Amazonのアソシエイトとして、私は予選の購入から獲得します。 私の完全な関連会社の開示をここに読んでください。

共有は思いやりがあります！あなたとあなたの家族のための簡単なテイクアウトレシピをお探しですか？

あなたとあなたの家族のための簡単なテイクアウ この中国の塩とコショウの鶏は、あなたの通常のお持ち帰りにそのお金のために実行を与えるだろう。 鶏の胸肉の部分は味付けし、混合唐辛子と玉ねぎで揚げました。

これは、あなたがよく離れて塩とコショウのチップと手羽先、蜂蜜srirachaの翼から数分でかき立てることができる最も簡単な持ち帰りのレシピの一つで そして、このおいしいエビの炒め物。

この塩とコショウのチキンのレシピは、迅速で簡単で、夕食やパーティーに最適です。

中国の塩とコショウのチキンは、私が金曜日の夜に私の家族を治療する気分になっているときのために作る私のゴーに偽物のレシピです。

私は私の特別な野菜チャーハン、野菜チャウmienまたは私のインスタントポットバスマティライスと一緒に、またラップでそれを提供するためにこれ 私の娘のおかげで、彼女はこのアイデアを思いついた、それは私たちが今、このレシピを提供する方法の一つです。

なぜこの塩とコショウの鶏のレシピが動作します

• それは簡単で作るのが速いです。 それはいくつかの手順を必要とし、あなたも私がやったようにあなたの子供たちに参加させることができます。
• レストランの品質の料理は、あなたの台所から提供し、あなたはそれに入るものを制御しています。
• 塩とコショウの鶏のレシピは、台所のステープルである簡単な食材を呼び出します。 自然のスパイスが鶏肉の風味を引き出し、ソテーしたタマネギとピーマンが料理全体を高めたことに驚くでしょう。
• この塩とコショウの鶏を作っている間、MSGは傷ついていませんでした。 それは平日の夕食、日付の夜、あるいはバレンタインに最適です

成分

鶏の胸肉の部分: /p>

骨のない皮のない太ももや手羽先で代用

中国の5スパイス調味料

コーンフラワー

植物油

タマネギ

挽いた黒コショウ

混合チリー

新鮮なガーリッククローブ

ネギ

味に塩

中国の塩とコショウチキンを作る方法

塩、黒コショウ、中国の五スパイスを小ボウルに

タマネギ、ニンニク、唐辛子とネギをみじん切り

ボウルに鶏の胸肉を追加し、混合スパイスを追加し、ミックスを組み合わせる。

コーンフラワーを鶏の部分に投げ、彼らがよくコーティングされていることを確認します。/div>

• 

• 

簡単な塩とコショウの鶏のレシピを作るためのヒント

• 新鮮な食材を使用
• 時間が本質ではない場合は、揚げる前にいくつかの数時間のために鶏肉をマリネ
• 選択のflavourlessオイル
• それはあなたが持っているものであり、あなたがどのように熱い油についてわからない場合は、深いフライヤーで鶏肉を炒めます する必要があります、調理温度計を使用し、180C/380Fで鶏肉を炒める
• 健康的なオプションのために鶏の部分を焼く。 あなたは、任意のダイエット計画、体重ウォッチャー、痩身世界と同類にある場合、これは良いです
• このレシピは、あなたがケータリングしている人々の数に対
• バリエーション：鶏の胸肉の代わりに手羽先を使用しますが、鶏の胸肉よりも長く調理することに注意してください。

あなたが好きになる他のレシピ

コンロ鶏もも肉

ニンニク鶏もも肉

クリーミーなキノコのパスタ

インスタントポットチキンカレー

シンプルなチーズプレート

あなたはこの中国の塩とコショウのチキンのレシピを作った場合、私にフィードバックを残して、それを5つ星を評価することを忘れないでください。 Instagramの上で@thedinnerbite私にタグを付け、あなたのPinterestに離れて保存します。 あなたの受信トレイに無料の新しいレシピを持っていない場合は、ブログを購読してください

4.41 10票から

中国の塩とコショウのチキンレシピ

あなたとあなたの家族のための簡単なテイクアウトレシピをお探しですか？ この中国の塩とコショウの鶏は、あなたの通常のお持ち帰りにそのお金のために実行を与えるだろう。 鶏の胸肉の部分は味付けし、混合唐辛子と玉ねぎで揚げました。This is one of the easiest takeaway recipes you can whip up in minutes well apart from salt and pepper chips and chicken wings.

Prep Time15 mins

Cook Time25 mins

Total Time40 mins

Course: Appetizer, Side Dish

Cuisine: Chinese

Keyword: Chinese salt and pepper chicken, how to make salt and pepper chicken, salt and pepper chicken

Servings: 4

Calories: 219kcal

Author: Ajoke

Ingredients

• 600 g chicken breast pieces: 骨のない皮のない鶏もも肉や手羽先で代用
• 中国の五スパイス大さじ1/2
• ½カップコーンフラワー
• 植物油
• 1小さなタマネギのみじん切り
• 小さじグランド黒コショウ
• 60グラム混合唐辛子のみじん切り
• 3ニンニククローブのみじん切り
• 4ネギのスライスli>
• 味に塩

命令

• 塩とコショウチキンを作る方法
• 塩、黒コショウ、中国の五-小さなボウルにスパイスと脇に置きます。
• ボウルに鶏の胸肉を追加し、混合スパイスを追加し、組み合わせるために混ぜます。
  
• コーンフラワーを鶏の部分に投げ、よくコーティングされていることを確認します。
  
• 鍋/フライパンを中程度の強火に置き、調理されるまで炒める。 必要に応じてバッチで作業し、鶏の部分が調理されていることを確認してください。 最大の部分を選択し、二つにカットし、それが触れるために白としっかりしている必要があります。
  
• 余分な油を排出するためにペーパータオルの上に熱と場所からそれを削除します。
• 強火に中華鍋を置き、熱くなるまで植物油と熱大さじ2を追加し、みじん切り玉ねぎとみじん切り唐辛子、ネギを追加し、約分のために炒めるその後、塩ひとつまみを追加し、玉ねぎとピーマンが柔らかく、タマネギが半透明になるまで炒め続けます。
  
• フライドチキンの部分を追加し、組み合わせるために混合します。 それを熱から取り出し、すぐに奉仕する。カロリー：219kcal/炭水化物：11g/タンパク質：33g/脂肪：4g/飽和脂肪：1g/コレステロール：96mg/ナトリウム：179mg/カリウム：660mg|繊維：1g|砂糖：1g|ビタミンA：307IU|ビタミカルシウム:27mg|鉄:1mg

  栄養データ:提供される栄養物のラベルがオンライン栄養物の計算機に基づく推定値であることに注意して下さい。 それはあなたが使用する特定の原料およびブランドに基づいて変わります。 どのような状況下でも、dinnerbiteはありません。comは栄養情報のあなたの信頼に起因する損失か損傷に責任があります。p>

  このレシピを試してみましたか？@Thedinnerbiteまたはタグ#thedinnerbiteを言及！