, comment les faire et leurs avantages. Vous pouvez également en savoir plus sur les symptômes et les causes de la faiblesse des muscles du plancher pelvien ici.

Traitement au laser de serrage vaginal FemiLift

Le traitement au laser de serrage vaginal est une méthode non chirurgicale qui améliore les symptômes de sécheresse et de laxisme vaginaux en stimulant la croissance de nouveaux tissus sur les parois vaginales. Ce traitement indolore contribue également à augmenter la lubrification naturelle.

Vous pouvez en savoir plus sur le traitement FemiLift dans notre guide Traitement au laser de serrage vaginal FemiLift — ce que c’est, ses avantages et son coût.

1. https://www.bbc.co.uk/news/health-49278279
2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233
3. https://www.thoughtco.com/is-alum-safe-to-eat-use-607367
4. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-apple-cider-vinegar
5. https://www.nytimes.com/2018/06/11/style/dont-put-this-up-there.htmlhttps://en.wikipedia.org/wiki/Curcuma_comosa#Research