Une personne tombe-t-elle amoureuse de la manière dont Hollywood la dépeint? Quelque chose se passe-t-il et l’interrupteur s’allume ou s’éteint dans nos relations amoureuses?

Ou, tomber amoureux est-il un processus impliqué qui prend du temps et le développement d’éléments clés? À mon avis, avec de nombreux experts en relations, ce dernier est l’explication la plus précise.

Family Dynamics, une entreprise basée à Nashville, TN, a consacré une quantité considérable de recherches et d’efforts dans le domaine du mariage et du processus de « tomber amoureux”. Leurs recherches montrent qu’une personne tombe amoureuse, mais c’est plus qu’une émotion ou une expérience de « coup de foudre”.Certains documents pour cet article ont été tirés de Love, Sex &Marriage par Family Dynamics Institute.

Tomber amoureux

Pour tomber amoureux, une personne doit passer de l’indépendance – n’ayant besoin que de soi pour exister – à l’interdépendance – se préoccupant de soi mais ayant besoin de quelqu’un d’autre pour exister également.

Certaines personnes peuvent même aller au-delà de l’interdépendance et aller vers le côté malsain des relations: dépendance – avoir besoin d’autres pour exister et ne pas pouvoir fonctionner sans eux.

Pour qu’une personne passe de l’indépendance à l’interdépendance (le scénario le plus sain), certaines dynamiques doivent avoir lieu:

1. Attraction. Quelque chose s’enregistre dans les cinq sens – cheveux, couleur des yeux, teint de la peau, forme du corps, etc. – lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois et que vous êtes attiré par cette personne. C’est la partie sensuelle de tomber amoureux.
2. Acceptation. L’attraction devient mutuelle et passe d’une amitié décontractée à un niveau plus profond d’intimité. À travers des conversations, des activités partagées et des interactions sociales, chacun en apprend plus sur l’autre, les « masques” sont lâchés et vous commencez à « ressentir” de l’amour l’un envers l’autre.
3. Exécution. L’acceptation de l’autre est complète, avec des sentiments chaleureux l’un envers l’autre et le désir de faire tout ce qu’ils peuvent pour se sentir heureux. Au cours des interactions, ils font un effort conscient pour répondre aux besoins de l’autre, ce qui est généralement l’une des premières choses que les couples mariés cessent de faire après le mariage. Les couples qui courtisent passent en moyenne 15 heures par semaine ensemble.

Passant par ces trois étapes, le couple passe ainsi de l’indépendance à l’interdépendance.

Une relation d’interdépendance n’est pas statique ; elle continue d’être dynamique. Un jour donné, la relation peut évoluer légèrement vers l’indépendance ou la dépendance. C’est normal.

Mais certaines relations évoluent vers la dépendance, ce qui n’est pas bon. Le mouvement continu vers la dépendance entraîne une relation malsaine et une psychose.

Ce processus comporte également trois étapes :

1. Isolement. L’un ou les deux partenaires dans une relation commencent à s’isoler des autres et à se concentrer uniquement l’un sur l’autre. Des périodes d’isolement saines peuvent avoir lieu dans n’importe quelle relation, mais l’isolement devient malsain lorsqu’il devient une habitude ou un mode de vie.
2. Seule source d’exécution. L’isolement continu des autres conduit à dépendre de la personne que vous aimez comme la seule source de satisfaction des besoins. Cet extrême est malsain et impossible à poursuivre pendant de longues périodes.
3. Obsession. L’isolement et la recherche de l’épanouissement d’une seule personne ramène une personne à l’immaturité d’un petit enfant, avec la crainte que, si la personne aimée cesse d’exister, elle cessera également d’exister. De nombreux meurtres ont lieu chaque année à cause de l’obsession.

Tomber amoureux

Comme tomber amoureux est un processus d’attraction, d’acceptation et d’épanouissement, tomber amoureux est tout le contraire.

Lorsqu’une personne recule à travers les trois étapes (de l’interdépendance à l’attraction), les sentiments d’amour diminuent. Non seulement la passion disparaîtra, mais l’engagement finira par disparaître également.

Le voyage en arrière commence lorsque l’un ou les deux partenaires cessent de répondre aux besoins de l’autre et lorsque les comportements négatifs, comme les demandes égoïstes, les jugements irrespectueux et les explosions de colère, deviennent une pratique quotidienne.Voir le livre Love Busters du Dr William Harley

Un mouvement continu de l’interdépendance indique que votre mariage est en difficulté et doit être traité. Si ce n’est pas le cas, la relation se dirige vers au moins l’une des trois destinations suivantes :

1. Démission. La relation ne satisfait personne mais continue à cause d’une colle externe comme les enfants, les croyances religieuses, ou la difficulté d’obtenir un divorce, etc.
2. Infidélité. L’un des partenaires découvre quelqu’un d’autre qui répondra à ses besoins.
3. Divorce. La frustration avec l’autre partenaire entraîne de la colère, du ressentiment et du retrait. Le conjoint décide qu’il serait mieux de sortir de la relation qu’en elle, malgré les conséquences négatives pouvant survenir à cause du divorce.

Ainsi, si vous constatez que vous ou votre conjoint tombez amoureux, vous devez commencer par le début et recommencer:

• Changement. Ramenez l’attraction dans la relation en changeant la façon dont vous vous habillez, regardez ou agissez.
• Accepter. Commencez à vous accepter et à vous faire confiance en passant du temps de qualité ensemble: rendez-vous à nouveau; apprenez à communiquer correctement; apprenez à laisser tomber vos masques.
• Remplir. Commencez à répondre aux besoins de chacun en plaçant les besoins de votre partenaire au-dessus des vôtres. Cherchez d’abord à faire plaisir à votre partenaire, ce qui conduira ironiquement à répondre à vos propres besoins.

Aussi simpliste que cela puisse paraître, ce processus fonctionne. Des centaines de couples commencent à apprendre à retomber amoureux en suivant le même modèle qu’ils ont suivi pour tomber amoureux en premier lieu. En cherchant de l’aide professionnelle et en vous engageant dans ce processus, vous le pouvez aussi.