Date de naissance: 19 avril 1987 (Âge: 29 ans)

Taille: 6’2″ (188 cm)

Poids: 130 livres (59 kg)

Mesures du corps de Maria Sharapova:

Poitrine: 34″(86 cm )

Taille: 24″(61 cm)

Hanches: 36″(91,5 cm)

Taille de soutien-gorge: 32B

Pointure de chaussure: 11 (US) / 41 (EU)

Couleur des cheveux: Blond

Couleur des yeux: Vert

Maria Sharapova a avoué qu’elle n’avait aucun secret sur la figure idéale. Croyez-vous cela? Le tennis proéminent joué ne peut donner que quelques conseils sur la façon de rendre les exercices agréables. Voyons comment cette femme magnifique garde la forme.

Tout d’abord, Maria pense que l’entraînement et seulement l’entraînement peuvent aider à se mettre en forme et à le maintenir. Cependant, il y a une petite nuance: vous n’avez pas forcément à vous forcer à courir 10 kilomètres tous les jours si vous détestez le jogging. Il suffit de trouver un sport qui serait une joie, pas un fardeau.

Il est évident que Maria Sharapova a déjà trouvé son sport et en est tombée amoureuse. Et pour son bonheur et pour le plus grand plaisir du public, elle ne laisse pas d’activité préférée pendant de nombreuses années.

Deuxièmement, selon le joueur de tennis, vous ne devez toujours vous entraîner qu’avec une excellente humeur. Si le matin il pleut et que vous n’avez aucune envie d’aller à la gym, essayez de vous rappeler ce qui vous rend heureux.

Enfin, le dernier conseil de Maria – encouragez-vous et faites-vous plaisir même avec de petites choses.

Les glucides sont très importants pour les joueurs de tennis, mais l’essentiel est de trouver le bon équilibre entre protéines et glucides. Le matin, Maria mange des fruits, du pain grillé au seigle avec du fromage de chèvre et une tranche de jambon.

Lorsqu’elle participe au tournoi, dans son alimentation, la fille essaie de minimiser la quantité de nourriture pouvant provoquer une inflammation, telle que le lactose. Son corps digère le fromage de chèvre plus facilement que le beurre.

Pour le déjeuner, elle a besoin de protéines sous forme de soupe au poulet. Pour le dîner, Maria Sharapova mange généralement du poisson – saumon ou bar avec du riz ou des pommes de terre.