Si vous voulez passer une journée réussie, vous pouvez suivre certaines méthodes éprouvées. Ceux-ci incluent la finition de votre travail le plus important en premier. Tenez-vous à une routine matinale — prenez le temps de réfléchir — et évitez l’épuisement professionnel.

Vous pouvez intensifier votre jeu de calendrier en 2020 en commençant à coder les couleurs de votre calendrier pour un succès optimal.

Avantages du codage couleur de votre calendrier

Bien que cela puisse paraître idiot, Lori Stevic-Rust, Ph.D. ABPP soutient que le codage couleur de sa vie « a été un guide pour me garder équilibrée et consciente. »Il peut être utilisé pour « identifier et corriger la perte de concentration” en « établissant des priorités et en maintenant un engagement à leur égard.”

Nous voulons différents types d’activités.

De plus, notre cerveau a besoin de différents types d’activités physiologiquement. « Lorsque nous nous engageons dans trop ou trop peu de certaines activités, nous nous habituons. S’habituer signifie que vous vous habituez à ce que vous faites ou pensez et que vous êtes immunisé contre les émotions que cela crée. Maintenez une variété saine de tâches, de personnes, d’expériences et de tâches — gardez votre cerveau engagé et votre contenu. »

Visualisez vos objectifs.

Ce n’est un secret pour personne que « visualiser des objectifs et des rêves est une stratégie puissante pour réussir. »

L’utilisation de notes à code couleur présente d’autres avantages.

La couleur améliore le temps de rappel des graphiques et des graphiques. Lorsqu’il n’est pas exagéré, cela peut être un « facteur de performance très efficace.”

Comment réussir le code couleur de votre Calendrier

Avant de commencer à attribuer aléatoirement des couleurs à des événements ou à des tâches de votre calendrier, réalisez d’abord que différentes couleurs représentent des choses différentes pour notre cerveau. Savoir que les couleurs signifient des choses différentes pour différentes personnes n’est pas vraiment révolutionnaire. Le concept de couleur est utilisé depuis des années dans la publicité et le marketing.

Où est votre clarté ?

Le jaune représente la chaleur, la clarté et l’optimisme. C’est pourquoi il a été utilisé par des marques telles que McDonald’s, IKEA, Best Buy, National Geographic et Denny’s.

Voici un aperçu de ce que représentent les autres couleurs:

• Orange, joyeuse et confiante.
• Rouge – Excitation, audacieux et jeune.
• Violet – Créatif, sage et imaginatif.
• Bleu – Digne de confiance, fiable et fort.
• Vert – Paisible, croissance et santé.

Dans cet esprit, voici comment vous pouvez coder en couleur votre calendrier pour une productivité maximale :

• Colorez vos réunions en gris.

  Selon Helpscout, le gris représente l’équilibre. Utilisez le gris pour mettre en valeur vos réunions. L’utilisation d’une couleur fade pour les réunions permet de maintenir l’équilibre nécessaire au bon déroulement d’une réunion.

• Utilisez le rouge pour les tâches détaillées.

  L’Université de la Colombie-Britannique a constaté que le rouge  » est le plus efficace pour améliorer notre attention aux détails. » Le rouge est la couleur idéale pour coder des tâches qui méritent toute votre attention.

• Pour les tâches créatives, optez pour le violet.

  Comme le violet représente la créativité, l’imagination et la sagesse, il est parfait pour bloquer le temps pour des séances de remue-méninges ou pour écrire des articles de blog.

• Couleur tâches moins taxantes bleu.

  « Le bleu déclenche une réponse de relaxation dans notre cerveau », explique Leatrice Eisman. Une couleur de relaxation en fait une excellente option lors des pauses de codage des couleurs tout au long de votre journée. Une autre option est le rose car il est apaisant.

• Le vert est associé à la santé et à la tranquillité.

  Par conséquent, vous pouvez utiliser le vert pour votre pause déjeuner.

• Utilisez du blanc pour la préparation.

  Le blanc représente le bonheur et la simplicité afin qu’il puisse être utilisé pour les séances de préparation critiques avant une réunion ou une présentation.

Code couleur de votre Calendrier En fonction des Chakras

Une autre option similaire serait le code couleur des chakras.

Comme l’explique parfaitement Martha Stewart; « Un « chakra » (sanscrit pour une roue) est un point d’énergie ou un centre d’énergie dans le corps humain. On pense qu’il y a sept chakras au total et chacun a sa couleur correspondante.”

En utilisant cette méthode, vous pouvez coder votre calendrier de la manière suivante :

• Rouge, le Chakra Muladhara (Racine).
  

  Le rouge est une couleur chaude et représente vos besoins et votre survie. C’est parfait pour les tâches liées au travail puisque vous devez faire votre travail pour payer vos factures.

• Orange, le Chakra Svadisthana (Sacré).
  

  Une couleur comme l’orange est associée à la créativité et à votre centre de plaisir. Étiquetez les activités qui inspirent votre passion avec cette couleur.

• Jaune, le Chakra Manipura (Plexus solaire).
  

  Le jaune ensoleillé représente le travail vers quelque chose, idéal pour les actions qui peuvent façonner votre avenir.

• Vert, le Chakra Anahata (Cœur).
  

  Cette couleur symbolise la compassion et l’amour inconditionnel. Utilisez le vert pour étiqueter les activités personnelles.

• Bleu, le Chakra Visshudha (Gorge).
  

  Les couleurs avec une teinte bleue sont associées à la communication et à l’expression. Les activités d’étiquetage avec cette couleur vous permettent d’exprimer vos pensées — avec cette couleur.

• Indigo, le Chakra Ajna (Troisième Œil).
  

  Un indigo, ou bleu plus foncé, représente la concentration et l’intuition. Utilisez indigo avec les tâches qui nécessitent une attention et un esprit clair.

Code Couleur automatique de votre Calendrier en ligne

Si vous utilisez un calendrier en ligne, tel que Google Agenda, code couleur automatique de votre calendrier avec une relative facilité. Ouvrez votre calendrier et vous trouverez une liste de vos calendriers sur la gauche. Modifiez la couleur de vos événements, tâches et rappels selon vos préférences.

Lors de l’ajout d’un nouvel événement, modifiez la couleur dans la page Modifier l’événement. Facile, non?

Options de catégorisation.

Lorsque vous utilisez Outlook, le processus est similaire. Cliquez sur l’option ” catégoriser » en haut de la vue principale de votre calendrier. Ajouter, toutes les catégories. Maintenant, ouvrez la boîte de dialogue Catégories de couleurs.

Utilisateurs d’iPhone.

Enfin, pour vous les utilisateurs d’iPhone, voici comment vous pouvez coder des événements en couleur sur votre appareil iOS – avec l’aimable autorisation de Ben Paterson de Here’s The Thing.

Tout d’abord, lancez l’application Calendrier.

Appuyez sur le bouton Calendriers en bas pour afficher votre liste de calendriers. Appuyez ensuite sur les petits boutons « i » à droite de chaque calendrier. Le bouton « i » est l’endroit où vous pouvez modifier la couleur de chaque calendrier.