マッケンジー法：成功への3つのステップ

ステップ1：評価

マッケンジー法は、迅速にあなたの問題を評価するための包括的かつ論理 あなたのセラピストは、詳細な履歴を取り、すべての症状の変化を評価しながら、特定の動きを行うように求められます。 マッケンジー法の基本は、あなたの症状への影響を決定するために、持続的な姿勢負荷と一緒に、エンドレンジ運動テストを繰り返しています。
セラピストは、これらの動きや姿勢があなたの症状に及ぼす影響と、あなたの体で起こっていることを解釈するように訓練されています。 これは機械的評価として知られています。 （はい、ボディはエンジンのようなものであり、セラピストはメカニックのようなものです！）この機械的評価は、これらの動きまたは姿勢から生じる痛みまたは制限のレベルによって、ほとんどの状態を「分類」することができる。

ステップ2：治療

適切な場合、マッケンジー法は、あなたの痛みを廃止し、あなたの機能を復元するために、独自の動きと力を利用しています。 評価中のあなたの応答から派生した個別の演習のシリーズが規定されています。 重点は、あなた、患者、積極的に関与していることです。 これにより、診療所への訪問回数を最小限に抑えることができます。 最終的には、ほとんどの患者は、必要な知識とツールを提供すると、正常に自分自身を治療することができます。 あなたの問題がより困難な機械提示を有すれば、修飾されたMcKenzieの療法士は自己管理できるまで高度の実地技術を提供できる。

ステップ3: 予防

現在の問題を自己治療する方法を学ぶことにより、再発のリスクを最小限に抑え、再発した場合の症状に迅速に対処する方法についての実践的な知識を得て、治療を安全かつ効果的に管理することができます。 持続する問題の可能性は、自己維持によってより多くの可能性を防ぐことができます。
あなたの自己管理を高めるためには、マッケンジーの腰椎または子宮頸部ロールの恩恵を受けることができますか？ またはマッケンジーの自助の本は、あなた自身の背部を扱うか、またはあなた自身の首を扱うか。 ここをクリックしてください。
マッケンジー法を使えますか?
痛みがない日には期間はありますか？ 10分でも？
痛みは膝の上または肘の上の領域に限定されていますか？
あなたは過去数ヶ月または数年にわたって腰痛や首の痛みや関節の痛みの複数のエピソードを持っていましたか？
あなたは、ベッドを作る、掃除機をかける、園芸、コンクリートなどのように、長時間の曲げや前かがみの間または直後に悪化しますか？
長時間座ったり、座った姿勢から上がったりすると、気分が悪くなりますか？ すなわち、テレビを見たり、コンピュータ上で作業した後？
あなたはあなたの痛みを特定の活動に関連付けますが、この活動に従事していないときは一般的に痛みがありませんか？
活動していないときは気分が悪く、動いているときは気分が良くなりますか？
顔を下にすると気分が良くなりますか？ （あなたは痛みが治まる前に、その場合には、この質問への答えはイエスである、分のために悪化を感じることがあります）。
歩いていると気分が良くなるのか?
4つ以上の質問にyesと答えた場合、McKenzie Method®から利益を得るチャンスは非常に良いです。 3つ以下の質問にyesと答えた場合は、専門的な治療が必要な場合があり、マッケンジー法で訓練された理学療法士または医療専門家に連絡する必要があ

以下のいずれかがある場合:

坐骨神経痛
腰痛
腰や臀部、肩や上腕の関節炎の痛み
硬直や痛みによる曲げ困難
背中や首に始まり、お尻や肩に広がるように見える痛み
間欠的なピンや針や足や手のしびれ
これらの領域への治療によって支援されていない肘や膝に痛みを痛める
その後、訓練を受けたマッケンジー療法士によって支援することができます

マッケンジー療法士は訓練を受けています”筋骨格系”システムのすべての領域を評価し、診断する。

これは、問題がaに存在する場合を意味します。..
関節-靭帯-腱-筋肉-骨-背骨-首-背中-脚-腕-肩-膝-肘-トランク
その後、私たちのセラピストは、あなたの問題を評価し、あなたがあなたの痛み、剛性やあなたの仕事や日常の活動を行う能力を向上させるために自分自身を助けることができるかもしれない方法を理解するのに役立つように訓練されています。
あなた自身の背中を扱う読んで、この本はあなたの人生を変えることができます。 この本は、世界中の何百万人もの人々が腰痛を治療し、和らげ、予防するのを助けました。 国際的な科学的研究は、この本に記載されている情報と演習が肯定的で永続的な結果を得ることを証明しています。