“あなたの考えを変え、あなたの世界を変えます。”~Norman Vincent Peale

私たちの思考の性質は、それが悲しい、幸せで満足しているかどうか、私たちの生活の質を決定します。 幸せで、楽観的で、肯定的な思考、感情および感じは血の流れを自由にそして心拍を楽しくさせる私達のシステムのzingを発生させる。

彼らは私たちの足に春を作り、私たちを行動に駆り立てます。 私たちは心-思考-山を動かすことができるという古くからの言葉を覚えてみましょう。 悲観的な、悲しいと悲観的な思考は、一方で、慣性を作成し、ベッドにバインド滞在する私たちを強制します。あなたの考えを変え、あなたの人生を変えてください

私たちの行動は、私たちの考えの実践的な現れです。 したがって、私たちの生活の中で幸福と充実感を創造するためには、私たちの考え方の変化をもたらさなければならないことは非常に明確です。 私達の頭脳についてのよい事は喜んで私達が私達の考えるパターンで約持って来る変更を採用することである。p>

あなたの考えを変更し、あなたの人生を変換する15の強力な方法

ここでは、あなたの考えを変更し、あなたの人生に正の方向性を与えることができる15の方法のリストです。

肯定的な確約を作成することによって、あなたの考えを変更します。

確約は常に肯定的ではありません。 それらはまた否定的である場合もある。 魔女によって作成されたヘクスは否定的な確約です。真実は、ほとんどの人が否定的な確約をすることに与えられているということです。

真実は、ほとんどの人が否定的な確約をする あなたが特定のプロジェクトで成功するつもりはないと繰り返し考えるとき、それは否定的な肯定です。 肯定は、負と正の両方の脳の神経学的機能に影響を与えます。

肯定的な確約はマントラのようなものです。

彼らは彼らについて神聖で霊的な力を持っています。 私たちは肯定的な確約を作成することについて明確にしましょう。 彼らは規範的であっても弱くあってはなりません。私は’すべき’、’すべき’、’棄権’のような考えは規範的です。

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否定的な断言の例は次のとおりである:”私はこれをすることができない”。 それは”非常に難しい”です。 手の確約に強制的にする必要があり、’私は’、’私は’、または’私は’つもり’することができます’などを決定します。 上記のように、あなたの脳は常にあなたの思考パターンに適応しており、それに応じて行動するようにあなたの臓器を指示します。

2. フルストップを適用することを学ぶ

私たちは私たちの不幸、私たちが愛し、誠実に立っていた人たちによって私たちにコミットされた認識され 私達は決して私達が私達が託したことを考える間違いのための私達自身をのろいで停止しない。 私がこれまたはそれをしたら何が起こったでしょうか？ 私は将来的にこれまたはそれを行う場合はどうなりますか？これは、過去の過ちから学んだり、将来を賢く計画したりすべきではないことを示唆するものではありません。

これは、過去の過ちから学んだり、将来 唯一の事は私達が私達が私達の過去から学び、私達の未来について決定したら私達が何度も考えることを止めるべきであるである。

自虐的である必要性を手放す

かなり多くの場合、私たちは私たちの悲惨さにふけるのが大好きです。 私達は自己罰の思考を作成するか、または悲観的、悲観的であることを楽しむ。 ここに例があります：

“私がろうそくを売り始めると、太陽は沈むのを止め、

私がシュラウドを売り始めると、人々は死ぬのを止めるでしょう。”

私は不運に生まれました。 私には何も良いことは起こりません。

そのような考えは、心に有害な影響を引き起こすだけでなく、あなたの身体の健康にも悪影響を及ぼします。

そのような考えは、心に有害な影

あなたの喜びと祝福を数えてあなたの考えを変えてください

ほとんどの人は喜びと祝福を当たり前にして、彼らが持っていないものにつ あなたよりも恵まれていない人たちを考えてみてください。 または、今よりも悪化している可能性のある状況を考えてみてください。 事故で膝を痛めたので泣いています。 足自体が壊れていたら？ 満足のためのガラスの満たされた半分とそれを埋めるための決意を持つ空の半分を参照してください。

“感謝の気持ちは人生の豊かさのロックを解除します。 それは私たちが持っているものを十分に変え、より多くのものにします。 それは拒否を受け入れ、秩序への混乱、明快さへの混乱に変えます。 それは食事を饗宴に、家を家に、見知らぬ人を友人に変えることができます。”-Melody Beattie

あなたがすでに持っているものに感謝し、楽しむ

あなたの考えを変える素晴らしい方法は、あなたがすでに持っているものに感謝し、楽 これは、あなたがまだより良い生活のために熱望すべきではないことを示唆するものではありません。 あなたが達成することができなかったものについて悲しい気持ちではなく、達成した成功の量をお楽しみください。 常に高いベンチマークや目標を修正することには何も問題はありませんが、それらに到達しないと、すでに持っているものの楽しさを台無しにしては

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“あなたは十分に持っていることを認識し”~老子

あなたの成果の喜びを味わう

それはあなたの目標を達成するための一つのことです。 たとえば、あなたはあなたの夢の女性と結婚しますが、その後すぐに彼女に飽きて、新しいものを探し始めます。 これは、夫婦の不和の最も一般的な原因の一つであり、分割します。p>

“人生で目指すべき二つのことがあります：最初に、あなたが望むものを得るために、そしてその後、それを楽しむために。 人類の最も賢明な人だけが第二のものを達成します。”~Logan Pearsall Smith

直立して立って、あなたの頭を高く保持しようとしている状況で

私たちはしばしば悪条件で士気を低下させる傾向があ 私たちは自分の体重の下で曲がっているかのように停止し、低く感じます。 これは文字通りも比喩的にも起こります。 しかし、挑戦を決意した人のように、あなたの精神と頭を持ち上げるようにしようとすると、確かに気分が良くなります。 これはうつ病から抜け出すための最良の方法です。 それを試してみてください。

あなた自身が遊び心と子供のようになることができます

子供たちは心の無邪気さとシンプルさのために知られています。 彼らはすぐに彼らの友人との口論を忘れて、再び一緒に遊んで開始します。 これは、一般的に、彼らは常に幸せと笑顔である理由です。 大人の言語に翻訳されて、私たちは忘れて許すことを学ぶべきです。p>

“偉大な男は、彼の子供の心を失うことはありません彼です。”~孟子、ブックIV

9。 現在の瞬間に幸福と満足を求める

幸福を将来の出来事に関連付けないでください。 このようなことが起こったとき、私は幸せになります。 それはあなたの幸せを不確かな未来に延期するようなものです。 より良い選択肢は、できるだけ多くの将来の瞬間にあなたの悲しみを延期しようとすることです。 昨日はすでに過ぎており、明日が幸せをもたらすことを確信することはできませんので、幸せになる時間は日々です。p>

“私たちは今しか幸せになれないことを見ることはどれほど簡単です。”~Gerald Jampolsky

あなたの気分のマスターになります

あなた自身の気分のしもべではなく、マスターになります。 あなたは幸福の王国の支配者です。 他の人や状況があなたを幸せにしたり悲しくしたりしないでください。 あなたのために幸福を創造するために物質的な所有物に依存しないでください。 それはあなたがどのような状況で幸せになることを選択するためです。 あなたの愛する人があなたを捨てた場合、あなたの心が分裂することを許さないでください。 彼/彼女はあなたなしで幸せになることができればそうすることができます。

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日中幸せに滞在する決意で目を覚ます

あなたは一日中幸せに残るために午前中に目を覚ますように最初のことを解決します。 あなたの庭の花や植物と一緒に時間を過ごしてください。 木々の中の鳥の歌を聞いたり、空を高く飛んでいるのを見たりしてください。または、近くの公園で散歩に出かけてください。

または、近くの公園で散歩に出かけてください。

来る悩みを感じるとすぐ穏やかに残るためにあなたの決心を覚えなさい。 あなたは自分自身に幸せを保つために倫理的義務を負っています。あなたの体はあなたの寺院であり、それを尊重します

あなたの体の寺院をきれいにし、清潔で換気の良いものにしてください。 汚れた、否定的な考えや有毒なジャンクフードのゴミを捨てないでください。 あなたが肉体的にも精神的にも病気になっているときに幸せを保つことは本当に難しいです。心と体の間には密接な関係があります。

心と体の間には密接な関係があります。 あなたの憲法上の必要性に従って物理的な練習を規則的に取りなさい。 日中幸せにとどまるように動機を与えるために促す思考のため日サービスを予約購読しなさい。ほとんどのヨガと瞑想の達人は、その練習と目標について理解できない専門用語を使用して瞑想のプロセスを複雑にしています。

毎日瞑想

その結果、ほとんどの人は瞑想セッション中に居眠りし、瞑想を完全に練習するのをやめる傾向があります。また、夕方にあなたの一日の在庫を取ります。

また、夕方にあなたの一日の在庫を取ります。 起こった小さな良いことを覚えています。 あなたは交通のうなり声で開催されていませんでした。 あなたの車はスムーズに走った。あなたの上司や同僚には問題はありませんでした。

あなたの上司や同僚には問題はありませんでした。 あなたはおいしい昼食やコーヒーを持っていた。 素敵で幸せな一日のためにあなたの星に感謝します。 これは感謝の気持ちであなたを満たし、あなたをより幸せな人にします。

“瞑想中に、あなたの代謝とあなたの呼吸数は、深い睡眠の2倍の休息のレベルに下がります。”~Mike Love

あなたの周りの世界を変えるのではなく、自分自身を変えることに焦点を当てる

あなたの周りの世界を変える だから、人々はあなたの期待に来ていないときにフレッティングを停止します。 最高のコースは、自分自身を変更するか、少なくともあなたが好きではない人や状況に調整することです。

“自分を変える力を過小評価しないでください。”~Wayne Dyer

あなたが持っているものを最大限に活用する

あなたが最高だと思うもののために松ではなく、あなたが持っているもの 完璧な状態はユートピアだけで起こり、あなたが住んでいる世界はそのような理想的な場所ではありません。不完全さを心配しないでください。

“不完全”という言葉は、”完璧”から派生しています。 最も不完全な状況でさえ、その中には完璧な要素がいくつかあります。あなたは自分の考えを変えることによってあなたの人生を変えます。

あなたが考える思考が純粋であれば、あなたの人生は純粋になります。

あなたは思考があなたの人生を変える力を持っていると信じていますか？ あなたはあなたと完全な幸福の間に何があると信じていますか？ それはあなたの考えか何かまたは他の誰かですか？ 私は本当にこれについてのあなたの考えが何であるかを知りたいです。 あなたは下のコメントセクションで会話に参加することで、あなたの洞察を共有することができます

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