プロトライアスロン選手ティモシー*オドネルはOctに歴史を作りました。 12月、ハワイのコナで開催されたアイアンマン世界選手権でアメリカ人として史上最速のフィニッシュを達成した。

第二に来ているにもかかわらず、オドネルは2.4マイルの水泳、112マイルの自転車、26.2マイルのランを59分40秒でカバーし、彼と米国初のサブ八時間のパフォーマンスをカバーした。 （ドイツのJan Frodenoは、7時間51分13秒のタイムで最初に来ました。）

オドネルの仕上げの前に、米国 2016年以降、このイベントでは表彰台を獲得していなかった。

約17年間トライアスロンに出場してきたオドネルは、レースごとに何がうまくいくのか、何がうまくいかないのかを学んでいると言います。

“毎年、私は新しいアスリートになっています”とオドネルはCNBC Make Itに伝えます。 “私は39歳で、コナでの最高のパフォーマンスとアメリカ人にとって最高のパフォーマンスを持っていたので、あなたはいつもより良い選手になるための他の方法を見ています。”

オドネルは、彼のトレーニングルーチンの重要な要素として栄養を挙げており、練習とコンディショニングに加えて、彼は”biohacks”を使用しています。”

例えば、オドネルは本当にハードなトレーニング日の後に回復のために高圧室を使用しています。 この技術はまた、近年NFLの選手や有名人の間で次のようになっています—ジャクソンビル-ジャガーズのクォーターバックのニック-フォールズは、セルフヘルプの教祖トニーロビンズと同じように、例えば、一つを使用しています。 チャンバーの内部では、空気圧が通常の3倍に上昇し、高レベルの純酸素を肺に送り込みます。 メイヨークリニックによると、この技術は体内の細菌と戦い、治癒を促進するのに役立ちますが、治療に関連するリスクもあります。

オドネルはまた、大きなワークアウトの前に筋肉の記憶、強さと持久力を向上させるために経頭蓋直流刺激（tDSC）デバイスを使用しています。

オドネルはまた、経頭蓋直流刺激（tDSC）デバイスを使用しています。 彼は有料のスポークスマンであるHalo Sportヘッドセットを使用しています。 同社のウェブサイトによると、headset399ヘッドセットは、興奮性を増減させるために脳の特定の部分を刺激する電流を送ります。 調査はtDSCが記憶を改善し、持久力を後押しし、健康な個人の偏見を減らすことができることを見つけました。 一部の医師は、しかし、まだ多くの未知数があるので、技術、特に日曜大工のキットを使用することに対して警告しています。 （ヘイロースポーツは、医療用途のための連邦医薬品局によって承認されていませんが、代理店によって”一般的なウェルネス”デバイスとして支配されてい)

平均して、一年中訓練するオドネルは、週に一日の休息日（通常は軽い水泳）と他のすべての（またはすべての第三の）週の完全な日で一日約五時間を動作します。 しかし、彼はアイアンマントライアスロンの数ヶ月前に彼の訓練をランプアップしません。ここではオドネルの毎日のトレーニングルーチンを見ています。