Les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil; nous le savons tous. Malheureusement, convaincre votre bébé de cette idée peut être plus difficile que prévu. Lorsqu’un nourrisson n’obtient pas la qualité et la quantité de sommeil nécessaires, il devient rapidement surmené.

Un bébé surmené est un bébé grincheux. Ce bébé grincheux conduit à des parents grincheux. La bataille du sommeil peut devenir frustrante, même pour les parents expérimentés, car apaiser un nourrisson surmené peut s’avérer totalement épuisant.

Malheureusement, le sommeil n’est pas une condition dans laquelle nous pouvons forcer nos bébés, mais nous pouvons aider. Apprendre à apaiser un bébé surmené aidera les parents et le bébé à passer des nuits plus heureuses.

Un bébé bien reposé finira par devenir un meilleur dormeur tout seul et apprendra à s’apaiser. En attendant, essayez ces trois conseils pour apaiser votre bébé surmené.

Selon le Dr Janet Kennedy, auteur de The Good Sleeper, « Lorsque le corps devient surmené, le système nerveux sympathique réagit avec une libération d’adrénaline. . . le corps « aide » avec une explosion d’énergie qui nous tient éveillés.”Cette réaction d’adrénaline chez les bébés est intense parce qu’ils sont si petits. Les bébés fatigués lutteront contre le sommeil, se réveilleront fréquemment et commenceront leur matinée très tôt.

Bain, Biberon, Lit

Essayez la méthode « trois Bs » pour apaiser votre bébé surmené. Commencez par donner à votre bébé un bain calme et chaud. L’eau chaude et le massage doux dans la baignoire apaiseront les muscles qui se sont tendus en s’agitant. Généralement, cela commencera à calmer les pleurs de votre bébé et à le préparer au sommeil.

La transition de votre tout-petit du bain chaud aux bras chauds est la prochaine étape. Nourrissez votre bébé au biberon ou au sein après l’heure du bain pour l’aider à associer la routine de l’heure du coucher. Le mouvement en douceur du bain chaud, des bras chauds, du lit chaud est une feuille de route pour bébé que le sommeil suivra bientôt.

Utilisez des sons apaisants

Pour de nombreux bébés, le simple fait d’allumer une machine à bruit blanc peut aider leurs petits esprits à se détendre pour dormir. Lorsque les bébés sont surmenés, il peut être plus difficile de les amener à se détendre pour dormir. Rappelez-vous que votre bébé difficile est déjà fatigué et combattra le sommeil.

Ne soufflez pas le bruit blanc dans l’oreille de votre bébé, mais utilisez-le pour étouffer l’excès de bruit à l’extérieur de la pièce et pour indiquer à votre bébé qu’il est temps de dormir. Vous pouvez également essayer d’avoir une chanson spéciale ou une berceuse qui est chantée juste pour l’heure du coucher. Bébé commencera à associer ces sons à l’idée qu’il est temps de dormir.

Utilisez des langes et des amours

Si votre bébé est très difficile et fatigué, une bonne option pour les apaiser peut être un emmaillotage. Ne soyez pas confus par leur agitation; les bébés résistent souvent à être emmaillotés un peu comme s’ils luttaient contre le sommeil.

Avant d’abandonner l’idée d’emmaillotage, assurez-vous que l’emmaillotage est correctement fixé. Bien que chaque bébé soit différent, la plupart des nourrissons aiment toujours le sentiment confiné de l’emmaillotage, qui ressemble à la sécurité de l’utérus.

L’emmaillotage aidera également à éliminer les mouvements saccadés et indésirables que votre bébé trop fatigué peut faire. Parfois, ces réflexes surprenants peuvent réveiller votre bébé alors qu’il s’endort.

Au fur et à mesure que votre enfant vieillit, vous pouvez également essayer d’introduire un amoureux. Ces produits sont commercialisés spécifiquement pour bébé avec qui dormir.

Les amoureux sont souvent une petite couverture ou un animal en peluche qui n’est donné à votre bébé qu’au moment du coucher pour l’associer au temps de sommeil. Ces objets sont souvent le début de la capacité d’un bébé à s’auto-apaiser. Gardez à l’esprit que la plupart des pédiatres recommandent toujours que très peu d’objets entrent dans le berceau pour la sécurité de bébé. Si vous décidez d’introduire un amour, assurez-vous qu’il ne présente pas de danger pour votre bébé endormi.

Essayer activement de remarquer les signes et symptômes d’un bébé surmené vous permettra de le déposer avant que les effondrements ne commencent. En surveillant votre bébé à la recherche d’indices de fatigue et en établissant une routine régulière au coucher, vous pouvez souvent éliminer la sensation de fatigue et de mauvaise humeur de votre bébé.

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