Mettre vos contacts devrait être un processus assez transparent: Vous vous lavez et vous séchez les mains, sortez vos lentilles de leur emballage ou de leur étui de rangement, mettez-les dans vos yeux, puis adoptez une vision d’une clarté éclatante. Mais parfois, mettre vos contacts provoque une sensation de brûlure intense. Qu’est-ce qui se passe avec ça?

La couche la plus externe de votre cornée (la surface claire en forme de dôme de votre œil) s’appelle l’épithélium, selon l’Institut national de l’œil (NEI). Il est rempli de milliers de terminaisons nerveuses, c’est pourquoi vos yeux peuvent être plus sensibles que ce personnage emblématique « J’ai juste beaucoup de sentiments” dans Mean Girls. Donc, il est normal que vous éprouviez un peu de sensation, même un peu inconfortable, juste au moment où vous mettez vos contacts, explique Alisha Fleming, O.D., optométriste à Penn Medicine. « Quelque chose de plus grave n’est pas idéal », dit-elle. Cela inclut un éclair brûlant de douleur. Voici sept choses qui pourraient causer des brûlures lorsque vous insérez vos contacts.

Votre objectif est sale.

Selon le Dr Fleming, c’est l’une des plus grandes causes de brûlure après l’insertion d’une lentille de contact: un cil, de la poussière, des peluches ou même des taches de maquillage pourraient être collés sur votre lentille et vous déranger.

Si vous ressentez une brûlure (ou une autre irritation) lorsque vous mettez un contact, vous devez retirer immédiatement la lentille, Vivian Shibayama, O.D., un optométriste et spécialiste des lentilles de contact avec UCLA Health, se dit. Ensuite, inspectez-le. ”S’il y a évidemment quelque chose qui colle à la surface de la lentille ou s’il y a une déchirure dans la lentille, jetez-la », explique Jennifer Fogt, O.D., membre de l’American Academy of Optometry et professeure agrégée au College of Optometry de l’Ohio State University. Si vous ne voyez rien de mal, vous pouvez le rincer avec une solution saline et réessayer. S’il brûle encore, il est temps de jeter cet objectif, dit le Dr Fogt.

Quelque chose comme du savon était sur vos mains lorsque vous avez inséré votre contact.

Alors, vous vous êtes lavé les mains avant de mettre vos lentilles ? Excellent! Sauf…lorsque vous ne lavez pas tout le savon et que vous finissez par brûler vos globes oculaires.

Ce n’est pas seulement du savon dont vous avez à vous soucier, dit le Dr Fogt: « Le désinfectant pour les mains pique vraiment si vous l’avez utilisé récemment et que vous avez ensuite appliqué une lentille de contact sur votre œil. »Et si vous ne vous nettoyez pas les mains avant de mettre vos contacts, quelque chose comme une lotion pourrait encore se trouver sur vos doigts et faire grésiller un peu vos yeux. Bottom line: Assurez-vous de bien vous laver et de vous sécher les mains avant d’essayer de mettre vos lentilles.

Vous avez des allergies.

Les allergies oculaires (également appelées conjonctivites allergiques) peuvent provoquer des brûlures, des démangeaisons et des douleurs oculaires, selon l’American Academy of Allergy Asthma &Immunology (AAAAI). « Si vous ajoutez une lentille de contact à un œil présentant des symptômes d’allergie, cela peut aggraver les symptômes », explique le Dr Fogt. D’un autre côté, la prise en charge de vos allergies peut rendre le port de contacts plus confortable.

Pour traiter les allergies oculaires, l’AAAAI recommande d’essayer d’éviter vos déclencheurs si vous le pouvez, d’utiliser une solution saline pour laver les allergènes de vos yeux (comme si vous êtes allergique au pollen et que vous étiez juste à l’extérieur) et d’utiliser des antihistaminiques pour réduire les symptômes. Si vos allergies sont assez graves, votre médecin peut vous recommander un traitement plus intensif, comme des collyres corticostéroïdes pour essayer de réduire l’inflammation.

Vos yeux sont super secs.

Si vous avez souvent les yeux secs, vous avez probablement déjà un certain niveau d’inconfort. Des symptômes comme la brûlure, la sécheresse et les picotements peuvent être assez familiers. Mais l’ajout d’une lentille de contact par-dessus cela peut vous laisser une douleur grave. « Parfois, les gens ont des problèmes oculaires légers qui sont tolérables la plupart du temps, mais l’ajout d’une lentille de contact aggrave le problème”, explique le Dr Fogt.

Si vos yeux sont secs comme l’enfer et que vous avez du mal à porter vos contacts, parlez à votre médecin d’essayer un autre type. Certains sont en fait conçus pour aider les personnes ayant les yeux secs à conserver autant d’humidité oculaire que possible, explique la clinique Mayo. Vous pouvez également éviter les choses qui aggravent la sécheresse oculaire, comme vous zombie devant votre ordinateur pendant des heures ou dormir dans vos contacts, et gardez des gouttes oculaires hydratantes à portée de main.

Vous avez une inflammation des paupières.

Il s’agit d’une maladie appelée blépharite, qui implique généralement la partie de vos paupières où poussent vos cils, indique la clinique Mayo.

Il y a différentes raisons pour lesquelles vous pourriez développer une blépharite, y compris une infection bactérienne sur vos paupières, une réaction allergique à votre maquillage ou des glandes productrices d’huile dans vos paupières qui se bouchent. Quelle qu’en soit la cause, la blépharite peut vous laisser avec des yeux qui grattent, des paupières enflées, une peau de paupière squameuse, des brûlures, des picotements et l’impression que quelque chose vous coince les yeux, selon la clinique Mayo. Mettre des contacts en plus de cela va juste ressembler à une poubelle totale.

Le traitement de la blépharite dépend en fin de compte de ce qui la cause en premier lieu. Vous pouvez utiliser une compresse chaude pour essayer de vous débarrasser de toute décharge croustillante le long de la ligne des cils et pour aider à combattre l’irritation et l’inflammation, explique la clinique Mayo. Mais vous aurez peut-être besoin de gouttes antibiotiques pour lutter contre une infection bactérienne ou de gouttes ophtalmiques corticostéroïdes pour faire face à l’inflammation. Votre médecin peut vous aider à comprendre ce qui se cache derrière votre blépharite et comment la faire disparaître dès que possible.

Vos pauvres globes oculaires sont brûlés par le soleil.

Tout comme vous pouvez avoir un coup de soleil sur votre peau, vous pouvez en avoir un sur vos yeux. C’est ce qu’on appelle la photokératite ou la kératite ultraviolette, selon la Cleveland Clinic, et vous aurez certainement l’impression que vos yeux sont au mauvais endroit.

La photokératite se produit lorsque vous avez absorbé suffisamment de rayons ultraviolets du soleil pour affecter votre cornée et votre conjonctive (la membrane recouvrant l’intérieur de vos paupières et le blanc de vos yeux), indique la Cleveland Clinic. Cela peut vous laisser avec des rougeurs, des douleurs oculaires, des larmoiements, une vision floue, une sensibilité à la lumière, une sensation graveleuse dans vos yeux et même une perte temporaire de la vision.

Imaginez une gifle avec une lentille de contact en plus de cela, et vous comprendrez pourquoi les nerfs de votre épithélium pourraient se révolter en provoquant une sensation de brûlure. Si vous avez une photokératite, il est préférable d’éviter de porter vos contacts jusqu’à ce que vos yeux guérissent (généralement en quelques jours), indique la Cleveland Clinic. Vous pouvez également mettre un gant de toilette froid sur vos yeux pour aider la sensation de brûlure à s’atténuer et prendre des analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre pour la douleur.

Quelque chose vous a gratté l’œil.

C’est ce qu’on appelle une abrasion de la cornée, et à peu près tout peut en causer, y compris la poussière, la saleté, le sable, des morceaux de bois ou de métal, ou même le bord d’un morceau de papier. (Vous nous entendez crier ?)

Une lentille de contact est une autre cause potentielle d’abrasion de la cornée. (Imaginez avoir les yeux secs, dormir dans vos contacts, puis essayer d’en retirer un qui est collé à votre cornée.) Les contacts peuvent également exacerber les abrasions cornéennes existantes. Quel que soit le cas de votre abrasion cornéenne, ce phénomène peut entraîner des douleurs oculaires, une sensation graveleuse dans l’œil, des larmoiements, des rougeurs, une sensibilité à la lumière et un mal de tête. Il est également possible d’avoir une égratignure mineure et de ne pas s’en rendre compte, puis de mettre une lentille de contact et de se sentir comme si quelqu’un vous avait giflé dans les yeux.

Heureusement, vous ne devriez pas avoir à souffrir longtemps. Les abrasions cornéennes guérissent généralement en un jour ou deux, selon la clinique Mayo. Même avec ce temps de guérison rapide, c’est une bonne idée d’essayer de consulter un médecin car les abrasions cornéennes peuvent s’infecter et causer encore plus de problèmes si elles ne sont pas traitées.

En attendant, vous pouvez essayer de soulager la douleur en rinçant votre œil avec de l’eau propre ou une solution saline, en clignant beaucoup (cela peut aider à éliminer les minuscules particules tenaces) et en tirant votre paupière supérieure sur votre paupière inférieure. Cela peut faire en sorte que vos yeux pompent plus de larmes pour éliminer les débris, ou vos cils peuvent aider à balayer tout morceau de matière envahissant, explique la clinique Mayo.

Si vous avez régulièrement des globes oculaires brûlants après avoir mis vos contacts et que vous n’êtes pas sûr de ce qui se passe, donnez un délai d’expiration à vos lentilles et consultez votre ophtalmologiste. Ils devraient pouvoir aller à la racine du problème afin que vos yeux ne perdent pas leur sang-froid chaque fois que vous insérez des contacts.

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