사람들은 채식에 대한 많은 이유:동물 권리,건강 문제,종교적 신념입니다. 그러나 돈을 절약하기 위해 고기를 건너 뛰는 것을 선택하는 것은 어떨까요? 당신은 스테이크 피렌체와 치킨 데반을 포기하여 식료품 계산서에 절약을 바람 것인가? 당신의 식단에서 고기를 제거 하 여 저장할 수 있습니다 얼마나 많은 돈을 보고 몇 가지 간단한 비교를 할 수 있습니다.고기의 가장 큰 힘은 단백질의 큰 공급원이라는 것입니다. 당신이 그것없이 간다면,당신은 다른 채식 소스에서 그 단백질을 얻어야합니다. 오늘날의 닭 가슴살은 파운드 당 약 5 달러에 판매되며,닭 가슴살 필레 한 개는 서빙 당 약 24 그램의 단백질을 제공합니다. 을 비교하는 검은 콩,다른 소스는 단백질의할 수 있을 구입할 수 있습니다(약 1 파운드)의 검은 콩을 위해에 대한 책임을 제공 할 것입니다에 대해 24 그램당 단백질의 제공뿐만 아니라. 평균 미국인은 pbs 에 따르면 연간 약 50 파운드의 닭고기를 먹는다. 즉 단지 닭 년 약$250 까지 추가합니다. 또는 채식주의 자라면 검은 콩에 대해 일년에 약 50 달러가 될 것입니다. 이 경우 채식으로 이동하여 연간 200 달러를 절약 할 것입니다.

플레이하자 같은 비교와 게임 스테이크 대 tofu. 등심 스테이크는 파운드당 약 5.99 달러이며 4 온스 당 23 그램의 단백질을 함유하고 있습니다. 두부는 파운드 당 약 2.50 달러이며,한 온라인 식료품 점에 따르면 4 온스에 약 28 그램의 단백질을 제공합니다. 평균 미국인은 연간 약 65 파운드의 스테이크를 먹습니다. 즉,스테이크에 대한 연간 지출은 구매하려는 쇠고기의 삭감에 따라 약 400 달러 이상에 달할 수 있습니다. 두부에 대해 1 년에 약 163 달러와 비교해보십시오. 채식주의 자로 가면 연간 237 달러 이상을 절약 할 수 있습니다.

명심,그래도,당신은 비용 혜택 채식가는 만들기 위해 채식 구매에 대해 똑똑해야. 예를 들어,고기 대체물은 고기만큼 비싸거나 고기보다 비쌀 수 있습니다. “고기 대용품”은 외관과 질감 모두에서 고기와 비슷하게 만들어진 제품을 의미합니다. 예를 들어,채소 버거,야채 너겟 및 채소 무너짐이이 범주에 속합니다. 간장 기반 육류 대체 제품은 파운드(예:$7.00 까지 실행할 수 있습니다 모닝 스타 농장 치크 버거). 이와 같은 고기 대체물 주위에 채식 식사를 계획한다면 채식주의자가되어서 많은 돈을 절약하지 못할 가능성이 높습니다.

그럼에도 불구하고,아무리 많은 돈을 하거나 저장하지 않는 식료품점에 돈을 저장할 수 있습에서 장을 유지하여서 좋은 건강입니다. 채식을 채택하는 것이 몸에 좋다고 널리 알려져 있습니다. 의사는 말을 먹고 채소보다 고기를 기반으로 요리를 통해 장기의 기회를 줄일 수 있습니다 심장병,암,심지어 치매에 따라,MSN.com. 가난하게 먹는 년은 값 비싼 건강 청구서를 의미하는 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 생각을위한 음식:심장 우회 수술은 최대$60,000 의 비용이 소요될 수 있습니다. 그런 식으로 생각하면 채식을 채택하는 것과 관련된 저축은 거의 무한합니다.쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔