ぬれたソックスの処置

Dr.Judy Linによって

免疫組織を刺激し、人気を得始めた風邪かフ”これは、一般的に医師によって処方されている家庭の治療は、氷の冷たい靴下の上に置くことを含むと…それらの中で寝ています！ 分かってる分かってる！!! それを試してみてください。

それは奇妙に聞こえるかもしれませんが、それは苦しみや状態と戦うために体の防御を結集するので、それは動作します–体はまた、免疫系を刺激 免疫組織を、冷たいソックスと刺激して、全身的に全体のシステムを高め、厄介なウイルスまたは条件に対する戦いを高め、条件の苦しみそして長さを最小にする。

“ぬれたソックスの処置”は何百年もの間首尾よく利用されました。 私はすべての年齢の私の患者にぬれたソックスの処置を頻繁に推薦し、それからの多くの経験の肯定的な結果を見つけます。

ウェットソックス療法の目的：

• 頭から足に向かって血液とリンパの流れを引き出す。
• 免疫系を刺激する。
• 発熱を誘発する。
• 落ち着きの感覚を作成します。

ウェットソックス治療の効果：

この治療は、反射的に循環を増加させ、上気道、頭、喉の鬱血を減少させるように作用する。 鎮静作用があり、多くの患者は治療中にはるかによく眠ると報告しています。 この処置は苦痛救助のためにまた有効で、激しい伝染の間に治療の応答を高めます。

濡れた靴下の治療のための禁忌：
これらは一般的な禁忌です。 例外は、あなたの熟練した統合医師によってのみ行われることができます。神経障害：足を焼くか凍らせることがあります。

• 神経障害：足を焼くか凍らせることがあります。
• 喘息患者：寒冷暴露および/または免疫系の改善により喘息発作を引き起こす可能性があります。
• 温度100F以上: より高い熱を引き起こす可能性があります
• 妊娠：発熱を引き起こす可能性があります
• 悪液質：非常に弱いか無駄にしている人は、この刺激的な手順 あなたの医者に相談してください：
  • レイノーの
  • 糖尿病
  • 動脈不全
  • 高度な間欠跛行

  濡れた靴下の治療に必要なアイテム:

  1. 薄い綿やポリプロピレンの靴下は、子牛の半ばのレベルに来る
  2. 氷の水（または冷凍庫）のボウル
  3. 厚い暖かい靴下-好ましくはウール–子牛の半ばのレベルに来る
  4. 子牛の半ばに達するバケツ
  • お湯で満たされた–あなた自身やあなたの子供を燃やさずに立つことができるほど暑い。 必ずテストしてください。
  • エプソムソルト–2–6カップ（オプション）
  • ムーア泥-250-500ミリリットル（オプション）

  濡れた靴下の治療から改善することができる症状:

  • 頭痛
  • 片頭痛
  • 冷たい足
  • 副鼻腔/鼻づまり
  • 耳痛および耳の感染症
  • 慢性低悪性度発熱（100F未満）
  • 喉の痛み（または任意の炎症または喉の感染症）
  • 上呼吸器感染症
  • 咳
  • 気管支炎
  • 不眠症
  • li>
  • ストレス/不安
  • 弱い免疫

  濡れた靴下療法のための指示：

  1. 綿の靴下のペアを取り、冷たい/氷の水で完全に浸します。 彼らは滴り落ちないように徹底的に靴下を絞るようにしてください。 （ぬれた、絞った薄いソックスをフリーザーにまた置くかもしれません。 冷凍庫の棚に吊るすので、簡単に取り外すことができます）。
  2. 最初に足を暖めてください。 あなたの足が最初に温められていない場合、治療は効果的ではなく、有害である可能性があるので、これは非常に重要です。 あなたが準備した熱湯のバケツにあなたのより低い足を置き、浸しなさい(水がかなり熱いことを確かめなさい(適切な温度のための表示器は熱を容認すると同時に1つがより低い足をバケツにゆっくり置くかもしれないである)。
  3. 約3-5分間バケツにあなたの下肢を浸すか、事前に暖かいお風呂を取ることは、温暖化を達成することができます。
  4. 乾いたタオルで足を乾かします。
  5. 氷の水のバケツから靴下を削除します。 よく絞る。 -または誰かが冷凍庫からあなたの靴下を削除し、あなたにそれらを持参しています。
  6. 冷たい濡れた靴下を足に置きます。
  7. 厚いウールの靴下でカバーしてください。
  8. ベッドに直接移動し、横になって映画を見たり、本を読んだりします。 冷やされて得ることを避けなさい。
  9. 靴下を一晩中履いてください。 ベッドの隣にパジャマの第二のセットを置きます。
  10. 夜の間に、あなたは汗から濡れたあなたの全身で目を覚ますことがあります。 もしそうなら、乾燥したパジャマに変更しますが、靴下の上に残してください。 あなたは濡れた綿の靴下が午前中に乾燥することがわかります。
  11. あなたの症状がまだ改善されていない場合は毎晩行います
  12. あなたの症状が軽減または完全に行っている場合は、ウェット靴下の治療を停止

  注：それは、理想的には三晩連続してそれを繰り返す、病気の最初の日にウェット靴下の治療を開始することをお勧めします。 慢性の状態または妥協された免除の人々はぬれたソックスの処置を始める前に医者と相談するべきです。

  濡れた靴下の治療を行っている間に何を見るべきか：

  • 夜間に発汗が増加しました。 発汗を奨励するためにベッドの中でスウェットシャツとスウェットパンツを着用することをお勧めします。 夜に発汗した場合は、濡れた服を取り外し、乾燥した服を着用してください。
  • 上昇した発熱–104F以上.個人の口腔温度が100F以上の場合は、濡れた靴下治療をしないでください。
  • 靴下はまだ寒いか、一晩中それらを身に着けた後、午前中に湿っている場合は、おそらく：

  • あなたは冷たい靴下を置く前に、より良い足を暖める必要があります
  • 冷たい靴下は厚すぎる–薄い綿やポリプロピレンの靴下を使用してください
  • 冷たい靴下はあまりにも濡れていた–非常によくそれらを絞る
  • あなたの免疫システムと活力は、現時点では弱すぎるので、繰り返さないでください
  • 夜に悪寒を増加：必要に応じて毛布を束ね、暖かい汗を着用し あなたが発汗から濡れた場合は、それらの服を脱いで新しいものを着てください。

  この情報は教育目的にのみ使用されます。 認可されたヘルスケアの従業者との相談は健康の病気に苦しんでいるだれでものために推薦される。 あなたの医師は、あなたが上記で見つけたものとは異なる方向を持っているかもしれません–もしそうなら–彼らの推奨事項に従ってください。