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Lésion cérébrale traumatique et de mémoire

• Les problèmes de mémoire sont très fréquents chez les personnes atteintes d’un TCC modéré à sévère.
• Le TBI peut endommager les parties du cerveau qui gèrent l’apprentissage et la mémorisation.
• Le TBI affecte davantage la mémoire à court terme que la mémoire à long terme.
• Les personnes atteintes d’un TCC peuvent avoir du mal  » à se souvenir de se souvenir. « Cela signifie se souvenir de faire des choses à l’avenir, comme tenir des rendez-vous ou rappeler quelqu’un lorsque vous avez promis de le faire.
• Les personnes atteintes d’un TCC modéré à sévère peuvent ne pas se souvenir de l’incident entourant la blessure.
• Avec l’aide de certaines stratégies, les personnes atteintes de TCC peuvent apprendre à contourner les problèmes de mémoire et à faire avancer les choses tous les jours.

Quel type de mémoire est affecté par le TBI?

La « mémoire » n’est pas qu’un type de capacité. Il existe plusieurs types de mémoire, et le TBI affecte certains plus que d’autres.

Mémoire à long et à court terme

Les problèmes de mémoire liés au TBI ne fonctionnent pas comme vous pourriez voir ”l’amnésie » dépeinte à la télévision. Vous n’oubliez pas tout de votre passé et rappelez-vous ce qui se passe à l’avenir. En fait, vous êtes plus susceptible de vous souvenir de choses du passé, y compris une grande partie de ce que vous avez appris à l’école. C’est ce qu’on appelle la mémoire à long terme. Cependant, après un TCC, vous pouvez avoir du mal à apprendre et à vous souvenir de nouvelles informations, d’événements récents ou de ce qui se passe au jour le jour. C’est ce qu’on appelle la mémoire à court terme. Voici quelques problèmes de mémoire à court terme qui sont courants chez les personnes atteintes d’un TCC:

• Oublier des détails importants d’une conversation, comme se souvenir de transmettre un message téléphonique
• Oublier où vous avez laissé des choses, comme des clés, un téléphone portable ou un planificateur
• Ne pas savoir ce que vous avez fait ou dit ce matin, hier ou la semaine dernière; cela peut vous amener à dire des choses ou à poser les mêmes questions plusieurs fois
• Perdre la notion du temps ou ne pas savoir de quel jour il s’agit
• Être incapable de retracer un itinéraire que vous avez emprunté plus tôt dans la journée ou la semaine
• Oublier tout ou partie de ce que vous avez lu dans un livre ou ce que vous avez vu dans un film

Mémoire prospective

Le TBI peut également affecter la mémoire prospective, ou « se souvenir de se souvenir. »Cela signifie se souvenir des plans et des intentions assez longtemps pour agir en conséquence. Voici quelques problèmes de mémoire potentiels qui sont courants chez les personnes atteintes d’un TCC modéré à sévère:

• Oublier de tenir des rendez-vous ou de se présenter aux mauvais moments
• Dire à quelqu’un que vous appellerez ou visiterez à un certain moment, puis oublier de le faire
• Oublier ce que vous étiez censé faire ou que vous aviez l’intention de faire à la maison, au travail, à l’école ou dans la communauté
• Oublier des occasions importantes, telles que les anniversaires, les vacances et les événements familiaux
• Oublier de prendre des médicaments au bon moment
• Oublier de venir chercher des enfants à un certain moment

Bien que le TBI affecte davantage les nouveaux souvenirs que les anciens, les personnes atteintes de TBI peuvent avoir du mal à récupérer le corriger les informations en cas de besoin. Par exemple, vous pouvez reconnaître votre tante et savoir qui elle est, mais vous avez du mal à vous souvenir de son nom. Ou vous pouvez être en mesure de définir tous les mots sur un test de vocabulaire, mais vous avez du mal à vous souvenir du mot exact lorsque vous parlez.

Mémoire de la blessure

Les personnes atteintes d’un TCC peuvent ne pas se souvenir de la blessure elle-même. Dans ce cas, le cerveau n’a pas stocké la blessure sous forme de mémoire ou de série de souvenirs.

Les personnes peuvent rester confuses et incapables de stocker des souvenirs pendant un certain temps après la blessure. La perte de mémoire à partir du moment du TCC est appelée amnésie post-traumatique. Elle peut durer de quelques minutes à plusieurs semaines ou mois, selon la gravité de la lésion cérébrale.

Si vous ne vous souvenez pas des événements de votre TBI, vous ne le ferez probablement jamais. C’est parce que votre cerveau n’a pas stocké ces souvenirs. La meilleure façon d’en savoir plus sur la blessure est de demander aux membres de la famille, aux amis ou au personnel médical qui peuvent avoir des informations objectives.

Que Pouvez-Vous Faire pour Aider Votre Mémoire?

Après un TCC modéré à sévère, vous pourriez avoir plus de mal à vous souvenir des choses au jour le jour. La recherche a trouvé très peu de moyens de restaurer la capacité naturelle du cerveau à apprendre et à se souvenir. Un ou deux médicaments peuvent valoir la peine d’être essayés (demandez à votre médecin). Mais les programmes de « formation cérébrale » et les exercices de mémoire n’aident pas vraiment.

L’utilisation de stratégies compensatoires est le meilleur moyen de résoudre les problèmes de mémoire et de faire avancer les choses. Cette approche utilise des dispositifs de mémoire que nous utilisons tous pour compenser le stockage limité de la mémoire dans le cerveau (par exemple, une liste d’épicerie, un carnet d’adresses, un bloc-notes ou une alarme sur un téléphone portable).

Certaines personnes pensent que ces méthodes affaiblissent les souvenirs. Mais ce n’est pas vrai. Lorsque vous écrivez des informations ou les entrez dans un téléphone ou un ordinateur, vous pouvez en fait renforcer la trace de la mémoire dans votre cerveau, et les informations seront toujours disponibles pour vous si vous en avez besoin.

Voici quelques stratégies compensatoires pour aider à contourner les difficultés de mémoire:

• Débarrassez-vous des distractions avant de commencer sur quelque chose dont vous voulez vous souvenir.
• Demandez aux gens de parler plus lentement ou de répéter ce qu’ils ont dit pour vous assurer de le comprendre.
• Donnez-vous plus de temps pour pratiquer, répéter ou répéter les informations dont vous devez vous souvenir.
• Utilisez des organisateurs, des cahiers ou un calendrier de téléphone portable ou des « applications » pour garder une trace des informations importantes, telles que les rendez-vous, les listes de tâches et les numéros de téléphone.
• Conservez tous les objets que vous devez emporter avec vous (par exemple, portefeuille, clés et téléphone) dans une « station mémoire” à la maison — comme une table près de la porte ou une section spéciale du comptoir.
• Utilisez une boîte à pilules pour suivre et prendre vos médicaments avec précision.
• Utilisez des listes de contrôle pour suivre ce que vous avez fait ou différentes étapes d’une activité. Par exemple, faites une liste des factures que vous devez payer chaque mois et des dates auxquelles elles sont dues.

Avoir des problèmes de mémoire après un TBI peut vous rendre plus difficile de vous souvenir d’utiliser certaines de ces stratégies. Au début, demandez à un membre de la famille ou à un ami de vous rappeler ces stratégies. Au fil du temps, les stratégies deviendront une habitude et vous pourrez les utiliser vous-même.

Autres supports

Les problèmes de mémoire peuvent rendre particulièrement difficile pour les personnes atteintes d’un TCC modéré à sévère de réussir à l’école ou de bien performer dans des emplois qui demandent beaucoup d’apprentissage et de mémoire. Les étudiants peuvent communiquer avec le bureau des services de soutien aux personnes handicapées de leur école pour recevoir de l’aide pour la prise de notes et d’autres services pour soutenir l’apprentissage. Les services de réadaptation professionnelle disponibles dans chaque État peuvent être en mesure de fournir un encadrement ou des conseils pour aider les travailleurs qui ont besoin de soutien de la mémoire et peuvent fournir une aide supplémentaire aux étudiants.

Paternité

La mémoire et les lésions cérébrales traumatiques ont été développées par Tessa Hart, Ph.D., et Angelle Sander, Ph.D., en collaboration avec le Model Systems Knowledge Translation Center. Des parties du matériel ont été adaptées du matériel éducatif développé par Angelle Sander, Laura Van Veldhoven et Tessa Hart pour le Centre de Recherche et de Formation en Réadaptation sur l’Élaboration de Stratégies pour Favoriser l’Intégration et la Participation communautaires des Personnes Atteintes d’un TCC (Subvention de Recherche de l’Institut National sur le Handicap, la Vie Autonome et la Réadaptation no 90DP0028).

Source: Notre contenu d’information sur la santé est basé sur des données de recherche et / ou un consensus professionnel et a été examiné et approuvé par une équipe éditoriale d’experts du Système de modèle de lésion cérébrale traumatique.

Avertissement: Ces informations ne sont pas destinées à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé au sujet de problèmes médicaux ou de traitements spécifiques. Le contenu de cette fiche d’information a été élaboré dans le cadre de subventions de l’Institut national de recherche sur le Handicap, la Vie autonome et la réadaptation (numéros de subvention 90DP0012, 90DP0037, 90RT5007, 90DP0028 et 90DP0060). NIDILRR est un centre au sein de l’Administration pour la Vie communautaire (ACL), Ministère de la Santé et des Services sociaux (HHS). Le contenu de cette fiche d’information ne représente pas nécessairement la politique du ministère de la Santé et des Services sociaux, et vous ne devriez pas présumer de l’approbation du gouvernement fédéral.