主張：ジンジャーエールは胃のむかつきを助けます。

事実：研究では、生姜と生姜抽出物は、胃腸管における抗炎症および他のなだめるような効果を有することができるgingerolsと呼ばれる化合物に起因する、妊娠 研究で使用される用量は、250ミリグラムから1グラムの範囲であり、1日に1〜4回服用されています。しかし、他の胃の苦境のための生姜の有効性は、研究によってあまり支持されていません。

ショウガに利点があっても、それはショウガエールが有効な自然な治療であることを意味しない。 カナダドライなどのジンジャーエールのいくつかの主要なブランドは、実際に生姜抽出物（ラベルに”天然の味”として記載されている）が含まれていますが、ソーダメーカーは正確な量を明らかにしません—それは専有情報と考えられているので、非常に小さい可能性が高いです。

まだ、多くの人々はジンジャーエールを見つけます,消費されたフラットまたは炭酸かどうか,なだめるように,おそらく—少なくとも部分的に—彼らは子供の （その一方で、一部の人々は、炭酸飲料の任意の種類が胸焼けを増加させることがわかります。）生姜がおなかの問題を助けると仮定すると、本物の生姜で作られたお茶はより良い選択になります。 新鮮なおろし生姜の上に沸騰したお湯を注ぐだけで、市販のジンジャーティーもご利用いただけます。