中毒性の人格を持っている人（私のような！）いくつかの共通の癖を共有する傾向があります。 それらの癖の一つは、特定の食品について少し強迫を取得する私たちの傾向です！ 私は青から特定の食べ物のための渇望を持っているでしょうし、私は数週間のために毎日同じ食べ物を食べることになります。 私は最終的にその食べ物に疲れますが、その後、私は別の渇望を持っているでしょうし、全体のサイクルはちょうど再びやり直す。 数年前、私はすべての事の即刻のオートミールの包みを主演する特に異様な食糧固定観念周期で、引っ掛かってしまった!

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それらの小さなオートミールのパケットを食べて数日後、それは自宅でそれらを複製するにはあまりにも困難であるべきではないことを私に発生しました。 つまり、オートミールのパケットはちょうどいくつかのオート麦といくつかの他のもの、右ですか？ まあ、それは私が部分的にしか正しかったことが判明しました。 私が自宅で混ぜていたバッチは正しい味がしましたが、私のバージョンは店で買ったパケットほど厚くてクリーミーではありませんでした。 だから私は何が欠けていたのですか？私は自家製オートミールについての検索結果の数十を読んで、最終的に私の自家製のレシピが欠けていたものを考え出しました。

私は自家製のオートミールについての検索結果の数十を読んで、最終的に私の自家製のレシピが欠落していたものを考え出しました。 それは厚く、クリーミーな手製のオートミールを作ることへキーであることを終え、私はそれがいかに簡単だったか信じることができなかった。 秘密の成分は、オート麦をブレンドしています！ あなただけの粉末にあなたのオート麦の一部をブレンドし、オート麦の粉末は、あなたのオートミールに私が行方不明になっていた厚くてクリーミーな質感を与

私はそれを考え出したら、おいしい、自家製オートミールの単一サービングパケットのバッチをかき立てるのは簡単でした。 彼らはとても簡単でおいしいですし、それは家族全員がおいしいと心のこもった朝食を持つことができ、まだ学校に取得し、時間通りに働くことがで ここでは、自宅でそれらを作ることができる方法です。p>

自家製インスタントオートミールパケット

あなたが必要になります:

• 10カップクイックオーツ、分割
• 小さじ2塩
• 1-2カップブラウンシュガー（あなたのオートミールが好きなどのように甘いに応じて）
• 1カップ非乳製品クリーマー
• スナックサイズのジップロックバッグ

方向：

クイックアウトの7カップを測定し、大きなボウルに入れます。 それからあなたの混合機に速いオート麦の残りの3つのコップを加え、粉状になるまで混ぜなさい。 粉末のオート麦を他のオート麦と一緒にボウルに注ぎます。

オート麦のボウルに塩、黒糖、クリーマーを加え、よく混合するまでかき混ぜます。p>

次に、あなたはあなたの”パケットに混合物を分割します。”各軽食サイズのジップロック式袋にオートミールの混合物の1/2のコップをすくい、そして各袋を堅く密封しなさい。 このレシピは、約24個のシングルサービングバッグを作ります。

あなたの自家製オートミールパケットを準備

ボウルやマグカップにオートミールの一つの”パケット”を空にし、水の3/4カップを追加します。 高温になるまで1-2分間電子レンジで加熱します。 分かそこらのために冷却してみましょう、お好みのトッピングを追加し、お楽しみください！ 🙂

自家製インスタントオートミールパケット

ジルNystul

これらの自家製オートミールパケットはとても簡単でおいしいです、そして、彼らは家族全員がおいしいと心のこもった朝食を持つことができ、まだ学校に取得し、時間通りに働くことができることを保証するための素晴らしい方法です！

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Prep Time 15 mins

Cook Time 2 mins

Total Time 17 mins

Course Breakfast

Cuisine American

Servings 10

Calories 413 kcal

Ingredients 1x2x3x

• 10 cups quick oats divided
• 2 tsp salt
• 1-2 cups brown sugar depending on how sweet you like your oatmeal

iv

命令

• クイックアウトの7カップを測定し、大きなボウルに配置します。 それからあなたの混合機に速いオート麦の残りの3つのコップを加え、粉状になるまで混ぜなさい。 粉末のオート麦を他のオート麦と一緒にボウルに注ぎます。
• オート麦のボウルに塩、黒砂糖、クリーマーを追加し、よく混合するまでかき混ぜます。
• 次に、あなたはあなたの”パケットに混合物を分割します。”各軽食サイズのジップロック式袋にオートミールの混合物の1/2のコップをすくい、そして各袋を堅く密封しなさい。 このレシピは、約24個のシングルサービングバッグを作ります。
• ボウルやマグカップにオートミールの一つの”パケット”を空にし、水の3/4カップを追加します。 高温になるまで1-2分間電子レンジで加熱します。 分かそこらのために冷却してみましょう、お好みのトッピングを追加し、お楽しみください！

Nutrition

Calories: 413kcalCarbohydrates: 78gProtein: 11gFat: 7gSaturated Fat: 1gSodium: 492mgPotassium: 361mgFiber: 7gSugar: 25gCalcium: 58mgIron: 3.9mg

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