Plus tôt cette année, l’un des plus grands détaillants de bains à remous de Grande-Bretagne a signalé une légère hausse des ventes de spa après qu’une étude menée par le North American Sports Medicine Institute a conclu que la thérapie à l’eau chaude pouvait abaisser la pression artérielle et améliorer la circulation. Bien qu’il soit généralement reconnu que de courts séjours de 10 minutes dans un bain à remous ou un bain chaud peuvent temporairement abaisser la tension artérielle, vous devez faire preuve de prudence.

L’American Heart Association avertit que les personnes qui connaissent une crise hypertensive (une augmentation rapide et sévère de la pression artérielle) ne devraient pas tenter d’abaisser leur tension artérielle en utilisant un sauna ou un spa. De plus, ne faites jamais d’aller-retour entre l’eau froide et les bains à remous / saunas. Cela pourrait avoir l’effet inverse d’augmenter votre tension artérielle. Et si votre médecin vous a conseillé d’éviter l’exercice modéré, demandez-lui si l’utilisation de spas ou de saunas est sans danger pour vous.

Les bains chauds, les spas et les saunas aident à diminuer la pression artérielle en ouvrant / relaxant les parois des vaisseaux sanguins, un processus connu sous le nom de vasodilatation. Une approche sûre et plus cohérente pour atteindre une pression artérielle plus saine consiste à utiliser l’extrait de pépins de raisin MegaNatural®-BP, qui favorise la relaxation saine des vaisseaux sanguins.

Mais si vous décidez d’utiliser un spa ou un sauna, ou de prendre un bain chaud, n’oubliez pas que la chaleur et l’alcool ne sont pas une bonne combinaison. Assurez-vous de ne jamais mélanger les deux!