この記事では、我々は打破し、バックスウィングを説明するつもりです。 ゴルファーは頻繁に技術のブラックホールに巻き込まれることができます,それはジャスティンローズのようなボール打つマシンにそれらを回すことを期待して彼らのバックスイングを完璧にしようとしている多くのゴルファーと. ここに私達はある簡単な動きにbackswingを破壊し、あなたのゴルフをする性能のために実際に重要であるものが説明する。

ゴルフバックスウィングビデオチュートリアル

偉大なゴルフバックスウィングの目的

偉大なバックスウィングは、二つの目的を達成します。

1. ボールをまっすぐに打つために良い位置にゴルフクラブを配置します。
2. エネルギーを貯蔵し、影響にクラブヘッド速度を発生させるためにゴルフ-ボールからの間隔を作成します。

それはそれです–偉大なバックスイングは、上記の二つの目的以上のものではありません。 この記事では、最後にそれらを組み合わせる前に、精度と距離を別々に見ていきます。 次の命令は、固体のゴルフスタンスとゴルフグリップを持っていることを前提としています,あなたが持っていない場合,これら二つの関連記事を読

正確さのためのゴルフバックスイングを構築する

ゴルフボールが唯一の影響を気にすることを覚えておくことが重要です、あなたは限り、あ あなたのゴルフクラブがあなたのbackswingの上で置かれるところで言われてそれは大きい影響の位置にクラブを戻すことがいかに容易であるか定める。

正確なショットのための教科書の衝撃位置は、正方形のスイングパスと衝撃を介して正方形のクラブの顔を必要とします。 偉大なバックスイングは、これを達成するための位置にクラブを事前に設定します。

ゴルフbackswing平面は影響によってあなたの振動道に影響を与えます

backswing平面はゴルフクラブがbackswingの間に追跡する想像ラインです。 テイクアウェイフェーズの間、クラブヘッドは下に描かれた線を追跡する必要があります。

それは、我々は戻って半分の方法を参照してくださ それが振動の上に達すると同時に私達は私達の前腕の間の私達の右の肩を見ることを向けている(下記の振動順序を見なさい)。

ゴルフバックスウィングシーケンス–ラインダウン

ゴルフスイング平面のこの教科書のアイデアは、本当に我々は私たちのダウンスイング中にターゲットに向かって私たちの体を回す場合、私たちは本当に意味することを意味します。正方形のパス上のゴルフクラブをお届けしますが、衝撃。

私達がこの記事の高度セクションで見るように、上で描かれるbackswingの位置のセットは大きいゴルファーになるための絶対必要でない。 代わりに、ガイドまたはテンプレートとして表示します。 これらのポジションに近づくことができれば、クラブを大きなインパクトのあるポジションに戻すことが容易になります。

Golf backswing sequence–Face on

バックスイング中のクラブ面角度

精度のためのバックスウィング我々はインパクトに戻る前に中立的な位置に直面しています。 これは主に1）あなたのゴルフグリップ2）あなたの腕がどのように動くか、3）左手首の位置によって制御されます。 以下の画像シーケンスは、クラブの顔がバックスイングをどのように移動するかを示しています。

このシーケンスは、クラブの顔が開いて回転するように見えるので、多くのゴルファーを愚か者にします。 多くのスライサーは、このアイデアの犠牲になります。 代わりに、教科書のバックスイングを通して、あなたの左手首はセットアップ時と同じ位置にとどまります–クラブの顔は左前腕と一定の関係を保

手首はヒンジ（後述）する必要がありますが、バックスイング位置（右下の画像）の上からテイクアウト（右上の画像）に巻き戻すと、左の手首の角度（屈曲/伸

あなたはこれに苦労している場合は少し余分な注意–あなたの肩と腕を使用して

この動きを達成するための正しい方法は、あなたのバック 右肘の屈曲と右の手のひらが上の写真の間に回転する方法を見てください。 少し肩の回転もありますが、私たちは皆自然にこれを行う傾向があります。

バックスイングを一緒に置く

どのように我々は正方形のクラブ面とニュートラルスイングプレーンでバックスイングを作成するのですか？ 私の個人的な好みは、このすべてのセットを取得し、あなたのバックスイングに半分の方法である時間によって行われることです。 この位置であなたの手首は十分に蝶番を付けることができ、あなたがする必要があるすべてはあなたのbackswingを完了するために少し更に回している。

ゴルフバックスイングドリル

上記のドリルは、あなたがゆっくりと偉大なハーフウェイバック位置に戻 手が胸を覆っており、クラブシャフトが右肩のすぐ下にあることに注意してください。 これらは、あなたが戻って半分の方法で”平面上に”ある確認するための二つの偉大なチェックポイントです。 クラブの顔をより開いたり閉じたりするように微調整するには、左手首の位置を変更してください。 スライスやフックで苦労している場合は、この時点で左手首の位置で遊ぶ–あなたは非常に迅速にあなたのボールの飛行を変更することができます。

ビデオに示すように、傘やアライメントスティックをガイドとして使用して自由に感じます。 または、鏡や窓の前でこのドリルを完了することを目指してください。 ゆっくりと引き返し、自分の位置を確認し、必要に応じて修正します。 ここからバックスイングの位置の大きい上を作成するのに少しボディ回転を使用しなさい。

強力なゴルフバックスイングを構築する

偉大なバックスイングの第二部は、衝撃で高いクラブヘッド速度の可能性を作成しています。 基本的なレベルでは、バックスイングの上部に0mphであるクラブヘッドを考えることができ、私たちの目的は、それが影響に達するまでにできるだけ

高いクラブヘッドスピードを達成する可能性を向上させるために使用できる多くの要因があります。 これは絶対必要なリストではありませんが、私は興味のためにここに要因を置きます。 注-この記事のポイントの輪郭にこれまでのところ続いたら、強力なbackswingの達成の少数の問題を非常に有する。私たちのバックスイングの手首ヒンジ

レバーは本当に強力です。 いくつかの機械的な利点を使用して、入力速度（手がどれくらい速く動いているか）を取り、出力速度を大幅に上げることができます（クラブヘッドがど

私たちのバックスイングでは、私たちはクラブの頭と私たちの体の間にいくつかの蓄積されたエネルギーを作成するために探している、私たちは私たちの手首をヒンジングすることによってこれを行います。 パート1で説明したように、私は個人的にあなたの手首が完全にヒンジ付きで、クラブが途中で戻ってくることができれば、ダウンスイングへの移行が少し簡単になることがわかります。

我々はダウンスイングで見るように、最大の手首のヒンジを作成して自分自身を殺す必要はありません、それはあなたのバックスウィングで作成するどのくらいではありませんが、あなたはそれがキーであるあなたのダウンスウィングにそれを保つどれだけではありません。 手首の蝶番の作成と戦ったらあなたのゴルフグリップを点検しなさい–一般的な原因は’弱い’左手のグリップである。

ボディターン–ストレッチ短縮サイクル

電力を生成する次の要因は、バックスイング中に私たちの体をどのくらい回すかです。 私たちはオタクなので、この点について具体的でなければなりません。 ゴルフコーチとして私達は頻繁に肩の回転を言うが、これは間違っている。

ボディターンは、実際にあなたがセットアップから作成したどのくらいの内部/外部の股関節の回転を指し、その後、あなたの下半身（胸部の回転）に対

股関節の回転と胸部の回転は、腰の周りと背中の筋肉が長くなることを意味します。

腰の回転と胸部の回転は、腰の周りと背中の筋肉が長く これはゴルフ-ボールに戻ってゴルフクラブを渡すと同時に今契約し、すぐにdownswingのあなたの筋肉を短くする容量を有することを意味する。 より長くあなたの大きな筋肉があなたのバックスイング中にある、あなたのダウンスイング中に長い時間枠にわたってより多くの力を作成するたもう一度、あなたのバックスイングでこれをやり過ぎないようにしてください。

それは熱いトピックであるが、研究はあなたがあなたのdownswingの間に作成する分離があなたのbackswingの間に作成する最高の分離より重要であることを示す。

コイル状の感覚を目指してください–あなたは背中の左側に小さなストレッチを感じ、バックスイングの上部に右のお尻を感じるべきです。 クラブが地面に平行に達すればクラブがあなたのbackswingの上にあるどの位まで戻ってについての心配はずっとより少なく、この現代アプローチ上記され、よあなたのゴルフのバックスイングで体重移動

最後のアップ私たちは体重移動を持っています。 あなたのbackswingの上に達するまでにあなたの背部足上のより多くの重量があることは理想的である。 私たちは、ダウンスイングでより多くのこのトピックに入りますが、この位置は、ダウンスイングを開始するための良い、動的な位置を作成します。

乱暴にスライドしたり、あなたのバックスイング中に巻き上げる必要はありません–ちょうどあなたの右脚（上の写真）を通過す 上の写真は、この位置が私たちの姿勢を最小限に変更することで達成できることを示しています。 私達が影響の方に動くと同時に振動の上であなたの組み立ての角度を比較的不変保つことはゴルフクラブの中心にずっと簡単に当ることを作る。

高度なゴルフのバックスイングのヒント

高度なものに。 あなたのゴルフ振動を精製するために成長のゴルファーおよび鋭敏なら上のガイドは理想的である。 中立、強力なbackswingを作成することを向けなさい–それはあなたのゴルフをするキャリアのための大きい投資である。あなたが確立された選手であり、すでにスイングの方法を持っているなら、この次のセクションはあなたのためです。 下の画像が示すように、誰も完璧なゴルフスイングはありません、代わりに各エリートプレーヤーは、独自のユニークな動きの解決策を持っています。 私たちがインパクトに近づくにつれて、エリート選手の違いはあまり変化しませんが、理想的なバックスイングにはいくつかの揺れの余地があ

あなたのバックスイングで何を変更するには

これを念頭に置いて、ここであなたのアプローチです。 あなたの悪いボールの飛行の原因を理解し、この問題を中和するためにあなたのバックスイングを微調整します。

フックで苦しんでいる場合は、クラブの顔が閉じているため、左手首の位置を途中で改善し、スイングの上部にクラブの顔をより中立/オープンにし アウト-トゥ-イン-スイング-パスで苦労している場合は、より平坦なバックスイングを目指してください（上記のタイガー-ウッズ2008/9の位置を参照）。

バックスイングを使用すると、クラブがダウンスイングとインパクトに次に何をしようとしているかを事前に設定することができます。 あなたの悪い打撃を作成するクラブ表面および振動道を理解する限り演劇のあなたの様式に適し、これらの間違いを最小にするbackswingを造ることがで

ゴルフバックスイング–概要

この記事では、偉大なバックスイングは、大きなインパクトの位置を作成するために位置にクラブを事前に設 大きいbackswingはまたdownswingでクラブヘッド速度を作成する潜在性を与える。

偉大なバックスイングを構築することは一回限りの仕事ではありません、あなたはあなたのバックスイングが時々オフに向きを変えるのが好き ゴルフをする季節中の点検であなたの振動道およびクラブ表面滞在を点検するのにこの記事で輪郭を描かれるドリル及びチェックポイントを使また、この記事を楽しんで、毎週月曜日に無料の毎週の記事を受け取りたい場合は、Golf Insider weekly postにサインアップしてください。

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