근육 활성화하고 근육을 모집|델로 치료
약관 근육 활성화와 근육의 채용은 자주 같은 의미로 사용하는 동안 몇 가지가 겹칠 그들은 또한 뚜렷한 차이점이 있습니다. 우리는 사람들이 둘 다 극대화하기 위해 관심을 가져야한다고 믿습니다.
근육 활성화에 대 근육을 모집
을 찾을 때에 근육의 수축,사이에는 차이가 있 수의 근육 섬유 채용되고 대 어떻게 활동들을 모집한 근육 섬유입니다. 우리의 의견으로는,근육 모집은 근육 수축 내에서 실제로 관여하고있는 섬유의 수에 의해 결정됩니다.
이해를 돕기 위해 다음 예제를 살펴봅니다면 근육이 포함되 1000 근육 섬유하고 500 들이 참여하고 있다는 것,그 다음은 50 퍼센트 근육을 모집하지만,이를 나타내지 않는 아무것도의 정도에 대해 활성화합니다.
힘에 의해 생성된 개별 모집 근육 섬유질이 어떻게 우리가 우리 정의 활성화를,또는 그들의 계약을 체결 할 수있는 능력 및 생성된 힘입니다. 이상적으로,항상 100%의 근육 모집과 100%의 근육 활성화가있을 것이지만,대부분의 경우 이것은 단순히 발생하지 않습니다.
얼마나 딱딱한 근육의 감소 활성화 및 모집
통해 반복적인 사용의 근육 조직을 피트니스 활동을하는 동안 또는 그냥 일보 사용에,근육 섬유질이 점차 엄격한 강화 움직이지 못하고 결국으로 넘어진 만성 섬유는 상태입니다. 이 진행이 일어남에 따라,섬유는 더 이상 수축 될 수 없으며,이로 인해 전체 근육 모집이 감소합니다. 의 측면에서 활성화로,이는 근육 견고 설정에서,힘의 크기에 의해 생성되는 개별 근육 섬유질이 감소한다. 결과적으로 활성화가 감소합니다.이를 염두에두고,뻣뻣함과 통증 이외에 우리가 환자에게서 얻는 가장 일반적인 불만 중 하나는 무엇입니까? 약점. 실제로,그들은 실제로 진정한 약점이 아니라 약점을 일으키는 압박감을 가지고 있습니다. 사용 가능한 근육 조직이 부족하거나 모집 및 감소 된 활성화가 부족합니다. 환자가 근육의 50%만 모집하는 경우,존재하는 약점이있을 것입니다. 그래서 운동이 시점에서 강도를 증가시키지 않는 효과적인 방법뿐이기 때문에 섬유는 강화되고 있는 사람을 모집하고 있 사용에 대한 즉,건강한 섬유가 있습니다. 단단한 섬유 중 어느 것도 모집되거나 종사 할 수 없습니다.
분리 단단한 근육 섬유 성능을 향상시키기 위해
그래서 운동하기 전에 또는 교육이 시작되어야 강화 근육,우리는 믿는다는 것은 매우 중요한 단단한 계약을 체결한 섬유를 분리 될 수 있습니다. 서 우리의 경험을 바탕으로,우리는 이것을 믿는 분리하고 완화 프로세스할 수 있습만으로 일어날 정확한 직접적인 압력으로는 근육 섬유 힘이트의 위치에서 압력이다. 이 방법은 매우 다양 기존보다 스트레칭,딥 티슈 마사지 거품 회전,상대적으로 표면 기술스에 액세스하지 않는 깊은 견고가 있습니다.
깨고 fibrotic 조직과 구조 조정의 근육을 다시 원래 해부학적 상태를 수 있도록 적절한 채용 및 활성화는 개별 근육 섬유입니다. 이 기능을 강화하는 작용이 있으로 더 많은 섬유되는 모집하고 힘을 생성하는 각 섬유는 상승,지도하는 전반적인 성능의 증가.
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