母乳育児は”赤ちゃんプラス乳首”ほど単純ではありません。”それは多くの新しい親を盲目的に残して、予期しない生物学的な癖や感情的な反応の多くを作成することができます。 ここでは、新しいママと女性の健康の専門家によってコンパイルされた、あなたが聞いたことがないかもしれないいくつかの一般的な母乳

母乳育児は誰もが話すのが好きなものではないかもしれませんが、それは人生のかなりのコモンズの一部です。 残念ながら、それは時にはタブーとして認識することができるので、あなたが気づいていないかもしれないことがたくさんあります—そして、事前にそ ここでは、知っておく必要があるものです。それはカロリーを燃やす

専門家は、平均的なお母さんが毎日作る母乳の24-28オンスを作るために約500カロリーを取ると推定しています。 それはかなりのブラウニーのカロリー相当量です（または、あなたがより健康的な食事をしている場合は、約20の中程度のニンジン）。 毎日牛乳生産のための200そして500の余分カロリーの間でどこでも燃えることは典型的である。

母乳育児だけでは、通常、残りの妊娠体重を取り除くのに十分ではありませんが、運動や健康的な食事とともに、余分なカロリーが加算されます。母乳育児は簡単に見えるかもしれませんが、最初の数週間または数ヶ月はかなり痛いことがあります。

母乳育児は簡単に見えるかもしれません。

母乳育児は簡単に見えるかもしれませんが、最初の数週間または数ヶ月はかなり痛いことがあります。 赤ん坊を胸に全然掛け金を掛けるために得ることは、ましてや正しく、時間をかけることができ典型的な8-12の新生の供給の会議は日女性のニップルを未加工および痛む感じを残すことができる。 不快感は、わずかな圧痛からひびの入った出血した皮膚までの範囲である可能性があります。 その痛みを新生児の世話（および摂食）の退屈さと疲労と組み合わせると、授乳中のお母さんが持っている厳しい仕事を理解し始めることができます。

ほとんどの女性は、約2週間で胸が強くなることがわかりますが、特に授乳の間に痛みが持続する場合は、赤ちゃんに正しくラッ

両方のパートナーがそれを性的にするかもしれません

看護婦の胸は新しい赤ちゃんのための栄養提供者として非常に異なる役割を果た チャンスは、パートナーがそれらの胸のための特別な愛情を持っていることであり、それらを見て—でも、それらに接続された赤ちゃんと—まだターンオンです。 それはあなたのために奇妙な場合は、見ていないあなたのパートナーを伝えること自由に感じます。 しかしそうでなかったら、供給の会議の間に会社および注意を歓迎するかもしれない。

授乳中の母親もオンになる可能性があります。 母乳育児中の性的興奮は、混乱している場合は一般的な発生です。 多くの女性は、彼らが今まで赤ちゃんを持っている長い前に、彼らの性生活の中で胸の刺激を楽しみ、性感帯は、単に触れたときに良い感じ停止しません。女性が感じるかもしれない物理的な覚醒は、彼女が彼女の赤ちゃんに向かって感じる感情的なものとは別であることに注意することが重要です。

繰り返しますが、それは明白な理由のためにタブーの主題であるにもかかわらず、信じられないほど一般的です。

母乳育児はけいれんを引き起こす可能性があります

赤ちゃんの吸引は、ホルモンのオキシトシンとプロラクチンの放出を誘発し、オキシトシンは子宮収縮を作成します。 不快ではありますが、これらの痙攣（”後遺症”とも呼ばれます）は正常であり、子宮を出生前の大きさに絞る必要があります。

大きな胸はより多くのミルクに等しくありません

乳腺は、乳の大きさではなく、乳の生産になると問題です（乳房のほとん Aカップを持つ女性は、ダブルDを持つ女性と同じ量のミルクを作ることができます。 男性は大きな胸に惹かれるかもしれない他の進化の理由があります。赤ちゃんの叫び声を聞くと、あなたの胸が漏れ始める可能性があります

let-down reflexと呼ばれる母乳の放出は、通常、赤ちゃんが約二分間吸った後に起 吸引は牛乳生産を刺激するホルモンのオキシトシンの解放を誘発します。 何人かの女性はうずきまたは暖かさとしてlet-downの反射を感じる。しかし、他の刺激は、あなたの赤ちゃんの写真を見たり、赤ちゃんのことを考えたり、赤ちゃんの記録を聞いたりするような感情的なものを含む、吸う 時には、あなた自身だけでなく、赤ちゃんの叫び声を聞いても、敏感なレットダウン反射を引き起こす可能性があります。多くの女性は、母乳育児中にリラックスした穏やかな状態に入ると報告しており、赤ちゃんとの絆を助けます。

母乳育児は、あなたが高く感じることができます。

多くの女性は、母乳育児中にリラックスした穏やかな状態に入ると報告しています。 他は幸福感、赤ん坊の吸引によって誘発されるホルモンのオキシトシンおよびプロラクチンの解放によって持って来られる母乳で育てる最高を経験 一部の人々はそれを”牛乳酔っている”と呼んでいます。”

そのように、いくつかはそれが中毒性があると主張しています。 それをバックアップするための多くの研究はありませんが、一部の女性は、それがもたらす良い感情（そしてそれが燃えるカロリー）のために中毒になる Penelope Cruzはかつてそれが「中毒性がある」と述べました。 あなたが停止しなければならない日が来るとき、それは難しいです。”

豊胸手術や乳首ピアスを持っている場合は、まだそれを行うことができます

豊胸手術を持つ多くの女性はまだ成 脇の下を通ってまたは胸の下になされる切り傷は乳輪のまわりの切り傷が減らされたニップルの感受性か妨げられたミルクの管を含む供給の問 胸筋の下のインプラントの配置は、通常、将来の摂食のために乳腺をそのまま残す。女性は乳首の宝石を挿入して授乳すべきではありませんが、それが残した穴は授乳を妨げるべきではありません。

女性は乳首の宝石を挿入して授乳すべきではありません。 母乳は実際に多くの穴からすぐに来る;あなた自身を加えた付加的なものにより問題を引き起こさない。 しかし、新しいピアスは感染のリスクが高いので、母乳育児を試みる前に完全に治癒していることを確認してください。

サラA.ダウニーはOvuline、女性がモバイルアプリを使用して妊娠を助けるボストンの女性のリプロダクティブヘルスのスタートアップで作家です。 @SarahADowneyで彼女に従ってください。
この記事は、もともと2014年に出版され、Decに更新されました。 デッドリンクを更新し、コンテンツを現在のLifehackerスタイルに合わせるには、2020年15月15日。