Boire seul Vs. Boire en public

Pour le dire franchement, une grande raison pour laquelle les gens boivent seuls est que c’est moins cher. (Sans oublier que si c’est à la maison, vous n’avez pas besoin de vous habiller.) Pourquoi dépenser 15 $ pour un Cosmopolitan, alors que pour quelques dollars de plus, vous pouvez acheter une bouteille entière de vodka? Et surtout maintenant, beaucoup de gens voient un avenir financier incertain et essaient d’économiser de l’argent.

Pour quelqu’un qui boit seul en public — certes, en ce moment, c’est moins un problème — les problèmes de sécurité devraient être au premier plan. Ceux qui boivent excessivement, sans ami de confiance à proximité, risquent d’être vulnérables aux étrangers. Au mieux, cela pourrait signifier perdre un portefeuille ou un sac à main. Mais au pire, l’ivresse peut diminuer la prise de conscience de quelqu’un qui boit un verre avec une substance comme le Rohypnol (la version commerciale du flunitrazépam), un puissant sédatif et un soi-disant médicament de « viol de dattes”.

De plus, dans un bar, on peut réfléchir silencieusement :  » En ai-je trop? Comment vais-je rentrer à la maison? »Un bon barman mettra en garde les clients qui en ont un peu trop. Mais d’autres peuvent ou non être concernés.

Quelques signes À noter

Si vous buvez seul, vous n’avez peut-être pas une autre personne pour vous aider à vérifier votre comportement (toujours une bonne idée). Voici quelques signes qui pourraient indiquer un problème:

• penser à l’alcool de manière excessive pendant la journée
• augmentation de la tolérance à l’alcool, nécessitant plus de boissons
• dépression, anxiété, sautes d’humeur
• perte de contrôle moteur ou pannes d’électricité.

Si vous vivez seul, ce n’est pas une mauvaise idée d’avoir un ami de confiance qui vous surveille de temps en temps. Un simple appel téléphonique, par exemple, « Je m’assure que tout va bien”, peut faire une grande différence.

Boire seul Encourage-t-Il L’alcoolisme?

La consommation solitaire ne signifie pas qu’une personne glissera automatiquement dans un trouble de consommation d’alcool (AUD). Même la clinique Mayo reconnaît qu’un ou deux verres de vin avec le dîner ne sont généralement pas problématiques.

Mais les personnes qui boivent seules sont plus susceptibles de développer des signes d’AUD. Pourquoi? Lorsqu’ils boivent avec des amis, les gens ont tendance à se dépasser; si un ami dit: « OK, un de plus”, il est plus probable que d’autres membres du groupe suivront. De même, si le même ami dit: « Tu sais, je suis bon », cet exemple peut inciter les autres à résister à commander un autre tour.

Mais à la maison, sans que d’autres puissent commenter ou donner leur avis, ces garde-fous ne sont pas en place. Il est plus facile pour quelqu’un seul de décider: « Un seul de plus ne fera pas de mal. »

Boire Seul Signifie-T-Il Que Je Suis Alcoolique?

Pas nécessairement, mais il serait sage de surveiller votre consommation. Verrouillage ou pas de verrouillage, boire deux bouteilles de vin chaque jour ne rendra pas le monde meilleur (et votre foie pourrait être d’accord). Vous pouvez observer à quelle heure de la journée vous buvez – toujours un facteur clé – et essayer de regarder dans quel état d’esprit vous êtes. Essayez-vous de soulager la douleur, physique ou mentale? Vous cherchez simplement autre chose à faire?

Nous savons que c’est un monde stressant en ce moment. Beaucoup de gens sont isolés — des personnes qui pourraient normalement être dehors et remplir des restaurants et des bars, font face à ce stress en choisissant de boire à la maison. Nous n’allons pas en vouloir à qui que ce soit de boire un verre. (Vous pourriez être intéressé de connaître la routine de consommation de la reine d’Angleterre — bien que les rapports ne disent pas explicitement si elle boit seule ou avec des amis.) Mais en ce moment, il vaut la peine de s’assurer qu’une boisson ne se transforme pas en une crise de santé personnelle.

Que Faire ?

Pour ceux pour qui le fait d’être seul produit de l’anxiété, voire de la peur, l’alcool peut apporter un réconfort temporaire. Chez Ria Health, nos conseillers le comprennent. Nous savons qu’il y a des gens qui ont rarement fait l’expérience d’être seuls, surtout pour cette durée. Et pour certaines de ces personnes, il est facile d’atteindre le vin.

Idéalement, un verre de temps en temps, que ce soit avec des amis ou sans, n’est que cela — ni plus, ni moins. D’autres personnes veulent que l’alcool sorte complètement de leur vie, et nous affirmons cette voie pour ceux qui la choisissent. Ou, nous pouvons vous aider à faire preuve de modération et à remettre l’alcool à sa place: comme une partie de votre vie, mais pas comme une raison de vivre.

En savoir plus sur Ria Health

COMMENT CELA FONCTIONNE

PLANIFIEZ UN APPEL

VÉRIFIEZ L’ASSURANCE