Si vous avez déjà regardé un jeu de fléchettes professionnelles, cela vous étonnera de voir comment les professionnels parviennent à lancer des fléchettes de manière si cohérente, tout en le rendant extrêmement facile.

Qu’est-ce qui rend leur objectif si précis et si cohérent ? Comment sont-ils capables de passer d’un double à un triple de l’autre côté du plateau de manière si efficace?

Dans cet article, nous allons vous aider à faire passer vos compétences de lancer de fléchettes au niveau supérieur, avec un certain nombre de conseils des pros. Alors restez!

En supposant la bonne position

La première étape sur la voie d’un lancer de fléchettes cohérent consiste à prendre la bonne position.

Positionner correctement votre corps aura un effet significatif sur votre consistance.

Comment ?

Eh bien, comme dans toute activité, vous voulez vous assurer que vous êtes équilibré et confortable pour obtenir le meilleur résultat, et adopter la bonne position lors du lancer de fléchettes aidera à maintenir votre équilibre.

La plupart des débutants ont tendance à ne pas comprendre l’importance de leur position lors du lancer de fléchettes; ce qui sépare souvent les meilleurs des autres.

Quels sont les Différents Types de Stance ?

Lorsque vous vous alignez pour lancer des fléchettes, il y a trois positions communes que vous devriez considérer.

Mais, avant d’assumer l’une de ces trois positions, vous devez aligner votre corps derrière l’Oche (ligne de lancer) en étant sûr de ne pas le franchir.

La position vers l’avant

Certains joueurs choisissent la position vers l’avant comme la position la plus idéale à prendre lors du lancer de fléchettes. Cependant, c’est celui qui nécessite beaucoup de pratique à maîtriser.

Fondamentalement, votre pied dominant doit être placé devant, l’orteil touchant l’Oche. De plus, votre orteil doit pointer directement vers la cible.

Vous devriez également avoir l’impression que 75% de votre poids corporel est soutenu par votre pied de tête.

Alors que votre pied moins dominant doit être positionné derrière vous ou si vous vous sentez plus à l’aise, vous pouvez le basculer légèrement sur le côté afin de c’est toi. Ceci est principalement utilisé comme équilibre.

Il est important de garder à l’esprit que quelle que soit la position que vous décidez de prendre, vous devez vous sentir à l’aise et équilibré.

La position latérale

La façon dont vous prenez cette position est assez simple. Le bord de votre pied avant doit être positionné sur la ligne de lancer, avec le pied arrière incliné derrière le pied avant (voir ci-dessous), avec votre coude vers l’intérieur pour un contrôle idéal. Il est également conseillé d’aligner votre bras de lancer avec votre œil.

La position coudée

Comme un mélange des positions avant et latérale, il est temps de pratiquer la position coudée.

Le pied de plomb illustré ci-dessous représenterait celui d’un lanceur droitier. Cette position donne une plus grande stabilité au haut du corps, c’est pourquoi elle est principalement assumée par des lanceurs de fléchettes plus expérimentés.

Répartition du poids

Quelle que soit la position que vous choisissez d’adopter, une règle empirique consiste généralement à vous assurer que la majorité de votre poids corporel est fortement concentrée (environ 75% ) en faveur de votre pied de tête.

Faites de votre mieux pour le faire sans avoir à trop vous pencher en avant, car cela peut affecter votre équilibre. Le pied arrière doit supporter une quantité suffisante de poids pour maintenir une posture idéale.

Conseils supplémentaires pour améliorer votre position

Après avoir pris la position de lancer idéale pour vous, vous souhaitez ensuite vous aligner de manière à ce que vos épaules forment un angle de 90 degrés avec le jeu de fléchettes. Si vous ne savez pas comment procéder, ajustez votre colonne vertébrale de manière à ce qu’elle soit droite tandis que vos épaules sont parallèles au sol.

Rappelez-vous, être à l’aise et détendu est la clé pour lancer de superbes fléchettes.

Avec votre pied avant fermement posé sur le sol, relevez légèrement votre talon arrière pour de meilleurs résultats. Il est également conseillé de former un angle de 90 degrés avec votre pied avant, votre pied arrière et la ligne de lancer.

En appliquant ces étapes, vous prendriez la position de lancer parfaite. Vous n’avez pas à vous en tenir à cette position, vous pouvez expérimenter et trouver celle qui vous convient le mieux.

Il y a beaucoup de joueurs qui aiment se pencher en avant sur le plateau car cela les rapproche de celui-ci. Mais cela peut en fait nuire à votre technique; car cela peut vous déséquilibrer.

La bonne prise en main

Quand il s’agit de tenir vos fléchettes, il n’y a pas de mauvaise façon de procéder. Tout se résume à la préférence personnelle. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas considérer les directives pour faire passer votre technique au niveau supérieur.

Des choses telles que la façon de tenir la fléchette, le nombre de doigts que vous devez utiliser et le degré de serrage de votre prise doivent toutes être soigneusement examinées.

La technique de maintien

Lorsque vous tenez la fléchette, vous ne voulez pas la serrer trop fort, mais vous ne voulez pas non plus assumer une prise lâche ou vous courez le risque que votre trajectoire de lancer soit affectée.

Idéalement, vous voulez tenir la fléchette d’une manière suffisamment ferme pour garder le contrôle, mais en même temps, votre tenue de la fléchette devrait garder votre main détendue et non tendue.

Une erreur que beaucoup de débutants font est qu’ils tiennent la fléchette avec une prise très serrée. Le résultat de ceci est des muscles tendus, et une telle tension dans le muscle peut entraîner des erreurs. D’un autre côté, certains débutants ont tendance à tenir la fléchette trop lâchement, et le problème avec une prise trop lâche est qu’elle projette la fléchette avec une vitesse insuffisante et une précision médiocre.

Le nombre de doigts

En ce qui concerne le nombre de doigts que vous devez utiliser pour tenir une fléchette, il existe de nombreuses approches, mais vous ne pouvez évidemment pas saisir une fléchette sans au moins deux de vos doigts.

Quel que soit le nombre de doigts que vous allez utiliser, le pouce doit toujours être placé au centre du canon de la fléchette.

Néanmoins, voici quelques options parmi lesquelles vous pouvez choisir:

Deux doigts: Tenir une fléchette avec deux doigts est assez similaire à tenir un stylo. C’est une prise fortement recommandée si vous souhaitez moins d’impact sur vos doigts.
Cependant, ce n’est peut-être pas la meilleure adhérence, si vous recherchez un contrôle amélioré

Trois doigts: La poignée à trois doigts est idéale pour obtenir un contrôle admirable et la plus populaire parmi la majorité des joueurs, elle est également assez simple à maîtriser
La chose que vous devez garder à l’esprit, cependant, est que le pouce doit être placé juste derrière le centre de gravité de la fléchette ou n’importe où près de celui-ci afin d’obtenir un plus grand niveau de contrôle.

Quatre doigts: Cette poignée a ses avantages et ses inconvénients. D’une part, il offre une grande quantité de soutien et de contrôle. Mais alternativement, le tout dernier doigt (troisième) placé sur le canon de la fléchette est capable de perturber votre objectif.

Cinq doigts: Utiliser tous vos doigts pour tenir la fléchette est assez délicat mais cela assure un grand contrôle sur la fléchette. Le moyen d’accéder à un niveau de contrôle aussi élevé consiste à placer le petit doigt juste au-dessus ou en dessous de la pointe de la fléchette, ce qui permet un guidage précis et une vitesse élevée.

Perfectionner votre visée

La clé d’une visée précise est une excellente coordination œil-main.

Nous savons tous laquelle de nos deux mains est la plus dominante que l’autre, mais savez-vous lequel de vos yeux est le dominant? L’œil que vous avez du mal à fermer en lançant des fléchettes est celui qui est le plus dominant.

Positionnement du corps

Après avoir maintenu une prise ferme sur votre fléchette avec votre main dominante, vous devez vous assurer que le coude est légèrement relevé avant de lancer, en veillant à ce que votre épaule et votre main forment un angle de 90 degrés tout en visant la cible.

Hauteur de visée

Pour que votre visée devienne précise, vous devez trouver la ligne de visée parfaite.

Vous allez devoir positionner la main lançant la fléchette au niveau des yeux et près du côté de l’œil. Vous pouvez utiliser votre petit doigt pour vous aligner d’une manière qui vous accorde une visée précise ou vous pouvez simplement utiliser la pointe de la fléchette pour le faire.

Cela devrait vous aider à trouver la ligne de visée idéale.

Conseils supplémentaires Pour améliorer votre visée

Lorsque vous visez, il est important de pointer légèrement la pointe de votre fléchette vers le haut. Si vous pointez la pointe vers le bas, elle risque de tomber sous la cible ou de se déplacer sur le côté.

De plus, il est crucial que la fléchette s’aligne sur la cible. Si votre visée est un peu biaisée de l’un ou l’autre des côtés, il sera presque impossible de toucher la cible.

Relâcher votre fléchette

La dernière étape vers la maîtrise de votre technique de lancer est d’apprendre à relâcher correctement la fléchette, ce qui, croyez-le ou non, est beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît.

Action de retrait

Une erreur commune que beaucoup de lanceurs de fléchettes débutants ont tendance à retirer leur bras lorsqu’ils relâchent la fléchette. Idéalement, vous souhaitez déplacer uniquement la main et le poignet lors du lancer de fléchettes.

Il est préférable de tirer légèrement la main plutôt que de tirer le bras. Afin d’accélérer le mouvement de la fléchette, vous souhaitez utiliser uniquement votre poignet et votre coude.

Le mousqueton du poignet

Avant de lancer la fléchette, vous devez vous assurer que vous enclenchez votre poignet car cela accélérera la fléchette et permettra un lancer plus précis.

Cependant, il est impératif que vous seriez le poignet vers l’avant, plutôt que vers le bas. Un cliquetis vers le bas va libérer la fléchette dans une direction descendante, affectant ainsi la précision.

Le suivi

Après avoir relâché la fléchette, vous voulez que votre bras maintienne le mouvement de lancer et « suive ». Gardez votre bras dans cette position pendant quelques secondes après avoir relâché la fléchette, afin d’obtenir un bon suivi.

Pensées finales

La répétition est la mère de l’habileté. Vous ne devriez pas vous attendre à tout faire correctement la première fois. Vous devrez vous entraîner afin de perfectionner vos compétences.

Espérons que les informations que nous avons fournies ici vous ont aidé à faire passer vos prouesses de lancer de fléchettes au niveau supérieur.