7。 手が悪いですよね？あなたの手を洗うか、アルコールベースのハンドゲルを使用することは、呼吸器ウイルス予防の礎石です。

あなたの手を洗うことは、呼吸器ウイ あなたの手は、エレベーターのボタン、公共交通機関のレール、あなたが日常的に行くすべての異なる場所に触れ、あなたは一日に何百回もあなたの顔に触 私はいつも私と一緒にハンドジェルのボトルを持っています。 あなたはいつも自分自身を止めることはできませんが、あなたの目をこすり始める前にあなたの手がきれいであるかどうかをより意識してくださ

8. どの位まで触れる浴室のドアを避けることは得るか。

それはおそらく呼吸器ウイルスのためにあまり重要ではありませんが、それはそのようなノロウイルス、下痢や嘔吐につながると適切に”冬の嘔吐”あなたは自分の手を洗ったりしない前に人かどうかを知ることはありません。 あなたは今まで誰もが自分の手を洗う見た場合、それは非常にザッとすることができます。 時々彼らは石鹸を使用しないか、またはちょうど三秒を取りません。 できる時はいつでも、あなたの手を洗浄しているとき、流しを消し、ドアを開け、次にタオルを投げるのにペーパータオルを使用しなさい。 それが理想です。

9. どの位あなたの手を洗浄するべきであるか。 私はあなたが歌うべきだと聞いたことがある”行、行、あなたのボートを行、”しかし、私はあまりにも速くそれを歌う疑いがあります。

お誕生日おめでとうございます。

お誕生日おめでとうございます。”二度歌いなさい。 ほとんどの人は両手を一緒にこすり、彼らは終わったと思います。 私たちは親指、手首、指輪や宝石の下、爪の下、私たちの手の背中を欠場します。 複数のステップがあります。 あなたの手を洗う方法を示すビデオがあります。 それは手のゲルとの同じです。 あなたの手をカバーするのに十分なハンドジェルを得ることを確認します。

10. 顔のマスクはどうですか？ 彼らはまったく助けていますか？

インフルエンザを避けるために公共の場所でマスクを着用している人をよく見ますが、それが多くの利益をもたらすことは明らかではありません。

活動的な症状を有する患者は、呼吸液滴が広がるのを防ぐために、診療所でそれらを着用することをお勧めします。 しかし、あなたはそれらを正しく着用する必要があります。 彼らは咳、くしゃみや気道の加湿から濡れたら、その有効性は限られています。

11. なぜ人々はしばしば飛行機で飛んだ後に風邪を引くのですか？あなたが12時間他の人の近くに座っているとき、あなたは呼吸液滴にさらされる可能性が高くなります。

あなたは呼吸液滴にさらされる可能性が それは本当にあなたの周りの座席ではなく、飛行機全体に限定されています。 私は風邪で誰かの隣に座って、私はできる限り注意していました—手の消毒剤を使用して、私の手を洗っていました。 10時間のフライトの後、私は寒さを得るつもりだったと確信していた—と私はしました。

12. どのような方法で飛行機で飛ぶような子供を持っていますか？

大多数の人々は、くしゃみや咳をしている活発な寒さを持つ人に近接していることから風邪やインフルエンザを取得します。

だからこそ、家族の中で若い子供たちと一緒に、寒さは家族全員を通過します。 また、子供たちはウイルス工場です：彼らはしばしば大人よりも高いウイルス負荷を持っています。 彼らはしばしば彼らの鼻と口をカバーしていない、良い手の衛生を持っていない、彼らは保育園や学校で一緒にたむろします。 彼らは寒い季節の間に多くの呼吸器ウイルスの開始と終了の場所です。 私たちは、最初の子供たちに起こって季節を参照してくださ

13. 風邪やインフルエンザを持っているかどうかをどのように伝えることができますか？鼻水、喉の痛み、発熱、くしゃみ、咳、筋肉痛は、ウイルス感染の全ホストで見られる一般的な症状です。

しかし、インフルエンザは悪い風邪とは異なります。 それはしばしば、発熱および倦怠感または筋肉痛の感覚を含む。 あなたは本当に全滅したと感じています。 あなたが懸念している場合は、あなたがインフルエンザを持っているか、それが治療を受けることが有益だかどうかを確認するために迅速なテス あなたが癌患者である場合は確かに、あなたはマイナーな症状を持っている場合でも、あなたの医者を参照してください。

14. “胃のインフルエンザはどうですか？’

それはインフルエンザではありません。 本当に若い子供たちはインフルエンザで吐き気や嘔吐を得ることができますが、常に呼吸器症状があります。 “胃インフルエンザ”と聞くと、吐き気や嘔吐、ノロウイルスと思います。 それは非常に伝染性であるので、しばしばそれは家族全員を介して実行されます。

15. 今年はどのようなインフルエンザの季節になるのか分かりますか？散発的なケースが見られているが、それは本当に米国ではまだ劇的に広がっていません。

それは通常、東海岸で始まり、西に移動します。 あなたは完全な免疫応答を開発するために二週間を必要とするので、今あなたのインフルエンザのショットを取得するのが理想的です。

16. インフルエンザワクチンを手に入れるのは良い考えですか？それはインフルエンザを得ることから身を守るための最良の方法です。

それは完全ではないが、頻繁に約50パーセントによってインフルエンザを得ることのあなたのチャンスを切ることができる(季節によって)。 残念ながら、我々は他の呼吸器ウイルスのためのワクチンを持っていません。 しかし、私は毎年私のインフルエンザのショットを取得します,シアトル癌ケア同盟のすべての医師がそうであるように—我々はすべてのワクチンを得て、私たちの家族を保護することがいかに重要であるかを知っています,私たちの友人と私たちの患者. SCCAとFred Hutchは、スタッフに無料のインフルエンザワクチンを提供しています。 また、患者さんにワクチンを提供し、患者さんと一緒に診療所に来るときに家族や介護者に無料で提供しています。

17. 高用量ワクチンはどうですか？

高用量のインフルエンザワクチンは、65歳以上の人々のためのより良い保護を提供するための研究で示されています。 私は自分の両親にそれをお勧めしました—両方が予防接種を受けます。 一つの下の側は、通常のワクチンは四つをカバーしながら、それは唯一のインフルエンザの三株をカバーしています。 今後の研究は、高用量ワクチンが癌患者にとって有益であるかどうかをよりよく理解するのに役立つはずである。

18. なぜCDCは子供のためのインフルエンザの霧を推薦することを止めたか。

インフルエンザミスト、または生弱毒化インフルエンザワクチンは、鼻から与えることができるインフルエンザウイルスの弱体化した形です。 子供でよく働くと考えられましたが最近のデータはインフルエンザのある緊張に十分な免疫応答を提供しないかもしれないことを提案します。 CDCは、今年の予防接種のためのオプションとしてそれをお勧めしません。 唯一の選択肢はインフルエンザのショットです。

19. インフルエンザワクチンからインフルエンザを得ることができますか？絶対にない。

絶対にない。

ワクチンは不活化ウイルスの成分を持っていますが、それはウイルスではありません。 マイナーな副作用は少し痛むか、または腕の膨張である場合もありますが一日か二日をせいぜい持続させます。 世界で最も利用されているワクチンの一つとして、それは私たちが医療で行う何かの最高の安全性プロファイルの一つを持っています。

20. ワクチンが自閉症に関連しているという主張はどうですか？これはよく研究されており、リンクはありません。

私たちは、科学が何度も何度も、これが事実ではないことを示しているときに、非常に深刻な病気のためにワクチンを非難することから離れて移動す 残念なことに、多くの人はまだこの信用のないリンクを信じています。 ギラン-バレー症候群（まれな神経疾患）については、あなたがワクチンを取得した場合よりも、インフルエンザを取得した場合、あなたはそれを取得する可 ワクチンはよく研究され、非常に安全です。 私は毎年私のものを手に入れ、私の家族の誰もがそうしています。

21. オレンジジュースを飲むか、またはビタミンCを取ることは風邪及びインフルエンザを防ぐのを助けるか。 空気中の製品や亜鉛はどうですか？

素晴らしいデータはありません。 オレンジジュースの利点または飲む多くを提供するのはビタミンCであるか。 おそらく液体。 しかし、健康的な食べ物を食べ、多くの休息を取ることは重要です。

22. 風邪やインフルエンザの治療法はありますか？あなたがインフルエンザを持っている場合は、タミフル、またはオセルタミビルがあります。

私たちは皆のためにそれらをお勧めしませんが、私たちは慢性的な健康状態、癌を持つ人々のために、または合併症のリスクがある移植患者のためにそ 私はあなたが薬を必要としないことを好む—代わりにワクチンを取得します。 他のほとんどの呼吸器ウイルスでは、治療法がないため、予防と伝達の制限が重要です。

23. あなたは風邪を治療するために何かできることはありますか？あなたができる最善のことは、休息し、適切な体液を得ることです。

簡単にそれを取る、自分自身を発揮しないでください。 あなたの咳やくしゃみをカバーしています。 そして、あなたが感染に他の人を公開することを制限するように家にいます。

24. チキンスープはどうですか？

他に何もない場合、それは様々な栄養上の利点、かなりの量の液体を提供し、暖かいものを取ることは非常になだめることができます。 私は気分が悪いときにそれを愛することを知っています—ジンジャーエールと一緒に。 それは私が子供の頃のことを思い出させます。 それには欠点はありません。 あなたは今シーズン風邪やインフルエンザに見舞われていますか？

あなたは風邪やインフルエンザに見舞われていますか？

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