Prendre soin d’un nouveau-né est un travail difficile, n’est-ce pas? Qui savait qu’un petit humain qui dort 18 à 20 heures par jour pourrait rendre la vie si épuisante?!

LES TROIS PREMIERS MOIS

Les trois premiers mois de la vie d’un bébé sont vraiment une question de survie — la survie pour le bébé et, plus encore, la survie pour les parents. Entre les rondes apparemment interminables de changer les couches, de nourrir ce bébé précieux qui crie toutes les 2-3 heures, de laver les chiffons de rot, d’essuyer le vomissement de bébé de vos cheveux, de l’emmailloter puis, d’une manière ou d’une autre, de l’amener à elle et à vous sleep…it juste. obtenir. épuiser.

Été là. C’est fait. Rappelez-vous d’avoir prié pour que mon nouveau-né et mon tout-petit s’engagent miraculeusement dans des siestes simultanées pour que je puisse simplement. obtenir. quelque. zzzzzzzz.

Et puis, en plus de tout cela, vous êtes censé jouer avec votre nouveau-né. Comment ? Que dois-je faire ? Par où commencer ? Que quelqu’UN M’AIDE!!!

Oui, j’ai été là aussi.

Dépasser les trois premiers mois et obtenir officiellement son diplôme du « Quatrième trimestre » (comme on l’appelle) est incroyable. Croyez-moi, ces trois premiers mois sont la partie la plus difficile de la première année de bébé (du moins selon mon expérience), alors accrochez-vous!

UN MOT D’ENCOURAGEMENT À JOUER AVEC VOTRE NOUVEAU-NÉ

Jouer avec votre tout nouveau bébé n’a pas besoin d’être sorcier. Ce n’est pas censé être compliqué. Oui, pour certains, cela pourrait venir plus naturellement que d’autres. Mais vous constaterez que la plupart des moyens les plus puissants d’interagir et de « jouer” avec votre bébé sont des choses que nous, nouveaux parents, avons tendance à faire instinctivement, quelle que soit l’expérience que nous avons avec de petits humains. Cependant, nous avons parfois besoin de rappels de la grandeur de ces choses. Donc, si vous lisez cette liste et pensez à vous-même, Doux, j’ai déjà fait la plupart de ces choses… eh bien, donnez-vous une tape dans le dos parce que vous faites un excellent travail! Et si vous lisez cette liste et pensez, Wow, je me sens beaucoup moins nerveux à propos de toute cette histoire de nouveau-né maintenantwell eh bien, je suis heureux de pouvoir vous aider à vous équiper d’informations et à soulager votre anxiété.

D’accord, sur les suggestions pour jouer avec votre nouveau—né – vite, avant que bébé ne se réveille!

Certains des liens ci-dessous sont des liens d’affiliation. Voir ma divulgation complète ici.

10 FAÇONS SIMPLES DE JOUER AVEC VOTRE NOUVEAU-NÉ (0-3 MOIS)

1. Temps de visage: Non, non, pas le genre de Temps de visage de l’iPhone. Je parle du goo goo ga ga, Maman t’aime, Qui a les joues spongieuses?, Faisons des baisers de papillon un peu de temps de visage. Face time est la forme de jeu la plus simple, la plus engageante et la plus agréable pour votre nouveau-né. La recherche a montré que les nouveau-nés préfèrent regarder les visages plutôt que tout autre type d’interaction ou de jouet. En fait, ils préfèrent regarder des visages qui: A) sourient, B) ont les yeux ouverts, C) les regardent directement dans les yeux, D) appartiennent à leurs parents / soignants et E) sont sensibles à leurs actions. Passer du temps face à face avec votre nouveau-né le rend non seulement heureux, mais cela aide également à développer ce lien entre vous deux qui jettera probablement les bases d’une relation saine dans les mois et les années à venir.

2. Parlez-lui: Parlez à votre bébé pendant le temps du visage, mais parlez-lui également pendant les tâches quotidiennes telles que les changements de couches, l’heure du bain et l’heure de l’alimentation. À l’approche de l’âge de trois mois, portez—la dans vos bras et faites-lui visiter votre maison – elle sera assez âgée pour se concentrer visuellement sur les objets que vous incluez dans votre visite et pourra être initiée au lien entre le langage et les objets. N’ayez pas peur de faire « baby talk » avec votre bébé (vous savez, cette façon loufoque et loufoque que nous avons frappée, les parents privés de sommeil parlent à nos petits?). Des recherches ont montré que les bébés préfèrent réellement ce « discours dirigé par le nourrisson ». Des recherches récentes ont révélé que, pour les bébés nés prématurément, être exposé au son de la voix de maman trois heures par jour pendant le premier mois de vie (en remplaçant le son du ventilateur bruyant de l’incubateur) améliorait le développement du cortex auditif (la partie du cerveau responsable du traitement de l’entrée sonore), ainsi que la capacité du bébé à se concentrer sur les voix humaines en général. La recherche a également montré qu’il est TRÈS important de parler à votre bébé tout au long de la journée car « plus le nombre de mots que les enfants (entendent) de leurs parents ou de leurs soignants avant qu’ils (ils) ne soient 3, plus leur QI est élevé et mieux ils (font) à l’école.”Il existe même un site Web entier consacré à aider les parents à comprendre à quel point parler à votre bébé est important et puissant — il s’appelle Parler avec votre bébé. Oui, jabber comme un imbécile avec votre bébé qui ne comprend pas encore le langage est en fait bon et nécessaire pour elle. Alors allez-y!

3. Tenez-le. Il y a de nombreux avantages à tenir votre bébé près de vous pendant le temps du visage, le temps de parler et d’autres moments de la journée. Cela l’aide à apprendre à se sentir à l’aise et en sécurité dans vos bras. Il développe non seulement un lien entre vous et votre bébé, mais il vous permet également de faciliter le peau à peau, ce qui peut renforcer ce lien, améliorer l’allaitement, lutter contre la dépression post-partum et même aider à réguler la température corporelle et la fréquence cardiaque du bébé. Expérimentez en tenant votre bébé de différentes manières ou même en le portant dans un porte-bébé (il y a TELLEMENT d’avantages à porter votre bébé!) comme le Moby Wrap, le porte-bébé Ergo ou le porte-bébé tel que le Maya Wrap. J’ai utilisé le wrap Moby avec les deux bébés et je suis un grand fan — en savoir plus sur les raisons pour lesquelles il est génial d’utiliser un wrap Moby dans mon post ici.

4. Imitez-la. En interagissant avec votre bébé en imitant ses sons, ses expressions faciales et ses mouvements, vous lui apprenez les bases de la communication aller-retour. Elle découvre que ce qu’elle dit et fait compte pour vous, et elle apprend que vous serez sensible à ses tentatives de communication. Alors perdez-vous dans son doux petit monde et suivez son exemple!

5. Chantez avec des mouvements de la main: C’est génial de chanter pour votre bébé, et c’est encore mieux de chanter lorsque vous déplacez ses petites mains potelées à travers les mouvements. Les mouvements de la main sur de nombreuses chansons pour enfants bien-aimées emmèneront naturellement votre bébé à travers des gestes qui encouragent ses compétences de développement, comme amener ses mains à la ligne médiane, traverser la ligne médiane et coordonner les mouvements de ses mains pour une utilisation fonctionnelle. Certains classiques simples qui sont parfaits pour ce groupe d’âge incluent Pat-a-Cake, Les Roues du bus, L’Araignée Itsy Bitsy, et Si Vous êtes heureux et que Vous Le savez. Si vous intégrez le chant et les mouvements des mains dans la routine quotidienne de votre bébé, vous remarquerez peut-être qu’il commence à sourire et à démontrer les débuts d’un rire chaque fois que vous commencez à chanter l’une de ces chansons. Tellement amusant!

6. Danse : Ça a l’air bizarre, n’est-ce pas ? Ça ne l’est pas. Nous nous balançons naturellement d’avant en arrière tout en tenant nos bébés de toute façon, alors pourquoi ne pas en faire une façon amusante de jouer et de créer des liens avec votre bébé? De plus, danser avec votre bébé est un excellent moyen de se faufiler dans le ventre pendant qu’elle vole dans les airs (en savoir plus sur la danse avec votre bébé), cela expose son corps à de grands mouvements et aide également à préparer son corps à apprendre à rouler. Alors chantez votre cœur ou allumez de la musique et dansez avec votre bébé!

7. Donnez-lui quelque chose à regarder: Les trois premiers mois sont une période de grands changements pour le système visuel en développement d’un bébé. Pendant ce temps, il ne sera plus capable de coordonner ses yeux et ne pourra plus voir que des couleurs très contrastées (p. ex., noir & blanc) qui sont à 8-12 pouces de son visage, pour pouvoir discriminer certaines couleurs et suivre visuellement des objets en mouvement lent. Il peut même démontrer les débuts de la coordination œil-main. Les gymnases pour bébés sont parfaits à cet effet (lisez mon article sur les avantages pour le développement des gymnases pour bébés), et vous pouvez modifier l’expérience visuelle et sensorielle de votre bébé dans un gymnase pour bébés en faisant des choses comme accrocher une variété d’articles ménagers ou des cartes de contraste en noir et blanc. Vous pouvez également jouer avec votre bébé de la même manière simplement en balançant un jouet adapté à son âge comme celui-ci à environ un pied de son visage pendant que vous parlez, chantez ou aidez-le à tendre la main et à le frapper. Il peut également profiter visuellement d’une bouteille de tornade, d’un pot à paillettes ou d’une lampe à lave.

8. Donnez-lui quelque chose à ressentir: Un bébé apprend sur son corps et son environnement principalement par le sens du toucher. Plus sa peau est exposée à des textures et à des matériaux, plus elle les familiarisera et apprendra à discriminer tous ces sentiments. Ceci est important pour le développement global du système sensoriel tactile de votre bébé, et le développement de ces compétences dans les mains et les doigts contribue à de bonnes compétences motrices fines / manuelles plus tard. De nombreux jouets pour bébés sont ornés d’une variété de textures à cet effet (comme des balles, des couvertures, des liens, des anneaux et des hochets). Alors n’hésitez pas à placer une variété de jouets, de tissus et d’autres textures adaptées à l’âge dans les mains de votre nouveau-né à ce jeune âge. Posez-la sur le sol sur des surfaces de textures variées telles qu’une couverture de réception, une couverture en peau de mouton ou une serviette (assurez-vous qu’elle puisse respirer en tout temps, bien sûr). Ou jouez à un jeu simple avec ses mains et ses pieds, qu’un thérapeute appelle Rub Rub Rub Clap Clap Clap. Votre bébé en apprendra beaucoup sur le monde à travers des expériences tactiles et des textures.

9. Lire à haute voix: Il est vrai qu’il n’est jamais trop tôt pour lire à votre bébé. Commencez avec des livres aux couleurs très contrastées et des images simples. Vous pouvez en trouver de bons en ligne ICI. Si vous ne vous sentez pas à l’aise de lire à votre bébé à ce jeune âge, ce n’est pas grave. Je sais, ça semble un peu gênant au début! Même lire votre propre livre ou magazine à haute voix pendant que vous le nourrissez est également bon. Toute cette lecture à voix haute l’expose au langage, au rythme, à la structure de la phrase et, mieux encore, à votre voix. Essayez simplement de minimiser le bruit ambiant, par exemple en allumant le téléviseur en arrière-plan. Bien que les bébés naissent avec une oreille interne entièrement développée et une capacité à entendre les sons, ils ne naissent pas avec la capacité mature de traiter efficacement les informations auditives, ce qui les rend plus difficiles à détecter les sons importants dans un environnement bruyant. En fait, les chercheurs disent que « la capacité de traiter la parole au milieu du bruit de fond ne mûrit pas avant l’adolescence. » L’ADOLESCENCE ! Vous ne voulez pas lui rendre les choses plus difficiles avec tout ce bruit supplémentaire, alors faites de votre mieux pour parler, chanter et lire à votre petit paquet dans un espace qui a le moins de bruit de fond possible.

10. Jouez avec elle sur le sol: Il va sans dire que la plupart de ces suggestions peuvent être faites pendant que votre bébé repose sur le sol. Chaque motricité que votre bébé développera au cours de la première année — des compétences telles que rouler, pousser sa poitrine du sol, s’asseoir, ramper, naviguer et marcher — est le résultat du temps passé à jouer sur le sol. Vous avez entendu parler de l’heure du ventre? Oui, ça joue un grand rôle. Une grande partie.

Dès la naissance du bébé (ou vous obtenez le feu vert de son pédiatre s’il y a des problèmes médicaux uniques), vous pouvez commencer par rouler doucement le bébé dans la position ventre vers le bas après avoir été placé sur le dos. En pratique, cela signifie généralement après les changements de couches et tout « temps de jeu” sur le sol. Voici une excellente vidéo d’un OT démontrant comment réussir à faire entrer et sortir un nouveau-né du ventre, et comment surveiller les signes de bébé pour savoir quand il est temps de le faire (indice: cela arrive AVANT qu’ils ne commencent à s’agiter!). Plus tôt vous commencerez cela, plus elle acceptera d’être sur son ventre et plus elle aura l’occasion de se lancer dans le voyage de développement qui commence à partir de la position couchée!

Au fur et à mesure que votre bébé vieillit et gagne en contrôle de la tête, vous pouvez passer à placer votre bébé sur le ventre presque chaque fois que vous le posez sur le sol lorsqu’il est réveillé. Vous saurez qu’elle est prête pour cela quand son front n’est pas la première chose à se cogner sur le sol lorsque vous la placez sur son ventre. Encore une fois, cela signifiera principalement des changements de couches et du temps de jeu au sol. Ce peut être juste un flop momentané du ventre et vous pouvez ensuite rouler bébé pour l’activité prévue (parce que, sérieusement, qui change les couches avec un bébé sur le ventre?), ou cela peut durer une minute environ avant que bébé ne soit prêt à rouler. Quoi qu’il en soit, intégrer l’habitude de mettre le bébé au ventre dans vos activités quotidiennes aidera votre tout-petit (et vous!) habituez-vous à la position couchée et attendez-vous à un temps de ventre dans le cadre de la routine quotidienne.

Alors, que faites-vous si votre bébé DÉTESTE l’heure du ventre? C’est bon. Tout n’est pas perdu. Je te couvre. Lisez mon article sur 7 conseils pour rendre le temps de ventre un peu moins misérable. Ensuite, lisez mon article sur la façon d’utiliser une balle de thérapie pour rendre le temps de ventre plus facile et plus amusant. Pour encore plus de bonté sur le ventre, consultez ce blog génial d’un physiothérapeute pédiatrique qui se passionne pour aider les parents et les bébés à s’amuser pendant le ventre, ainsi que ce site géré par un ergothérapeute pédiatrique dont le but est d’aider les parents à comprendre le développement du nourrisson afin qu’ils puissent donner à leur bébé le début le plus sain possible.

Quoi que vous fassiez, n’adhérez PAS au mythe selon lequel jouer avec votre nouveau-né tout en le plaçant dans une sorte d’engin sera mieux pour elle ou l’aidera à développer ses muscles et sa motricité plus rapidement. Alors éloignez-vous de l’équipement pour bébé et posez-vous par terre avec votre nouveau paquet. Ce sera la meilleure chose pour elle.

Pour en savoir plus sur les étapes de développement vers lesquelles votre bébé travaillera au cours de la première année, ainsi que des idées sur la façon de progresser vers ces étapes, visitez ma page Étapes de développement ici.

QUELQUES DERNIÈRES RÉFLEXIONS SUR LE JEU AVEC VOTRE BÉBÉ

Ne vous battez pas et ne vous sentez pas coupable si vous n’arrivez pas à toutes ces choses tous les jours. Je sais. C’est dur. Mais, s’il vous plait, tenez et parlez à votre bébé tous les jours. Et descendez sur le sol avec votre bébé tous les jours pour qu’il puisse travailler ces muscles. Ce sont les gros pendant ces trois premiers mois. Regardez dans ses grands yeux (quand il ne crie pas, bien sûr) et passez un moment, juste vous deux. Ces trois premiers mois peuvent être difficiles (VRAIMENT difficiles pour certains d’entre nous), mais ils en vaudront la peine. Faites-moi confiance.

Photos par Annie Groves Photography.

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REMARQUE: Cet article a été republié avec des liens et du contenu mis à jour depuis sa date de publication originale du 26 septembre 2013.