事実これは退屈な、厄介な、極寒の天候の季節であること、いくつかの余分なキックを運ぶ食品にふ しかし、長い間開催されてきたように、辛い食べ物はあなたを加熱するだけでなく、代謝をスピードアップするだけでなく、本当ですか？

長年にわたり、様々な研究が主張を検討し、特定のスパイスは、実際には体温を上げることによって代謝率を増加させることができることを示唆しているが、どの程度まで、どのくらいの期間は不明である。 カプサイシン、赤い唐辛子に強力な蹴りを与える混合物は食事の後でより多くのカロリーをすぐに燃やすのを助ける熱生成で最も大きい隆起を作成 黒コショウと生姜は同様の効果を持っています。/div>

一般的に、研究は、唐辛子のボウルのようなスパイシーな料理を含む食事は、平均して、一時的に人の通常のレート、かなり無視できる しかし、代謝のわずかな上昇に加えて、スパイシーな食品はまた、満腹感を高めることができます。