Crossfitは、世界 Crossfitは彼らの物理的な福利および心血管の適性を改善するために人々をコーチする訓練の哲学である。 プログラムは、様々な高強度のフィットネスの進化によって特徴付けられます。 あなたの心のポンプを維持し、同時に脂肪を燃やす筋肉や練習を開発するためのウェイトトレーニングがあります。 多くの人々は、彼らがトレーナーによって監督されているクロスフィットを提供するジムに行くが、あなたが自分でそれをやりたいかもしれないし、あなたを支援するために、特定のアプリが必要な場合があり、ここではあなたがあなたを監督するためにトレーナーなしであなたのスマートフォンやタブレットでアクセスすることができ、あなた自身で行うためにクロスフィットのための最高のアプリの5つがあります。これは、ランダムなフィットネスレジメンに従うことをしたい人のためのものです。

WOD魔神

これは、ランダムなフィットネスレジメン それは設定されたパターンやルーチンを提供するのではなく、ルーチンに慣れすぎないようにあなたの体に衝撃を与える目的で様々な練習を提供します。 このアプリは、通常、その日のフィットネスプログラムを作成し、施設や機器が利用可能であるかどうかを考慮します。 運動に精通していない人のために、それは運動を実行する方法を示すために、このようなビデオなどの視覚補助を提供します。 言うまでもなく、それは連隊を計画することからあなたを救い、あなたがする必要があるのは汗を壊すことだけです。 このアプリは無料で、iOSとAndroidで利用可能ですが、無料ではありません。

ホワイトボードを超えて

これはおそらく周りの最も人気のあるクロスフィットアプリです。 利用できる少なくとも2つの版がある–箱の所有者のための1つおよび運動選手のための別のもの。 あなたの試しの養生法を追跡し、共有し、さまざまな上昇のための最高の繰返しを推定し、世界的な他と結果を共有し、比較できる。 あなたのターゲット適性の目的に達するように動機を与える方法としてあなたの重量、食事および体脂肪のような他のデータを入れることができる。 このアプリはiOSとAndroidで利用できますが、無料ではありません。 あなたはmonth5月またはyear50年のいずれかを支払うことができます。 彼らはボックスの所有者であれば、他の人が計画でアプリを購入することができます。

Crossfit WODログ

このアプリは、あなたのフィットネスルーチンのカレンダーやログを生成することによって、あなたを支援します。 また、それはあなたの入力に基づいて、あなたの進捗状況を分析します。 持ち上がる重量では、それはあなたが個々の試しを追跡するのを助けるようにあなたが使用するべきである重量および統合されたタイマーを定めるのを助けます。 それは百以上のよく知られているベンチマークワークアウトを備えていますが、あなたはあなた自身のワークアウトを作成す このアプリは無料で、iOSおよびAndroidユーザーが利用できます。このアプリは、個人に連動しています。

myWOD

このアプリは、個人に連動しています。 それはあなたの適性プログラムを追跡し、監視するための非常に強いシステムの自慢する。 ワークアウトを作成またはカスタマイズできます。 追跡し、カレンダー上のあなたの進捗状況を監視し、あなたが進行しているかを見ることができるように、あなたのワークアウトの結果のグラフを生成 それはあなたがから選択したり、独自の運動をカスタマイズするための演習の多種多様を提供します。 それは各練習のためのあなたの理想的な訓練の重量を定めることができる。 アプリはUS$3の費用がかかります。99それはあなたが好きになるかどうかを確認するために無料の試用版を提供していますが、あなたが行う場合は、最も可能性の高いそれを購入 アプリは、iOSとAndroidユーザーのために利用可能です。

食べる古

このアプリは運動とは何の関係もありませんが、Crossfitコミュニティは健康的な食事を促進することを約束しており、彼らは古食 名前が示すように、この場合には、先史時代の人々の食習慣に触発された高タンパク質、低炭水化物の食事であるダイエットのアプリの援助。 このアプリは、それが簡単に検索することが分類されている古ダイエットプログラムに合わせて200以上の異なる食事のレシピを提供しています。 食事は炭水化物が少ないですが、彼らはおいしいことを約束します。 このアプリでは、食材の買い物リストを作成することさえできます。 このアプリは、iOSプラットフォームでのみ利用可能です。結論として、Crossfit用のアプリの選択肢に制限はありません。

結論として、Crossfit用のアプリの選択肢に制限はありません。 すべてのアプリ、特に上記のものは、主に、あなたに従うために運動ルーチンのセットを提供し、あなたの演習をカスタマイズし、カレンダーにあなたの演習を記録し、あなたの進捗状況を監視し、同様の機能を提供しています。 彼らはモバイルアプリなので、あなたのモバイルデバイス上のどこでもあなたとそれを持って来ることができ、あなたはどこでもそれを使用することができます。