お気に入りのノーベーク自家製グラノーラバーは、わずか5成分で作られました！ あなたのお気に入りのアドインでカスタマイズすることができます超簡単グラノーラバーレシピ。 健康的で歯ごたえがあり、おいしい！私はいつも作るのが速くて簡単な健康的なスナックのアイデアを探しています。

私はいつも作ることができます。

私は これらの自家製グラノーラバーは、健康的な成分が含まれており、外出先での使用に最適であるため、私の絶対的なお気に入りです。 私はまた、スムージーの大ファンだし、健康的な朝や午後のスナックのためにそれらのすべての時間を作ります。p>

いいえ焼くグラノーラバー

育って、私のお気に入りのスナックはグラノーラバーでした。 私はまだこの日にそれらを愛し、おそらく一日おきに一つを持っています。 彼らは外出先でつかむのはとても簡単です。 私はまた子供が軽食を必要とするときのための私のおむつ袋でそれらを貯えます!私の子供たちはこの自然で健康的なグラノーラバーレシピが大好きです。

彼らは歯ごたえがあり、おいしい味がいっぱいです！ 店があまりにも買ったよりもはるかに健康。 それらはまた5つの原料だけと作ること極度の容易である。 さらに、彼らは忙しい朝に最適ですかき立てるために約5分かかります。p>

唯一の5成分！

オート麦：私は最高の質感のために迅速な調理オート麦を使用することをお勧めします。 他の種類のオート麦は、グラノーラバーをあまりにも歯ごたえやハードにすることができます。

ナッツバター：アーモンドバター、ピーナッツバター、カシューバターなど、任意のタイプのナッツバターを使用できます。 ナッツバターはグラノーラバーが一緒に固執するのに役立ちます。

アーモンド：私は余分なクランチとタンパク質のためにスライスしたアーモンドを追加するのが好きです。 他のタイプのナッツは、ピーカンやクルミのように、あまりにも動作します。

チョコレートチップ：チョコレートチップなしグラノーラバーとは何ですか？! :)私は彼らが追加する甘さが大好きです。 私は小型チョコレートチップが加えるべきちょうど右のサイズであることが分った。 より健康な代わりのために、カカオのペン先で加えることができる。蜂蜜：私は蜂蜜を使用することをお勧めします（メープルシロップの代わりに）それは厚いですし、バーが一緒に保持するのに役立ちますので。

蜂蜜： メープルシロップを使用している場合は、蜂蜜が厚いメープルシロップであるため、あまり使用したり、それを沸騰させたい場合があります。

追加する余分なもの:

• チアシード
• 亜麻仁
• シナモン
• ドライフルーツ（レーズンやクランベリーのような）
• タンパク質パウダー
• コラーゲン
• ヒマワリの種
• 細断ココナッツ

グラノーラバーを作る方法

印刷可能な自家製グラノーラバーのレシピとビデオチュートリアルのために下にスクロールします。

1. 材料を一緒にかき混ぜる。 中型のボウルにすべての成分を加え、よく混ぜるまでかき混ぜる。 味に、形状と塩とシナモンを保持するために必要に応じて、より多くの蜂蜜を追加します。
2. 鍋に混合物を押します。 パーチメント紙で8×8パンを並べ、紙が端の上に落ちるようにします。 オート麦の混合物を鍋に押し込む。
3. 会社、カットまで凍結します。 冷凍庫に45分から1時間、またはしっかりするまで置きます。 鍋から紙を取り出し、大きな正方形を半分にカットします。 次に、各半分を6つの長方形に切断します。
4. ラップして保存します。 バーを羊皮紙またはラップで個別にラップし、冷蔵庫または冷凍庫に保管してください。

ヒント：就学前または遊びの日付のスナックをお探しですか？ ミニ正方形にグラノーラバーをカットし、ミニカップケーキライナーにそれらを配置します。 かわいい、簡単で健康的！/p>

それらはどのくらい持続しますか？

これらの自家製グラノーラバーは、冷蔵庫に保存して一週間以内に食べるのが最善です。 保管するには、各バーを羊皮紙またはラップで個別に包み、冷蔵庫に入れます。

彼らはあまりにも、冷凍庫に優しいです！私はまた、グラノーラバーを個別に包み、冷凍庫のジップトップバッグに入れるのが大好きです。 私は有効期限を知っているように、私はいつも永続的なマーカーで日付を書いています。 それから私達は私達がそれらを必要とするときちょうどそれらを引き出します。 外出先での迅速な軽食に最適です！

その他の健康的なスナック：

• ノーベークエネルギーボール
• チョコレートピーナッツバタープロテインボール
• ノーベーク
  

  自家製グラノーラバーレシピ
  コース: Snack

  Cuisine: American

  Keyword: homemade granola bars

  Prep Time: 5 minutes

  Freeze: 45 minutes

  Total Time: 50 minutes

  Servings: 12

  Calories: 262

  Author: Jamielyn Nye

  Favorite no-bake homemade granola bars made with only 5 ingredients! あなたのお気に入りのアドインでカスタマイズすることができます超簡単グラノーラバーレシピ。 健康的で歯ごたえがあり、おいしい！ /li>

• 1カップアーモンドバター、またはピーナッツバター
• 1/2カップスライスアーモンド
• 1/2カップスライスアーモンド
• 1/2カップスライスアーモンド
• 1/2カップスライスアーモンド