PB2粉末は、数年前に導入されて以来、減量の分野で最もホットなアイテムの一つとなっています。 私はPB2粉のピーナッツバターが風味がよく、健康であると同時に見つけた。 私はそれが食事を調理したり、以下のこれらの粉末ピーナッツバターのレシピのようなスナックを作るときに追加するのに最適な成分であるこ

PB2パウダーピーナッツバターは何が特別なのですか？ よく、それはPB2粉(か他の粉のピーナッツバタープロダクト)にあなたの従来のピーナッツバターより50%少数のカロリーおよび85%までより少ない脂肪があるの これはあなたが含まれるピーナッツバターと愛する食糧のより健康な版の作成でと働くためにそれをとてもすばらしくさせる!

粉末ピーナッツバターを再水和するには、単にペーストのような質感を作成するために少しの水を追加します。 それはとてもおいしいおかしくだし、私は非常に多くのレシピでそれを使用するのが大好き！ 以下は、それらを使用するための私のお気に入りの方法のいくつかのリストです。 私はあなたが私がそれらを作るのが大好きだったのと同じくらいこれを愛することを願っています！p>

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粉末ピーナッツバタークッキーとお菓子

1。 ピーナッツバターバナナブレックファーストクッキー

これらのパワーモーニングクッキーは、オート麦、亜麻の種子、バナナ、チアの種子で満たされています。 彼らはあなたの体があなたの朝を始めるために必要なすべての繊維を持っています！ これらのクッキーの味のほかに、最良の部分は、彼らが作るのに約15分しかかからないということです！ それらは私が愛する調理法のタイプである。

2. 3成分PB2クッキー

私は三つの成分だけで健康でおいしいクッキーを作ることができれば、私はすべてです！ PB2、オートミール、バナナは、これらのクッキーのために必要なすべての成分です。

4. ウェイトウォッチャー2pt。 PB2冷凍クールホイップデザート

高カロリーのアイスクリームのためのあなたの渇望を置き換えることができ、シンプルなおいしい御馳走。 私はPB2チョコレートピーナッツバターパウダーでそれを愛する。

5. チョコレートパウダーピーナッツバターバイト

これらのノーベークバイトは、栄養と味の多くをパックします。 甘い歯を持っていますか？ それからこれらの力のかみ傷がその渇望を助けるようにしなさい! あなたはすぐにこれらのささいなことを鞭打つことができます。

6. 高蛋白の”健康な”ピーナッツバターカップ

チョコレートおよびピーナッツバターリースの一種の御馳走のための”憧れ”があったら、これらのloveliesにあなたの目を回し 彼らは作るのが簡単で、タンパク質が高いです！

7. 小麦粉のないPB2ブラウニー

私は推測してみましょう。 あなたは小麦粉を見て、逃げるようになりました。 だろ? そんなことしないで！ あなたは自分自身に正義のいずれかのタイプを提供しません。 これらのブラウニーは素晴らしい以上のものであり、彼らは非常に湿っています。

8. 健康的な子犬チャウ泥だらけの仲間

私は子供の頃、泥だらけの仲間を食べて、自分自身にボウル全体を吸い込みたいと思ったことを覚えています。 今、私はこのグラノーラミックスでより健康的なスケールでこれを行うことができます。 それはとても完璧です！

9. PB2プレッツェルバー

ピーナッツとプレッツェルの味が手をつないで行きます。 これらのすばらしい棒をさらにもっとおいしく、より健康にさせるためには、彼らは大豆のチップスおよび蛋白質の粉で加えた。 これらは、任意の巨大なハイキング旅行に取るのに最適であり、あなたはその余分なタンパク質を必要とします。

10. 高タンパク質PB2チョコレートタルト

私はこのタルトの低炭水化物バージョンが大好きです。 さらに、私はそれを作るために使用される絹豆腐の謎の成分が大好きです！ それは、このデザートがどのようにおいしいと健康的な狂気のあなたの友人を駆動するために起こっています。

粉にされたピーナッツバターの朝食の調理法

11。 チョコレートスワールPB2マフィン

あなたが満足しようとしている甘い歯の渇望を持っていますか？ それからこれらのすばらしいマフィンの作成の概念を取りなさい。 これらは、あなたが何度も何度も楽しむ最も退廃的な”リースの”スタイルのマフィンです。

12. チアの種子と一晩スチールカットオート麦

誰が目を覚ますことができることを愛し、あなたの一日を始めるためにデザートを作ることを心配する必 夜通しのオート麦はより少ない圧力および大騒ぎのあなたの日を始める最もよい方法である。

13. 軽いピーナッツバターカップグラノーラ

チョコレートグラノーラと同じように、これは油ではなくアップルソースだけでなく、粉末ピーナッツバターでも軽くなります。 私はそれらの余分なカロリーを見逃すことはありません…ウインク！

14. バナナPB2チアシードプリン

このチアシードプリンは、同時に激しいと素晴らしいです。 私はそれがそれの組合せにエスプレッソを含んでいることを愛する、従ってあなたの蛋白質エネルギー、またカフェインのヒントを与える。 あなたは私にこのおいしさのガラスを試してもらうために私を微調整する必要はありません！

15. PB2グルテンフリーパンケーキ

グルテンフリーの高タンパクパワーパックパンケーキにふけることができるよりも、生活の中で良いものはありません！ それはとてもおいしい味の人生の小さな喜びです。

16. バナナとPB2グリーンスムージー

これは完全にバランスの取れたタンパク質とカリウムパックおいしいスムージーです。 これは、迅速な朝食、またはあなたの胃が完全で幸せな感じを維持するために健康的なスナックオプションのためにとても素晴ら

食事のための粉末ピーナッツバターのレシピ

17。 豆腐パッドタイライト

私はレシピで豆腐を使用することができることが大好き！ しかし、私は鶏肉、牛肉、または高タンパク質の他の供給源のために豆腐を交換するために、このレシピの柔軟性が大好きです。 私は楽しさと本発明の方法でPB2を使用することができることが大好きです。

18. ココナッツピーナッツカレーチキン

PB2は、単に焼く以上のために素晴らしいです。 あなたはこの素晴らしいココナッツピーナッツカレーチキン料理のような香ばしい料理を作る あなたはこれを一度以上作ることになります！

19. スキニーピーナッツチキンシチュー

PB2は、このシチューのベースにそんなに味を追加します。 あなたはあなたが望む任意のシチューでかなりPB2を使用することができます,しかし、私は本当にシチューとしてレシピのシンプルさを楽

20. ピーナッツチリスパイススカッシュフライドポテト

私は最近、バターナットスカッシュ”フライドポテト”を作ることに興味を持って、私はあなたに何かを 彼らはほとんどサツマイモにわずかなうわべだけを思い出させる;但し、ピーナッツチリパイスはそれのために完全である。

21. ピーナッツ粉と西アフリカのグリル牛肉

これらのkabobsは、PB2パウダーとペアにとても完璧です！ 伝統的に、彼らはピーナッツ粉で作られています。 だからPB2は、このような偉大な固有の代替です！ 私はできるだけ早くこれらを作る必要があります！

22. スパイシーなタイ風のニンジン”麺”

私はニンジンを螺旋状にすることによって”麺”を作るの実用性が大好きです。 それは完全にはるかに健康的な麺です。 あなたは簡単に他の野菜を追加したり、これに鶏肉を炒めたりすることができます。

23. スパイシーなピーナッツアジアスロー

私はいつも新しいおかずのレシピを探しています。 粉にされたピーナッツバターとなされるこのアジアslawの調理法は失望しない! どんな食事にも追加するのに最適です！

24. タイのチキンサラダ

このサラダはとても素晴らしいですし、私は週の任意の日にそれを食べることができます。 事前に混合されたコールスローの袋を使用して、常に調理時間を短縮することができます。 それはいつも私のお気に入りのショートカットです。