研究者は、ボランティアの体格指数、腰の大きさ、血糖値、コレステロールプロファイルを測定し、それぞれが正常以上であれば心臓病の可能性を高

その後、彼らはそれぞれのボランティアが仕事で、自宅で、週末の間に、一週間のための洗練された活動トラッカーを着用していました。

その後、研究者は、ボランティアが座っているか徒歩で過ごした毎日何時間目を覚ましているかを決定しました。 彼らはまた、一人一人が毎日取ったステップの数を計算しました。

バリエーションはかなりあることが判明しました。 会社員の中には、仕事と家庭の間に毎日15時間以上座っていた人もいましたが、郵便事業者のほとんどは就業時間中にほとんど座っていませんでした。

これらの違いは、ボランティアの心臓病の危険因子にエコーされた、と研究者らは発見した。 毎日のほとんどのために座っていたそれらの労働者は、はるかに大きなウエストライン、より高いB.M.Iを持っていた傾向がありました。科学者が年齢、家族歴、深夜のシフト作業（心臓の健康に影響を与えることが知られている）およびその他の要因のために制御した後であっても、頻繁に立

リスクは極端に拡大されました。 研究者らは、労働者が毎日座っていた5時間を超えるごとに、累積的な危険因子に基づいて、心臓病を発症する可能性に約10分の2を追加したことを

一方、立って歩くことのほとんどすべての量は、大きなウエストラインや心臓病のための他の危険因子を有する労働者の可能性を減少させた。