Un dysfonctionnement postural ou une « Mauvaise” posture est défini comme lorsque notre colonne vertébrale est positionnée dans des positions non naturelles, dans lesquelles les courbes sont accentuées, ce qui entraîne des positions stressantes pour les articulations, les muscles et les vertèbres. Ce mauvais positionnement prolongé entraîne une accumulation de pression sur ces tissus.

Les conditions douloureuses associées à une mauvaise posture sont si courantes que la plupart des gens ont une connaissance directe de ces problèmes. La lombalgie est la plainte la plus fréquente, mais les recherches montrent que la douleur au cou, aux épaules et aux bras est devenue de plus en plus répandue à la suite d’un dysfonctionnement postural. Les problèmes de pied et de genou deviennent également plus fréquents en raison de l’accent mis sur la course et la forme physique.

Les symptômes d’un dysfonctionnement postural peuvent inclure des symptômes douloureux et visibles.

Symptômes douloureux d’une mauvaise posture

Courbatures et douleurs, y compris douleurs au haut ou au bas du dos, douleurs au cou, aux épaules et aux bras.Douleur des membres inférieurs, y compris douleur à la jambe et à la hanche, au genou ou à la chevillemaladies musculaires dues à une accumulation de tension dans le haut du dos, le cou et les épaules

Symptômes visibles

(Voir le diagramme ci-dessous pour des exemples)

1. MAUVAISE posture: Épaules affalées, arrondies, bossu, tête inclinée vers l’avant, genoux pliés

2: BONNE posture. Posture verticale équilibrée, avec une ligne droite de l’oreille à l’épaule jusqu’à la hanche

3: MAUVAISE posture.Omoplates excessivement en arrière, cambrure du bas du dos, genoux verrouillés, ventre en pot