睡眠中に誰かに触れる方法：さまざまな状況が説明されています

私たちのほとんどは、それらを目覚めさせることなく、睡眠中に誰かに触れる必要性を経験していると確信しています。 しかし、シナリオは異なる可能性があります。 たとえば、あなたは彼らが病気だったときにあなたの赤ちゃんの体温をチェックする必要があったかもしれません。 または、あなたの配偶者はあなたが息をするためにそれらを離れて移動しなければならなかったようにしっかりとあなたを抱きしめていたかもしれません。だから、私はすべての一般的な状況でそれらを目覚めさせることなく、人に触れる方法についてのいくつかの推奨事項を共有してみましょう。

あなたの赤ちゃん

赤ちゃんは、REM段階で眠っている時間の50％まで過ごすことができます（2）ので、彼らはかなり敏感な枕木です。

あなたの だからこそ、あなたはそれらに触れるときに余分に注意する必要があります。私たちは皆、次に何が起こるかを知っているからです。

しかし、心配しないで、子供を眠らせておくことは、それが見えるかもしれないよりも簡単です。

あなたがする必要があることは次のとおりです。

:彼らは深い睡眠段階にあるかどうかを確認してください。

• 彼らは深い睡眠段階にあるかどうかを確認してくださ 目の動きがなく、赤ちゃんの息が深くて遅い場合は、続行することができます。
• ゆっくりと行きます。 温度を確認する必要がある場合は、額に静かに触れ、徐々に圧力を上げてください。 鋭い動きをしないでください。 赤ちゃんをベビーベッドに移す必要がある場合は、片手を頭の下に静かにスライドさせ、もう一方の手を骨盤の下に置き、赤ちゃんを持ち上げます。
• 赤ちゃんを速く落ち着かせることを学びます。 あなたの赤ちゃんが目を覚まし始めているように感じる場合は、彼らが再び眠っているまで、あなたは彼らのおなかをこすることができます。 または、彼らが自己なだめるようなスキルを採用している場合は、赤ちゃんをベビーベッドに移すか、必要な場所に移して、自分で落ち着かせることがで

あなたのパートナー

あなたが落ち着きのない寝台とベッドを共有する場合、あなたは彼らがマットレスを横切って移動し、ベッドの端にあ または、あなたはちょうどあなたの体の周りに絡み合ってあなたを窒息させるかもしれないあなたの側で抱擁恋人を持って幸運かもしれません。良いことは、両方のシナリオで簡単にスペースを取り戻すことができることです。

ここでは方法です：

• 重力を使用します。 一般的に、人が自分の側で眠るとき、彼らは上半身を少しねじる傾向があり、あなたはあなたの好意でこれを使うことができます。 目を覚ますことなく別の位置に切り替えることがより有機的に感じるように、自然な傾きに向かって人を静かに押してください。
• 穏やかな圧力を適用します。 赤ちゃんと同じように、ゆっくりと始め、徐々に圧力を上げる必要があります。 たとえば、あなたのパートナーの上に手を置き、ゆっくりとそれを押してください。 ある時点で、彼らはこれを感じ、衝撃がそれほど鋭く恐ろしいものではないので、目を覚ますことなく手を取り除くかもしれません。 li>
• 一度に一つのステップを移動します。 あなたのパートナーの体が毛布のようにあなたの周りに包まれている場合は、一度に一つの四肢を動かすことによって自分自身を解放してみてくださ もちろん、それはより多くの時間がかかるかもしれませんが、この方法では、確かにそれらを目を覚ますことはありません。

あなたのパートナーが睡眠中にあなたに近づく理由は、彼らが寒さを感じるからかもしれません。 この場合、追加の毛布に投資することで問題を解決することができます。

病院の患者

あなたが医療で働いている場合、あなたは時折彼らのバイタルをチェックするためにあなたの患者に触 病気の人がより敏感な睡眠をとる傾向があるため、それらを目覚めさせることなくこれを行うことは、あなたのパートナーや子供に触れるよりも困難しかし、同様のアルゴリズムがここにも適用されます。

しかし、同様のアルゴリズムがここにも適用されます。 まず、あなたは彼らが深い睡眠段階にいるかどうかを確認する必要があります。 次に、パルス測定のために手首に、または温度をチェックするために額に穏やかな圧力をかけることによって、必要な手順を実行します。 終わったら、患者を妨げないように手をゆっくりそして次第に取除いて下さい。あなたはそれらを目覚めさせずに誰かに触れる方法について、あなた自身のdosといけないことを持っていますか？

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