Si je suis parfaitement honnête, je ne sais toujours pas pourquoi, de tous les gens, je me suis porté volontaire pour essayer une douzaine de chaînes de fitness en streaming à domicile. Ma motivation d’entraînement chancelante au début est généralement stimulée par un environnement de classe à haute énergie; dans la plupart des cas, j’ai besoin d’un instructeur et d’une salle remplie de gens pour me garder sur la bonne voie et faire ressortir ma nature compétitive. Mais toute cette résolution disparaît rapidement lorsque je suis dans le même voisinage que mon lit.

Et pourtant, ma curiosité pour les vidéos d’entraînement provient d’un jeune âge. Je me souviens, à l’âge de 4 ans, avoir regardé ma mère dans notre salon alors qu’elle se frayait un chemin à travers les routines aérobiques de Cindy Crawford. Mon père avait l’habitude de mettre une bande de yoga dans le magnétoscope après une longue course. J’étais au collège lorsque les infopublicités P90X ont commencé à dominer les ondes télévisées de fin de soirée; J’ai publiquement roulé des yeux quand quelques-uns de mes amis ont commencé à suivre le programme sans cesse, bien que j’étais vraiment jaloux de leur lecteur.

Alors maintenant que les vidéos d’entraînement connaissent un peu de renaissance dans la manière de diffuser des chaînes — grâce à l’ère de Netflix — j’ai pensé qu’il était peut-être temps de contester ce manque de motivation encore une fois. Et étant donné que ces programmes ont tendance à coûter beaucoup moins cher qu’un abonnement mensuel au gymnase — et sont beaucoup plus pratiques — je savais que je devais donner le meilleur de moi-même.

Et ainsi, un défi est né: je testerais 12 des chaînes de fitness en streaming les plus populaires et déciderais lesquelles étaient les gardiennes. Voyez comment ils se sont empilés ci-dessous.

Grokker, 15 $/mois

Le concept: Grokker propose une grande variété de vidéos de yoga, de fitness et de cuisine, ce qui en fait un guichet unique pour tout ce qui concerne le bien-être. Il est facile d’affiner les milliers de vidéos disponibles en fonction de vos besoins, grâce à des fonctions de recherche faciles qui trie les options par catégorie, niveau et combien de temps vous avez sous la main. Vous pouvez également planifier à l’avance en créant un calendrier de vidéos, qui surveille également le nombre de minutes et d’entraînements que vous avez enregistrés ce mois-ci.

Mon expérience: J’ai été immédiatement très impressionné par le format convivial et les options de personnalisation de Grokker. Dès le départ, le site vous présente quelques vidéos différentes pour évaluer votre intérêt afin qu’il puisse immédiatement créer un programme d’entraînement personnalisé en fonction de vos préférences. Sur cette note, j’ai également adoré le fait que je pouvais créer un calendrier d’entraînement — en fait, le fait que les cours soient affichés sur un calendrier m’a non seulement permis de planifier à l’avance un régime équilibré, mais m’a également gardé (halètement!) motiver.

Daily Burn, 20/ / mois

Le concept: Comme Grokker, Daily Burn propose une variété de séances d’entraînement parmi lesquelles choisir — plus de 150 vidéos de routines de yoga, de cardio et de tonification. Mais son aspect le plus unique est que chaque matin à 9 heures du matin, la chaîne diffuse un entraînement en direct de 30 minutes, de sorte que vous pouvez suivre avec des milliers d’autres utilisateurs quotidiens de Burn ou regarder plus tard. L’un des principaux arguments de vente de Daily Burn est sa communauté d’utilisateurs nombreuse et dévouée, qui conversent et offrent des conseils et de la solidarité via des forums en ligne. Un essai gratuit de 30 jours vous donne accès à ces séances d’entraînement quotidiennes en direct. Après cela (et pour essayer d’autres vidéos), vous paierez 20 $ par mois.

Mon expérience: Je n’ai fait aucun entraînement en direct parce que je ne suis pas une personne qui s’entraîne tôt le matin, et Je devrais me lever avant 6 heures du matin. en Californie pour participer — quelque chose que mes voisins et moi n’apprécierions sûrement pas. Bien sûr, je pourrais revenir faire l’entraînement plus tard, mais ce faisant, j’ai manqué un peu de cet esprit d’équipe. Par exemple, il existe une salle de chat en direct qui s’ouvre dès le début de l’entraînement, mais se ferme dès sa fin.

Cela dit, j’ai toujours aimé parcourir les forums générés par les utilisateurs sur le site, qui offrent un aperçu personnel d’une tonne de sujets allant des secrets de motivation aux conseils pour les débutants. Il y a aussi beaucoup d’idées de recettes, et j’aime beaucoup la section nutrition du site, qui propose un guide infaillible sur les macronutriments.

Glo, 18 $ / mois

Le concept: Et si vous pouviez amener des dizaines des meilleurs professeurs de yoga du monde dans votre salon? C’est possible avec Glo, qui propose des tonnes de cours de yoga, de Pilates et de méditation parmi lesquels choisir en fonction de votre style de pratique préféré, du temps disponible, du niveau et de la partie du corps sur laquelle vous devez vous concentrer. Vous pouvez faire un flux de vinyasa de 45 minutes un jour, une méditation de 10 minutes le lendemain et un cours de Pilates mat après cela — c’est à vous de décider. Ils offrent également quelques cours en direct chaque jour (inclus avec votre abonnement) si c’est plus votre vitesse. De plus, les instructeurs qui dirigent chaque classe sont parmi les plus renommés à travers le monde, ce qui vous donne une occasion rare (et extrêmement économe) d’apprendre des meilleurs. Et tout cela pour 18 $ par mois, ce qui correspond essentiellement au coût d’un cours de yoga ou de Pilates en boutique.

Mon expérience: Comme avec Grokker, j’aime que toutes les vidéos sur Glo soient organisées par humeur, partie du corps, type de pratique, temps — tout ce que vous ressentez. Il était si facile de trouver ce que je cherchais, sans parler de découvrir de nouvelles routines et poses qui pourraient m’aider avec tout ce qui se passait dans ma vie. (Yoga pour se réveiller? Yoga pour les skieurs? Ils ont une pratique pour pratiquement tout le monde). Le cours de flux en direct inspiré de l’Ashtanga que j’ai suivi avec l’inspirante Koya Webb m’a permis de me sentir ancrée, plus forte et plus équilibrée au fil de ma journée.

Aaptiv, 15 $ / mois

Le concept: Aaptiv propose une gamme de cours de fitness audio et vidéo axés sur différents niveaux et objectifs de forme physique. Pour créer un profil, vous choisissez d’abord de vous concentrer sur la perte de poids, la course à pied ou la musculation, puis de répondre à des questions sur votre expérience et votre niveau de forme physique actuel, vos préférences d’activité, la durée d’entraînement souhaitée et même la musique préférée pour vous entraîner. Après l’enquête, vous recevez une liste organisée des meilleures classes pour vos objectifs et vos capacités. Ce qui est également séduisant, c’est qu’Aaptiv s’engage à ajouter au moins 30 nouveaux cours chaque semaine, afin que les abonnés ne tombent jamais en proie à l’ennui ou atteignent des plateaux de remise en forme. Vous pouvez également participer à des défis d’équipe en complétant des séances d’entraînement et en gagnant des points avec des habitudes saines, et il y a une section Coach Aaptiv où les objectifs de fitness et de nutrition, les pratiques saines et d’autres séances d’entraînement peuvent être enregistrés.

Mon expérience: En tant que coureur de distance passionné à l’époque de mes études, j’étais particulièrement attiré par Aaptiv possibilité de se concentrer sur l’augmentation de l’endurance en course comme objectif. Il n’y a pas beaucoup de services de streaming qui sont spécifiquement orientés vers la course. J’ai vraiment apprécié les options audio pour les entraînements de course en plein air guidés. C’est une trouvaille rare, même parmi la pléthore de plates-formes de classe fumantes de nos jours.

CorePower Yoga, 50/ / mois

Le concept: CorePower Yoga On Demand propose plus de 300 cours de yoga calqués sur leurs cours en studio que les abonnés peuvent suivre dans le confort de leur foyer. Les cours à la demande comprennent des versions courtes et longues de leurs classes C1, C2, C3, YS, YSB et Hot Power Fusion, ainsi qu’une bibliothèque d’instructions pour les poses, les méditations et les discussions corps-esprit informatives pour aider les abonnés à cultiver la pleine conscience dans leur vie même une fois la session terminée. De plus, un cours en direct est offert presque toutes les heures tous les jours de 6 heures à 20 heures. MT. Pour 50 a par mois, les membres ont accès à des cours illimités en direct et à la demande.

Mon expérience: Je ne connaissais pas CorePower avant d’essayer leurs cours à la demande. C’est un peu intimidant et déroutant pour les non-initiés en termes de détermination de la signification des différentes classes numérotées et de la façon de sélectionner la meilleure pour votre niveau et votre objectif. J’ai apprécié les méditations, telles que la Gratitude quotidienne et Être ici maintenant, et les vidéos de répartition de la pose m’ont aidé à perfectionner les mouvements.

Peloton, 13 $/mois

Le concept : Vous n’avez pas besoin de posséder un vélo Peloton ou un tapis roulant pour bénéficier de l’adhésion numérique Peloton. Les abonnés peuvent suivre des milliers de cours à domicile avec leur propre équipement, ou dans certains cas, sans avoir besoin d’équipement. La vaste bibliothèque de Peloton propose des cours dans dix catégories, notamment la force, le cardio, les étirements, le yoga, le plein air, le camp d’entraînement, la course à pied, le vélo, la marche et la méditation. Les cours peuvent être triés par niveau de difficulté, longueur et même instructeur. De plus, il y a des cours de streaming en direct tous les jours que les abonnés peuvent également rejoindre, donc il y a l’avantage d’une communauté qui se sent chez vous. Ils offrent également des défis actifs, où les abonnés peuvent rivaliser avec eux-mêmes et d’autres membres de la communauté Peloton pour travailler sur des habitudes saines, comme faire de l’exercice au moins cinq jours par semaine pendant le mois. L’application garde une trace des réalisations telles que les séquences d’entraînement, la fin de votre première course ou la fin de 1000 séances d’entraînement en cours d’exécution.

Mon expérience: L’adhésion numérique au Peloton a été surnommée le « Netflix des Services de streaming de Fitness” et après l’avoir utilisée , Je peux soutenir cette distinction. En fait, il y a tellement d’options et de classes attrayantes que c’est presque écrasant. Cela dit, c’est une excellente plate-forme pour non seulement les amateurs de fitness qui peuvent craindre d’épuiser les options disponibles auprès des concurrents, mais aussi ceux qui se mouillent les pieds dans le monde de l’exercice. J’aime la façon dont ils ont pas mal de cours très courts, et il y a une série de Cardio-danse amusante. J’ai également apprécié la gamme d’options de cours de force, telles que la Force du Corps Entier, la Force du Poids corporel et les Jambes. De plus, j’ai pu voir quel équipement, le cas échéant, était nécessaire avant de sélectionner la classe, afin de pouvoir décider si j’avais une configuration réalisable avant de commencer. Enfin, en tant que personne qui utilise notoirement l’excuse que je « n’ai pas le temps de m’étirer”, j’ai trouvé que les cours d’étirement n’étaient que la motivation et la structure dont j’avais besoin pour passer du temps indispensable à travailler sur ma flexibilité.

obé fitness, 27 $ / mois

Le concept: Cette plateforme en ligne propose des cours de fitness en direct et à la demande dispensés par des formateurs de New York. Les cours sont filmés dans les studios aux couleurs pastel d’obé et sont exempts de certaines musiques déchirantes et de lumières stroboscopiques notoirement caractéristiques de certaines autres plateformes. Leur bibliothèque de près de 5500 cours à la demande peut être filtrée par type, niveau de forme physique, longueur de concentration corporelle (par exemple, noyau, corps total ou haut du corps), équipement nécessaire, niveau d’impact et instructeur afin que vous puissiez trouver exactement ce que vous recherchez. Les cours à la demande vont de cinq à 60 minutes, et ils ont également un filtre pour les cours prénataux et postnataux, ce qui est un avantage qui n’est pas encore offert par tous les services de nos jours. Ils offrent également des programmes spécifiques d’une durée allant de sept à 30 jours et axés sur divers objectifs, niveaux et activités. Les exemples incluent 7 Jours Pour commencer: Débutant, AF Plus difficile de 28 Jours et le programme de plongée profonde de Yoga de 15 Jours. Un cours en direct est offert presque toutes les demi-heures de 6 h à 20 h 30 HNE tous les jours de la semaine (22 cours par jour) avec des offres réduites le week-end. Après un essai gratuit de sept jours, vous pouvez choisir un forfait mensuel (27$), trimestriel (65$) ou annuel (199$).

Mon expérience: Je pense à tous les services de streaming que j’ai essayés, obé fitness remporte le superlatif pour m’aider à suivre une routine de fitness et à faire de l’exercice. En effet, les cours sont relativement courts (la durée de la signature est de 28 minutes) et il existe des fonctionnalités de responsabilisation intéressantes comme un calendrier où vous pouvez planifier vos cours. De plus, ils ont des soirées d’entraînement! Les cours de danse HIIT étaient très amusants et ont volé. Le nom seul m’a poussé à essayer le programme AF Harder, qui consiste à augmenter progressivement l’endurance, la force et la puissance au cours des 28 jours. Les séances d’entraînement étaient difficiles, mais c’était gratifiant de pouvoir tracer mes progrès via les tests de référence et d’enregistrement. Je ne peux pas dire que ce furent les journées les plus amusantes, mais voir ma condition physique s’améliorer m’a rendu fier et confiant que mes séances de sueur étaient réellement payantes.

ClassPass, 29 $/mois

Le concept: Alors que de nombreuses personnes connaissent simplement la fonctionnalité en personne de ClassPass, qui permet aux acheteurs de s’inscrire et de suivre des cours de fitness offerts dans les gymnases et centres de fitness participants de leur communauté et du pays, ClassPass offre également un accès à une bibliothèque numérique de séances d’entraînement en direct et à la demande à domicile. Avec plus de 4000 cours à la demande inclus parmi lesquels choisir dans des catégories telles que HIIT et musculation, cardio, barre et yoga, les membres peuvent compléter leurs cours en personne ou en direct à domicile qu’ils achètent avec leurs crédits alloués chaque mois. Avec trois niveaux d’adhésion, les membres peuvent obtenir 15 crédits (trois à quatre classes) pour 29/ / mois, 27 crédits (cinq à huit classes) pour 49 $ / mois ou 45 crédits (neuf à 14 classes) pour 79 $ / mois. Chacun de ces niveaux permet une utilisation illimitée de la bibliothèque gratuite à la demande.

Mon expérience: J’ai été agréablement surpris et plutôt impressionné par la vaste bibliothèque de classes disponibles à la demande. J’ai particulièrement aimé certains cardio, comme le Cardio de Boxe et le Cardio de Danse. Ils ont également de nombreuses options pour des séances d’entraînement aussi courtes que dix minutes et de nombreuses options pour débutants dans toutes les catégories. Puisque je préfère l’expérience à domicile, l’économie de cette option n’était pas idéale pour moi, mais je pouvais voir que c’était une bonne option pour quelqu’un qui aime prendre quelques cours dans divers studios de sa région chaque mois.

barre3, 29 $/mois

Le concept : L’abonnement barre3 permet aux utilisateurs d’accéder à plus de 300 cours à la demande avec deux nouveaux cours ajoutés par semaine. Quelques cours de cuisson à la vapeur en direct sont également proposés chaque semaine. Les cours peuvent être filtrés par des facteurs tels que les accessoires (équipement) requis, la longueur, l’instructeur et le niveau, et il existe également des collections thématiques de cours, telles que des séances d’entraînement à la crise du temps. En plus des cours de barre, les abonnés peuvent diffuser du HIIT, du yoga, de la force et du cardio. L’abonnement barre3 permet également aux utilisateurs de relever divers défis pour les aider à se fixer des objectifs et à rester motivés. Vous pouvez réduire de moitié les frais mensuels de 29 $ en vous inscrivant à un abonnement annuel de 174 $.

Mon expérience: Je suis relativement nouveau à barre en général, donc il y avait beaucoup à faire pour moi découvrez ici. J’ai aimé l’accent accru mis sur la connexion corps-esprit et la lutte contre les déséquilibres musculaires et les postures et mouvements néfastes de la vie quotidienne. Une caractéristique unique que j’ai trouvée vraiment cool était la fonction de suivi des progrès. Non seulement vous pouvez voir les indicateurs attendus comme le nombre d’entraînements que vous avez terminés, mais vous pouvez également suivre votre relation avec la forme physique et l’entraînement en évaluant quotidiennement votre humeur et vos sentiments avant et après votre entraînement. En attirant mon attention sur la façon dont l’entraînement m’a fait sentir plutôt que sur le nombre de calories que j’ai brûlées ou sur la durée de l’exercice, je me suis retrouvé moins stressé à propos de mes séances d’entraînement et j’ai hâte de les voir en voyant visuellement le graphique à la hausse généré par mes propres réponses sur le sentiment de mieux se sentir après la transpiration.

Pure Barre Go, 30 $/mois

Le concept: Traditionnellement conçus pour les cours en studio dans des installations du pays, les entraînements Pure Barre intègrent des mouvements à faible impact et à haute intensité qui ciblent tout le corps pour augmenter la force, la flexibilité et la connexion corps-esprit. Pure Barre Go permet aux abonnés d’accéder à une gamme complète de séances d’entraînement en studio Pure Barre à la demande depuis leur domicile. Les cours vont de cinq à 60 minutes et vont du niveau novice au niveau avancé.

Mon expérience: J’ai trouvé les instructeurs Pure Barre attrayants, instructifs et encourageants. J’avais presque l’impression qu’ils pouvaient me voir consciemment et maladroitement essayer de comprendre certains des nouveaux mouvements dans mon salon et me guidaient avec gentillesse et soutien tout au long du processus. Cela dit, je pense que même les amateurs de barre vétérans trouveraient beaucoup de cours difficiles. Une chose à savoir est que certaines séances d’entraînement nécessitent des accessoires et du matériel que vous n’avez peut-être pas à la maison.

Du yoga pour tous, 15 $/mois

Le concept: Comme son nom l’indique, Yoga for Everyone est une chaîne de streaming de yoga où la fondatrice et instructrice, Diane Bondy, a créé une communauté en ligne de soutien et une vidéothèque à la demande de cours de yoga inclusifs. Il y a beaucoup de cours pour les novices et les yogis avancés, ainsi que des sections entières dans la bibliothèque de cours pour le yoga réparateur et le yoga sur chaise (idéal pour ceux qui ont des problèmes de mobilité!), une section spécifiquement orientée vers les corps plus grands et plus grands, et une collection qui se concentre sur la positivité corporelle. Il existe également un forum où les abonnés peuvent se connecter avec les autres et trouver du soutien. Après un essai gratuit de 14 jours, l’adhésion est de 15 $ par mois ou de 147 $ par an.

Mon expérience: J’ai tout trouvé sur le Yoga pour tout le monde et Diane magnifiquement rafraîchissant. Je lutte avec mes propres problèmes d’image corporelle, et les cours de la série Body Positive m’ont été particulièrement utiles et favorables. Ne vous laissez pas prendre à penser que ce sont tous des cours de yoga faciles avec des roues d’entraînement! Il y a beaucoup de cours vraiment stimulants comme le Power Yoga et le Yoga HIIT. Je pense que c’est une excellente option pour ceux d’entre nous qui cherchent du soutien et de la positivité dans notre pratique du yoga, et qui pourraient ne pas avoir l’impression que nous ressemblons à un modèle de yoga élégant.

Ballet Beautiful, 40/ / mois

Le concept:La vaste bibliothèque d’entraînements de Ballet Beautiful est parfaite pour les accros à la barre — peu importe le temps que vous avez sous la main ou la partie du corps qui vous intéresse, il y a quelque chose pour vous. Toutes les vidéos sont faciles à suivre et dirigées par la fondatrice de Ballet Beautiful, Mary Helen Bowers. Pour 40 a par mois, vous aurez un accès illimité aux vidéos sur la chaîne, ou vous pouvez les acheter individuellement; elles commencent généralement à 10 a la vidéo.

Mon expérience: Les sessions de Bowers m’ont toujours fait transpirer, même si je ne faisais que blitz à travers une brûleur de jambe de 10 minutes. Comme barre n’est pas mon entraînement préféré ces jours-ci, comme avec les deux autres services de streaming de fitness axés sur barre que j’ai essayés, je vais probablement sauter l’inscription à un abonnement payant ici, mais c’est une bonne option pour ceux d’entre vous qui ont les gènes de danse qui me manquent.