あなたは突然めまいを感じ、座る必要があ

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“これはあなたの心と血管系に対するアルコールの影響の一つに過ぎません”と、女性の心の健康に特化したミシガン大学の看護師開業医であるシェリル-ボード氏は言います。

“うつ病であることに加えて、アルコールは血管を拡張します”とBord氏は言います。 “あなたがパーティーや社会的な設定に立っているのであれば、血液は心臓にポンプバックされるのではなく、あなたの足の血管にプールされます。”

結果は、アルコールによって悪化する立ちくらみ、吐き気、過熱（前syncopeとして知られている）の感情である可能性があります。 Bordは、アルコール摂取量を最小限に抑え、心臓への血流を促進するために動き回ることを推奨し、通過する可能性を減らすことをお勧めします。

自分のペースに他の理由

研究は、アルコール、特に休日のお祝いに関連付けられているどんちゃん騒ぎの飲酒は—心臓の電気伝導の問題、心房細動

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“アルコールを大量に消費すると、人の心拍数が劇的に増加し、心臓がレースやひらひらしているように感じることができます”とBord氏は言います。 “これは心臓の深刻なリズム異常であり、心臓を遅くするのを助けるために薬を提供する医療専門家によって直ちに治療されるべきである。”

あなたが飲む場合は、アメリカ心臓協会は、男性のための一日あたりの一から二の飲み物と女性のための一日あたりの一杯の平均として定義され、適度にそうすることをお勧めします。AHAによると、一つの飲み物は次のとおりです。

• ビールの12オンス

• ワインの4オンス

• 1.5オンス80プルーフスピリッツの1オンス

• 100プルーフスピリッツの1オンス

ボトムライン？ あなたが少ないカクテルを消費する場合は、あなたの心は、より多くのあなたのお祝いをお楽しみいただけます。 それはちょうど責任を持ってこのホリデーシーズンを吸収する多くの理由の一つです。