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Study Tips

by admin 9月 14, 2021

時には、大学の間にあなたに投げられたすべてを覚えておくことは不可能です。

クリミア戦争の主要な戦い、偏微分、および西部の裸子植物のライフサイクルの間に、どのようにあなたの頭の中でそれをすべて保つのですか？

しかし、適切なツールを使用すると、大学とそれ以降の両方で成功するために必要な情報の山を学び、保持する能力を大幅に向上させることがでだから読んで、私はあなたがこれを達成するのに役立ちます27素晴らしいメモリハックをお教えします！

あなたの脳101

人間の脳は効率的な器官であり、後で望む情報を保持しないことがあります。私たちの心は一生の間に蓄積された記憶と情報でいっぱいであり、私たちは基本的にこのすべてのものを整理するのに役立つ二つのタイプの記憶を持っています。

a）短期記憶=私たちが今やっていること;非常に鋭い！
b）長期記憶=私たちが過去にやったこと;はるかに鈍い。ここでの目標は、情報を長期記憶にエンコードして、後でポップクイズやテストなどで利用できるようにすることです。私はこれを来ることをするのを助けるために特定の技術について話す。

シーンを設定

あなたの焦点は、メモリのエンコーディングを支援するために手元のタスクに完全に休むことがであなたがマルチタスク忍者だと思っても、あなたの意識は一度に一つのことに集中することができます。だから、任意の気晴らしを排除します。

照明の良い静かな部屋は読書に最適です。教室では、理想的なシナリオは、ペンと紙でメモを取っています。あなたはラップトップのノートテイカーならまたは、少なくともあなたがFacebookをチェックせずに十五分を行ってきたことを思い出させるためにポッ

見てください：

学ぶために自分自身を準備するために失敗すると、次のトリックやヒントのほとんどが役に立たなくなります。私たちは人生が完璧ではないことを知っています、そしてあなたはいつも勉強のために利用可能な理想的な設定を持つことはできません。しかし、少し事前の計画では、それは絶対に実行可能です。あなたが講義で聞いたことをあなた自身の言葉で書き直すことができれば、後で覚えている可能性は、受動的に聞く場合よりもはるかに高いです。

存在すること

あなたが講義で聞いたことをあなた自身の言葉で書き直すことができれば、後で覚えている可能性はあなたが受動的に聞く場合よりもはるかに高いです。これは”出席”と呼ばれ、それを行うには多くの方法があります：ちょうど聞くのではなく、講義中にノートを書くか、あなたの教授との一対一のセッションで”これは私があなたが言ったと思うものです…”と言ってから、あなた自身の言葉でそれを置く。ちょうどあなたのラップトップおよび他の気晴らしが手もと仕事にもっぱら焦点を合わせることを可能にするために置かれることを確かめ

落ち着いて勉強してください

ストレスは、記憶をエンコードして取得する能力を低下させます。私の推測では、あなたがこの記事を読んでいるなら、それはあなたがしたい最後のことです！この圧力の影響は黙想、集中された呼吸、また更にヨガと減らすことができる。リラックスしてストレスを軽減するために何かをすることができ、おそらくあなたの記憶を助けるでしょう。

ベッドに行く

はい、あなたのお母さんは正しかったです。それらのすべてのnightersはあなたに良いよりも害をやっています。あなたは勉強の余分な時間はあなたが望むグレードを取得すると思うかもしれませんが、研究は睡眠が記憶に不可欠であることを証明しています。 RaschとBornによって完成されたそのような研究の1つは、記憶を安定させるために、睡眠サイクルの最も深い段階であるREM睡眠の重要性を示しました。毎晩十分な睡眠を取得し、できるだけ定期的に睡眠と覚醒時間を維持することは、より良い記憶に向かってマイルを行くでしょう。

運動

良い運動はあなたの記憶を助けるだけではありませんが、ストレスを軽減し、眠るのに役立ちます。トリプルファミー！これはtreadmillに毎日時間を使う必要があることを意味しない。単にエレベーターの代わりに階段を取るか、バスを取るのではなく、お気に入りのコーヒーショップに三つのブロックを歩くことを選択することは違いをあなたの記憶を助ける素晴らしい方法を知っていますか？

あなたの脳を外部委託する

あなたの記憶を助けるための素晴らあらゆる小さい細部を覚えるためにあなたの頭脳に頼ることを止めなさい。カレンダーアプリの時代には、お使いの携帯電話は、その歯科医の予定を覚えてみましょう。あなたはあなたの微積分試験のためのパワールールに焦点を当てます。

学習プロセスに焦点を当てます

それに直面しましょう: 何もあなたが効果的に新しい材料を調査し、学ぶことに置く時間を取り替えることができない。早く、頻繁に調査することは常に土壇場の詰め込むことを打つ。

しかし、必然的に大学であなたの時間のために競合するすべてのもので、あなたはあなたが今まであなたの頭の中ですべての情報を取得しようとしている方法を疑問に思うテストの前の夜に自分自身を見つけることができます。私は暗記プロセスをスピードアップするための実際の生活の節約することができますいくつかの特定の技術にヒントの残りの部分を集中するつもりあなたはおそらくPEMDAS、小学校での操作の順序を暗記するために私たちのすべてを助けた頭字語を聞いたことがあります。

頭字語

頭字語を覚えています。

頭字語

頭字語を覚えています。この構成された単語を覚えておくことで、括弧、指数、乗算、除算、加算、減算など、各文字に合わせた単語のシーケンスを思い出すことができます。歴史的な出来事から化学プロセスにすべてを暗記するための簡単なショートカットとして、独自の頭字語を作ってみてくださ

Acrostics

同様に、acrosticsは他の単語の最初の文字で構成される単語です。しかし、通常は、長いフレーズや概念を結合するためにそれらを使用します。簡単な例として、ゲティスバーグの住所を勉強している場合は、次のようなアクロスティックを作ることができます。

Abraham Lincoln delived it on November19,1863

彼はゲッツバーグの戦いで落ちた北軍兵士を称えるために

平等、自由、民主主義が主なテーマでした

つながりと協会を作ります

あなたが知っているものをあなたが学ぼうとしている新しい概念に結びつけることは、あなたが学んでいる新しい概念を修正するのに役立ちますあなたの記憶の中のその新しい概念。たとえば、重力が落下したときに物事が地球に向かってより速く、より速く動くことを知っていると、加速度を重力に関連付けることができます。加速度は重力に似ていますが、任意の方向にすることができます。

繰り返し（リスニング）

私たちは皆、私たちの好きな曲を百回聞いて、突然私たちはすべての単語を知っていることを認識するとき、繰り同じように、あなたや友人のいずれかが何度もそれを繰り返すように暗記しようとしている定義を聞くと、あなたはより迅速にそれを覚えています。

繰り返し(Doing)

この方法は、ミュージシャンやアスリートに共通しています。彼女の指が自分でノートを再生するように見えるまで、彼女は同じノートを繰り返すかもしれません。

繰り返し（読書）

プレゼンテーションのための物語の順序を覚えておきたい場合は、その要約を数回読むのに役立ちます。あなたがそれを読む前に何が起ころうとしているのかを知るポイントに達すると、あなたはイベントの順序を記憶していることを知っています。

繰り返し（書き込み）

それは新しい用語やスペルの違いのようなものになると、時にはそれが第二の性質になるまで何かを書いて書き直す

Rhyme-Keys

このメソッドは、通常、順序が重要なリストで使用されます。まず、各番号をそれと韻を踏む単語にリンクします。たとえば、1つ目は「太陽」、2つ目は「青」です。二つのことを順番に保つために、あなたはこれらの韻キーで物語を伝えるかもしれません。バターが第一であり、チーズが第二である場合は、覚えておくために、次の小さな物語を伝えることができます：”バターはブルーチーズと太陽の下で溶けます。”

視覚化

できるだけ多くの感覚を従事させて下さい。たぶん、あなたはあなたのヨーロッパの歴史のクラスのための戦いを覚えておきたいです。あなたの目を閉じて、一連の出来事について考えてみてください。最初に何があったの? それを想像してみてください。彼らは海岸に向かってレースとしてボートが作った音を想像してみてください。第二に何が起こったのですか？彼らが発射されたときの大砲の音を想像してみてください。第三に何が起こったのですか？火の煙の匂いを嗅ぐ。あなたの感覚の多くをすることができますように従事します。その最初のイベントを思い出したら、それを記憶するまで同じプロセスを実行します。

ストーリーライン

あなたの脳の物語の部分を従事させます。物語を作成するか、またはあなたが既に知っているものを脚色しなさい。たぶん、あなたは化学反応を覚えておく必要があります。炭素と水素に物語を与えてください！たとえば、彼らの分裂と新しい関係の話をしてください。これらの世俗的なものを文字にすることによって、あなたは自分自身にそれらについて覚えておくべき新しいものを与え、多分それをやって少し楽彼らは物理学の数式の数十を覚えていたときに、この方法は、学生を保存しています！

チャンク

私たちの仕事、または短期的な記憶は、一度に五から九個の情報を保持することができます。このメモリ制限を最大限に活用するために、代わりに同じ数の情報のチャンクを覚えておくことができます。たとえば、電話番号の各桁を個別に考えるのではなく、グループで考える傾向があります。これは10桁の数字を三つのチャンクに変え、それを暗記するのに役立ちます。このアイデアは、私たちは二年としてそれらを考えることによって、八つの数字を覚えて助けになるでしょう。たとえば、18421963は、1-8-4-2-1-9-6-3ではなく、1842と1963になります。それがどのように動作するか見てください？チャンクは短期記憶に効果的です。

あなたはその権利を読んでいます。

あなたはそれを読んでいます。

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あなたは Anne-Lise Saive、Jean-Pierre Royet、Jane Plaillyによって行われた研究などの研究では、匂いが記憶を呼び起こすことができることが示されています。これらの記憶は、典型的には、特定の事実（エピソード記憶）ではなく、感覚または状況である可能性が高い。だから、あなたは常にあなたの生物学のクラスでミントガムをかむした場合、それはグルコースの化学式を覚えて直接あなたを助けないかもしれな

遺伝子座の方法

この方法は、”心の宮殿”としても知られています。”あなたは非常に独自の城を歩いている想像してみてください。玄関に足を踏み入れるとジョージ-ワシントンに挨拶し、その間の様々な場所で大統領に会った後、バックドアから出るとバラク-オバマに挨拶します。あなたが歩いた部屋の順序を覚えていて、精神的に時系列順にそれらの部屋に大統領を置くことによって、あなたはその大統領の歴史クイズのAにあ

画像-名前の関連付け

ホールの下に住んでいるあの女の子—多分それはベスですか？あなたは一人で彼女の名前を覚えていないだろう知っているが、あなたは彼女が彼女のジーンズをボタンどのように疑問に思うので、長い髪を持あなたは今、彼女を”髪が混乱しているベス”と考え、今、あなたはそれを覚えておくのに役立つ彼女の名前と定義的な特徴を関連付けました。これは、政治学のテストで歴史上の人物や世界の指導者のために、他の状況でもうまくいく可能性があります。

連鎖

覚えておくべき一連のものや”連鎖”がある場合、覚えておくべき言葉のアイデアがあるにもかかわらず、視覚的記憶を利用することができます。これを行うには、無関係なアイデアを一緒に連鎖させたいのと同じくらい愚かな、または現実的な物語を作ることができます。例えば、三匹のサルは四つの異なる乗り物のために一つのジェットコースターカートに行くのポイントを作りました。これらの乗り物の一つは、彼らが一つのカートに五猿を持っていたので、忙しかったこの愚かな話は、piの最初の数桁が数字を連鎖させることによって3.1415であることを覚えておくのに役立ちます。あなたが寝る前に勉強すれば、あなたの脳は睡眠中にその複雑な情報をよりよく処理することができます。

正しい時間

寝る前に勉強すれば、あなたの脳は睡眠中にその複雑な情報を処理することができます。ただ、これはあなたが実際にあなたの脳がその仕事をすることを可能にするのに十分な睡眠を得ることに依存していることを知っています。私たちはしばしば、肯定的な感情よりも恥ずかしい感情や否定的な感情を覚えています。

感情を添付してください。

私たちはしばしば、正の感情よりも恥ずかしい感情や否定的な感情だから私たちは、他の人に教えることができるものよりも、研究グループで最初に間違ったことを覚えています。数学の技術の間違いを作れば、欲求不満は他の選択を次の時間にしなければならないことを覚えさせるかもしれない。これは都市名のようなものでは機能しませんが、それがAまたはBの状況であることがわかっている場合は機能します。

Organize

アルファベット順に覚えておく必要がある名前のリストを整理すると、前の晩に書いたBで始まる名前なしでA namesからC namesにジャンプした場合、名前をスキップしたことがより簡単にわかります。

移動を取得

歩行やその他の穏やかな運動は、安静時の研究中にアイドル状態にある脳の部分を占有私たちは意識的な思考なしで歩くことができるので、私たちは意識的な心が手元の問題にもっと完全に焦点を当てるようにしました。

一日の終わりには、何の暗記技術は、強力な学習習慣を置き換えることはできません。あなたはその最終試験やピアレビューの前にメモリブーストが必要な場合は、これらのツールは、トリックを行う必要があります！

ソース/詳細については:

http://health.howstuffworks.com/human-body/systems/nervous-system/how-to-improve-your-memory10.htm

https://www.psychologytoday.com/blog/brain-babble/201501/smells-ring-bells-how-smell-triggers-memories-and-emotions

http://crnlgerland.univ-lyon1.fr/spip.php?article105&lang=fr

http://health.howstuffworks.com/human-body/systems/nervous-system/how-to-improve-your-memory7.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23589831