Tout Ce que Vous devez Savoir Sur les rencontres et la Maternité célibataire
Les mères célibataires ont beaucoup de choses à faire, mais cela ne signifie pas qu’elles ne peuvent pas gérer les rencontres et la romance. Que vous soyez une mère célibataire qui cherche à revenir dans la piscine de rencontres, ou quelqu’un qui essaie de trouver la bonne façon de demander à une mère célibataire, ces conseils d’experts faciliteront la vie des rencontres après le divorce – pour vous et vos enfants.
Assurez-vous que le moment est venu.
Il est difficile de se tailler du temps et de l’espace mental pour les rencontres, mais y réfléchir pourrait vous aider à atteindre la clarté. « Il est important de savoir où les rencontres figurent sur votre liste de priorités », explique Amy Morin, LCSW, auteur de 13 Choses que les femmes mentalement fortes ne font pas. « Lorsque vous aurez déterminé à quel point c’est important pour vous, vos décisions concernant les rencontres deviendront plus claires. Que vous souhaitiez réserver deux soirées par semaine ou un matin par mois pour sortir ensemble, à vous de choisir. »
Abandonnez la culpabilité.
« Si vous êtes prêt à sortir avec vous, rappelez-vous qu’en plus d’être mère, vous êtes avant tout une femme avec une grande variété de désirs et de besoins », explique Jaclyn Friedenthal, Psy.D, du groupe Thrive Psychology. « Désirer une vie romantique épanouissante ne signifie pas que vous êtes égoïste; cela signifie que vous êtes une femme prospère et en bonne santé. Bien que trouver du temps en tant que parent seul puisse être difficile, rappelez-vous que vous méritez que vos désirs et vos besoins soient satisfaits. De plus, votre bonheur peut vous permettre d’être un parent plus attentif, présent et aimant. »
Ne gardez pas vos enfants secrets.
Vous voudrez que toutes les dates potentielles sachent à l’avance que vous avez des enfants — occulter le fait ne fera que perdre votre temps à long terme. « Ne vous excusez pas et ne ressentez pas le besoin d’expliquer pourquoi vous êtes un parent seul », dit le Dr Friedenthal. « Vous voulez que les gens vous aiment pour vous, pas une version fabriquée de vous-même. Tu es assez! »
Considérez vos dealbreakers.
Cela vous aide à économiser de l’effort, en éliminant automatiquement les personnes qui ne conviendront pas à votre vie. » Connaissez vos valeurs et soyez conscient du type de personne que vous espérez attirer « , dit Morin. » Quelle est l’importance de l’horaire, du revenu ou de la famille de quelqu’un? »Ensuite, si vous prévoyez de sortir en ligne, assurez-vous que cela fonctionne pour vous de trouver des personnes selon ces critères. « Utilisez un site ou une application qui a une réputation dans votre ville pour ce que vous recherchez, ou où vous pouvez filtrer vos matchs par vos « non négociables » », explique le Dr Friedenthal.
Concentrez-vous sur ces premières dates.
Il peut être difficile de repousser les pensées des enfants à la maison ou le travail que vous avez encore à faire pendant votre rendez-vous, mais cela aide si vous voulez établir une connexion. « Essayez d’être présent », dit le Dr Friedenthal. « Si vous êtes pris dans vos propres pensées ou inquiétudes, essayez de vous concentrer sur la personne en face de vous. Saisissez l’occasion d’en apprendre davantage sur cette nouvelle personne et ses intérêts, son travail, ses passions et ses rêves — et voyez si les valeurs de cette personne correspondent aux vôtres. »
Soyez attentif à présenter un nouveau partenaire à vos enfants.
Ne présentez à vos enfants que quelqu’un que vous jugez sérieux et, même dans ce cas, faites-le progressivement. « Commencez par parler à vos enfants de votre partenaire et que vous aimeriez leur présenter », explique le Dr Friedenthal. » Demandez-leur s’ils ont des questions. Informez-les à l’avance d’une réunion à venir, écoutez leurs craintes, puis rassurez-les au besoin. Lors de la mise en place d’une première réunion, il peut être utile que tous s’engagent dans une courte activité dans un cadre neutre, de sorte que l’accent est mis sur l’activité, plutôt que sur la pression pour apprendre à connaître votre partenaire.
Faites preuve de patience si vos enfants réagissent défavorablement et gardez les lignes de communication ouvertes. Les enfants peuvent vous voir sortir ensemble comme une menace pour leur temps et leur relation avec vous. Interrogez vos enfants sur leurs sentiments, écoutez vraiment ce qu’ils expriment verbalement et non verbalement, et validez qu’il est acceptable de ressentir ce qu’ils ressentent. Cela dit, leurs sentiments n’ont pas besoin de dicter votre vie amoureuse. Rappelez à vos enfants qu’ils sont toujours une priorité absolue et que vous les aimez inconditionnellement. Il peut être utile de passer du temps spécial avec vos enfants sans votre partenaire, tout comme vous pouvez passer du temps avec votre partenaire sans vos enfants. »
Gardez les sentiments des enfants avant tout.
Quoi qu’il arrive, ce sera un grand changement lorsque les enfants verront leur mère avec quelqu’un de nouveau, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour minimiser à quel point cela pourrait être dérangeant. « Limitez les manifestations d’affection avec votre partenaire », Dr. Friedenthal dit: « Et lorsque vous interagissez avec l’enfant, évitez d’utiliser des surnoms que l’enfant n’aime pas, de taquiner ou d’entrer dans la chambre de l’enfant sans autorisation. »
Assurez-vous que chacun comprend son rôle dans la vie des enfants.
Quand une nouvelle personne entre dans la famille, est-ce en tant qu’ami ou en tant que figure d’autorité ? « Travaillez à établir une relation avec les enfants avant d’essayer d’entrer dans n’importe quel type de rôle parental », explique Morin. Elle dit également de se méfier de laisser quelqu’un de nouveau changer la façon dont la famille fait les choses — maintenir une cohérence, du moins au début.
Ne vous attendez pas à ce que les choses soient parfaites, comme sur le Brady Bunch. S’adapter à de nouvelles situations et à de nouvelles personnes peut être un peu un processus.
Contrôlez les attentes.
La vie est compliquée, la vie est désordonnée, et cela ne va pas toujours bien se passer — et cela ne signifie pas que cela ne fonctionnera pas. « Ne vous attendez pas à ce que les choses soient parfaites, comme sur le Brady Bunch », dit Morin. « Il y aura des bosses sur la route lorsque vous sortez ensemble, et c’est très bien. S’adapter à de nouvelles situations et à de nouvelles personnes peut être un peu un processus. »Laissez-le se dérouler naturellement.
Faites attention à l’ex.
» Ne vous laissez pas prendre dans un drame avec l’ex-partenaire « , dit Morin. « Restez en dehors de tout cela et concentrez—vous sur les choses que vous pouvez contrôler, comme le lien avec les enfants. »Personne n’a le temps de se laisser entraîner dans un drame inutile.
Et, si vous envisagez de sortir avec une mère célibataire, ne perdez pas son temps.
Si vous vous demandez comment demander à une mère célibataire de sortir, rappelez-vous qu’elle doit faire beaucoup de jonglerie. « Demandez-lui de sortir à l’avance afin qu’elle puisse prendre des dispositions pour que quelqu’un surveille les enfants », explique le Dr Friedenthal. Ensuite, tenez vos engagements, car prendre ce temps pour vous a probablement demandé beaucoup d’arrangements de sa part.
Facilitez-le.
Une mère célibataire n’a pas besoin de difficultés supplémentaires dans sa vie. « La meilleure chose que vous puissiez faire lorsque vous sortez avec une mère célibataire est de soutenir sa relation avec ses enfants », dit Morin. « Vous ne voulez pas ajouter plus de stress en la culpabilisant de ne pas vous avoir donné assez de temps. »
Comprenez que les enfants passent en premier.
Mais cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de place pour vous. « Ses enfants sont une priorité, donc la quantité de temps et d’énergie qu’elle est capable de consacrer à votre relation ne reflète pas nécessairement ce qu’elle ressent pour vous », explique le Dr Friedenthal. » Cherchez d’autres manifestations d’intérêt et d’affection. »
Mais aussi qu’elle a plus que les enfants.
Elle a une partie de son identité qui ne se résume pas à élever des enfants, et c’est probablement ce qu’elle veut explorer avec vous. « Rappelez-vous que si ses enfants jouent un grand rôle dans sa vie, elle a de nombreux aspects en plus d’être mère », ajoute-t-elle. » Découvrez tous ses intérêts, ses passions et ses valeurs. »
Plus important encore, marchez légèrement lorsque vous rencontrez les enfants pour la première fois.
Si vous êtes arrivé jusqu’ici, félicitations! Les mères célibataires ne laissent personne entrer dans la vie de leurs enfants. Mais vous devez encore marcher doucement dans ces eaux. « Soyez chaleureux et invitant, mais n’incitez pas un enfant à parler avec vous ou à passer trop de temps avec vous au début », dit Morin. « Un enfant peut simplement vouloir dire bonjour et ensuite continuer à faire sa propre activité. N’appuyez pas sur le problème si c’est le cas. Il peut être utile de faire de la première réunion une activité que vous pouvez faire ensemble. Même quelque chose d’aussi simple que de jouer au football dans la cour ou de jouer à un jeu de société peut soulager la pression d’avoir à trop parler. Vous pouvez apprendre à vous connaître davantage en faisant quelque chose, plutôt que de parler de quelque chose. »
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