Keto Friendly Rice
keto friendly riceは、そうでなければkonjac riceとして知られているketo friendly riceは、ketogenic dietの米の完璧な代用品です。 それは繊維の完全、純carbsの極度の低い(繊維の高いので)であり、カリフラワーの米と比較して絶対にすばらしい味がする。あなたはカリフラワーライスとこのケトフレンドリーライスの上に選択しなければならなかった場合、私は手ダウンこのバージョンを毎回したいと思 唯一の問題は、それが2人前のパケットで来て、おそらく単にライスカリフラワーなどの自然食品を食べるほど健康的ではないということです…しかし、私は脱線します。
このタイプのこんにゃく米は、技術的には米に似た小片にスライスされたこんにゃく麺です。 このタイプの食品の名前は白滝麺と呼ばれ、何百年もの間、中国、日本、韓国料理で使用されてきました。
麺は、粉末こんにゃくの根を水と石灰水と混合し、沸騰させて冷却し、その後麺に凝固させることによって作られる。 彼らは典型的には非常に壊れやすいので、彼らはタクトに滞在することを保証するために水を伴うと一緒にビニール袋で販売されています。
これらのketoフレンドリーな麺のいくつかは、その安定性に追加するために海藻のわずかな量と混合されています,あなたはこれらのパケットで見つ
キャサリンはwwwでこれらの麺の素晴らしいレビューを持っています。フードウオッチcom彼女はその作られた方法からすべてを共有する場所,それがどのような味に,そしてからも物語2000どこ15人がこの食品を消費することから死亡した(心配しないでください,それはゼラチン状の根がゼリーカップで十分に希釈されていなかったので、それだけでした,誤って何人かの人々が窒息する原因となった人々の喉にロッジになるだろう)–これは、この低炭水化物米で起こるつもりはありません.
レシピの指示に従ってください,私はこのこんにゃく米の味を作る方法をお見せしますように,より多くの実際の米のような海藻のような,そして
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Recipe
Keto Friendly Rice
- ピン
タップまたはスケールするためにホバー
成分
成分
- ▢1パケットコンニャックライス（ショッピングガイド情報のための成分をクリックしてください）
命令
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まず、パケットを開き、細かいメッシュふるいにこんにゃく米を注ぎます。 これは、米のいずれかを失うことなく、できるだけ多くの水を削除する必要があります。
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次に、米が完全にすすがれるまで、約1-2分間流水で米を洗う。
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フライパンを強火に加熱し、フライパンに米を置き、8分間調理してresedue水のいずれかを除去する。
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あなたの好きなカレー、炒め物やアジア料理を添えて、低炭水化物、ケトフレンドリーで、最終的にはカロリーが少なくなります。
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