Une faible estime de soi semble être un rite de passage pour la plupart des adolescents. Même l’adolescent le plus populaire a du mal à s’inquiéter de son apparence ou de quelque chose qu’il a dit. Mais qu’est-ce qu’un parent doit faire lorsque les malheurs typiques des adolescents ou l’autodérision deviennent une habitude. Quelle est la meilleure façon de construire votre adolescent avec une faible estime de soi? Et comment, en tant que maman, puis-je renforcer la confiance de mon adolescent est-ce une façon authentique de préparer mon adolescent à un état d’esprit sain tout au long de sa vie?

Cette semaine, je suis tellement excitée de partager une nouvelle ressource mise sur pied JUSTE pour les ADOLESCENTS! L’auteur Dr. Shainna Ali et son équipe m’ont envoyé une copie du Cahier d’exercices sur l’amour de soi à lire pour les adolescents. Et cela a totalement renversé mes attentes sur la façon d’aider les adolescents!

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Qu’est-ce qu’une faible Estime de soi chez les adolescents?

Selon le Dr Ali, l’estime de soi est la façon dont « vous voyez votre valeur et comment vous pensez, ressentez et agissez grâce à votre évaluation. »Donc, si un adolescent croit qu’il a peu de valeur ou de valeur, il aura une « mauvaise vision d’lui-même. »Et malheureusement, ce point de vue traversera tous les domaines de leur vie, l’entachant.

Mais dans son classeur, le Manuel d’amour de soi pour adolescents, le Dr Ali, aide à montrer que si l’estime de soi est importante, elle n’est qu’UN aspect de l’amour de soi. En apprenant les autres facteurs de l’amour de soi, les parents peuvent améliorer l’estime de soi des adolescents et aider les adolescents à créer un état d’esprit sain pour les mener à bien dans la vie!

La Meilleure Façon de renforcer l’estime de soi de votre adolescent

La plupart des mamans peuvent attester que les soins personnels sains sont encore plus importants que jamais.

Les adolescents sont souvent submergés à plusieurs niveaux par les comparaisons, les préoccupations scolaires, les problèmes d’amis et les attaques personnelles. Et contrairement à quand nous étions enfants, Internet a créé une dynamique dans laquelle les adolescents reçoivent peu de repos de la critique sociale, même lorsqu’ils sont chez eux.

Donc, quand j’ai appris qu’on m’enverrait une copie du Manuel d’amour de soi pour les adolescents, mon intérêt a été piqué!

Ok, donc accordé chaque fois que j’entends les mots « livre gratuit », je suis excité. Je dois être honnête.

Mais j’ai reçu quelques livres au cours de la dernière année ou deux que j’avais prévu de réviser pour vous tous. Mais après avoir reçu, je savais que je ne pouvais pas dire que je l’aime assez pour le recommander.

Cependant, Le Cahier d’exercices sur l’Amour de soi pour les adolescents a largement dépassé mes attentes. Dire que j’étais un peu gaga sur tous les exercices utiles, c’est le moins que l’on puisse dire!

Le classeur du Dr Ali, Le Classeur d’amour de soi pour les adolescents, contient des informations de qualité comme vous pourriez recevoir lors d’une séance de conseil de premier ordre. Mais j’ai adoré qu’elle explique aussi les choses d’une manière si simple qu’un adolescent peut facilement l’obtenir! Ce classeur n’a aucun des exercices fades et stupides que vous voyez parfois dans le programme des adolescents!

Le Manuel d’amour de soi pour les adolescents est une ressource qui change la vie des parents qui souhaitent développer leur adolescence avec une faible estime de soi!

Ok, alors plongeons-y pour que je puisse vous dire ce que j’aime et les UNE (ou deux) choses que je n’aimais pas !

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Le Classeur d’amour de soi pour les adolescents

Le Classeur d’amour de soi pour les adolescents est un classeur à couverture souple. Il y a 8 chapitres couvrant des sujets auxquels on pourrait s’attendre tels que l’estime de soi, les limites, les soins personnels et les objectifs personnels. Mais le classeur couvre également des sujets nouveaux et innovants tels que la recherche d’angles morts, la création de systèmes de soutien et l’adoption des imperfections.

Le classeur est conçu pour être écrit et dispose de beaucoup d’espace pour répondre, journaliser et créer des étapes d’action. La couverture bleue et verte en sourdine rend le classeur attrayant sans être spécifique au sexe. Et le poids de la page le rend parfait pour dessiner et écrire dans le livre, même avec les stylos de couleur que j’ai utilisés:)

• Sujets frais et innovants
• Classeur coloré à couverture souple
• Conçu uniquement pour les adolescents
• Grande variété d’exercices de réflexion
• Poids de papier parfait pour la journalisation et le dessin

Aperçu utile pour comprendre l’Amour de soi

Le Classeur d’amour de soi guide les adolescents à comprendre qu’il existe « sept segments de l’amour de soi”. Conscience de soi, motivation de soi, estime de soi, respect de soi. la bonté de soi, l’exploration de soi et la croissance de soi sont les sept ramifications de l’amour de soi.

Une image d’une fleur avec chaque pétale représentant une section d’amour de soi solidifie mentalement la vue d’ensemble. Et puis les chapitres sont divisés en ces catégories, chaque page étant clairement étiquetée en bas avec un segment.

Les apprenants visuels et les adolescents trouveront le contour de l’image et les titres de page très utiles! Comme une carte, l’aperçu visuel aide le lecteur à savoir exactement où il en est dans son parcours de croissance personnelle.

Exercices d’ouverture des yeux pour développer Votre Adolescent Avec Une Faible estime de soi

Au fil des ans, j’ai reçu une variété d’informations à partir desquelles enseigner. Et une bonne partie de cela m’a laissé déçu. Ce n’est pas le cas avec ce classeur. Alors que je voyageais de plus en plus loin dans le classeur, j’ai été tellement impressionné non seulement par les exercices de contenu bien écrits, mais par la profondeur!

Par exemple, le Dr Ali a des exercices sur « le conflit intérieur. »La plupart des adultes ont découvert que lorsque des parties de notre vie ne correspondent pas à ce que nous disons croire, nous sommes en conflit.

Malheureusement, nous n’arrêtons pas de réfléchir à ce que signifie vraiment faire correspondre nos objectifs de vie et nos choix quotidiens. Souvent, même en tant qu’adultes, nous choisissons des objectifs de vie ou verbalisons un objectif de vie, mais nous n’y arrivons jamais car nous ne faisons pas de choix quotidiens qui nous mènent réellement vers notre objectif.

Dans Le Manuel d’amour de soi, les adolescents apprendront ce qu’est le conflit intérieur et comment créer une vie alignée, où vos sentiments, expériences, comportements et valeurs correspondent. Créant ainsi une vie beaucoup moins stressante!

Un autre exercice révélateur a été le travail de l’auteur sur le renforcement de la confiance. Les adolescents sont encouragés à considérer la confiance comme « la confiance que vous avez en vous-même. »Elle guide les adolescents à travers plusieurs exercices où ils pensent à des moments où ils ont senti qu’ils pouvaient se faire confiance.

Encore une fois, l’auteur prend des termes familiers et les retourne ensuite! On a l’impression de regarder l’estime de soi et la confiance en soi sous un angle complètement différent. Ainsi, les adolescents seront à l’aise avec la plupart des termes du classeur, mais la nouvelle approche apportera une nouvelle conversation!

Divers Exercices et Formats pour Développer l’Estime de Soi et l’Amour de Soi

Chaque personne apprend un peu différemment, j’ai donc apprécié que le cahier comporte des tonnes d’exercices différents. Certains des exercices sont une réponse courte et d’autres remplissent le blanc. Alors que d’autres activités de livre encerclent l’option qui convient le mieux au lecteur ou à la création d’œuvres d’art.

Il y a BEAUCOUP d’informations dans le livre, mais l’auteur indique clairement au début que les adolescents n’ont pas à effectuer tous les exercices. Mais j’ai adoré que l’auteur vienne à chaque concept avec une variété d’activités.

Notre fille n’est pas une énorme personne de type classeur, contrairement à sa mère 🙂 Mais j’ai trouvé une variété d’idées sur de nouvelles façons de commencer une conversation sur un sujet ou un exercice interactif amusant que je pourrais tirer du classeur.

Citations merveilleuses sur l’Amour de Soi et la croissance personnelle

Quelque chose de petit, mais un détail agréable que j’ai apprécié sont toutes les citations de personnes célèbres réparties tout au long du livre. J’aime l’histoire, et c’est toujours amusant d’entendre ce que les autres ont utilisé pour se motiver à continuer. Et je crois qu’il est important que nos adolescents réalisent que, aussi gros que leurs problèmes soient, d’autres ont fait face à des problèmes similaires.

L’accent est mis sur le travail et la Croissance personnelle

Shainna Ali garde le cahier de travail axé sur le travail! Le Cahier d’exercices sur l’amour de soi pour les adolescents contient de nombreux sujets pertinents tels que des limites saines, l’intimidation, l’égalité et la conscience de soi.

Mais le cahier de travail est impressionnant dans son accent sur le travail de croissance personnelle sans pousser un agenda ou un point de vue, ce que j’aime vraiment. Le classeur peut facilement être utilisé dans les salles de classe de l’école, dans un groupe de jeunes de l’église, en complément du conseil ou à la maison!

Des tonnes de conseils pour développer une Estime de Soi saine et un Amour de Soi

Traiter avec un adolescent aux prises avec l’image de soi ou l’estime de soi peut rendre un parent impuissant. Vous voulez que votre adolescent se voie comme la personne incroyable que vous voyez!

Mais parfois, il ne suffit pas de dire à votre enfant qu’il est génial. Le Cahier d’exercices sur l’amour de soi pour les adolescents est la bouée de sauvetage pour que les parents apprennent à leurs enfants à créer un état d’esprit sain.

Les exercices du classeur créent des étapes pour marcher avec votre adolescent afin que vous puissiez l’aider à le guider. Par exemple, au lieu de simplement dire à votre adolescent qu’il ne devrait pas permettre à son « ami” de les traiter mal, le classeur offre un chemin. Les parents trouveront les étapes et le langage pour empêcher leur adolescent de se battre pour fixer des limites saines avec des amis pour leur montrer comment et pourquoi.

Une chose Que je Changerais à propos du Classeur

Il n’y avait que deux petites choses que j’ajouterais ou changerais à propos du classeur. Premièrement, ce serait bien s’il y avait un glossaire à l’arrière avec certains des mots de qualité de caractère. En travaillant avec des adolescents, je sais qu’il y a beaucoup de mots que je suppose qu’ils devraient savoir, qu’ils ne le savent pas.

Et cela aurait été bien si le classeur avait quelques espaces blancs supplémentaires pour griffonner ou dessiner pour être encore plus attrayant pour les types créatifs.

Mais dans l’ensemble, je pense que c’est un classeur de première classe qui est beaucoup plus approfondi et utile que des classeurs similaires. Et je crois que la plupart des adolescents apprécieront les exercices interactifs. Pour les parents, c’est une ressource incroyable pour aider à construire votre adolescent avec une faible estime de soi!

Le classeur d’amour de soi pour les adolescents

J’ai absolument adoré le classeur et je le recommanderais vivement aux parents d’adolescents. Ce serait un excellent cadeau pour un adolescent qui aime la journalisation et l’auto-réflexion.

ÉPINGLEZ et PARTAGEZ !

Si vous souhaitez encourager votre adolescent et développer votre adolescent avec une faible estime de soi, Le Cahier d’exercices sur l’amour de soi pour les adolescents est le moyen idéal pour accompagner votre adolescent et travailler ensemble.

À moins de 15 $, le classeur est une évidence! Une heure de conseil, c’est le double ou le triple, même avec une assurance! Avec cette ressource incroyable, vous aurez tant d’occasions de dialoguer avec votre adolescent, à la maison, de renforcer sa confiance et de le mettre sur la route d’une vie d’amour-propre sain!

Les enseignants et les conseillers trouveront également ce classeur authentique et emballé dans du papier emballé super bénéfique pour leur travail avec les adolescents! Vous trouverez des exercices d’état d’esprit sains simples et satisfaisants!

Rendez-vous ici pour récupérer votre copie!

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